jak

nie mam jak na razie zapodac foto ale dresy sa zaje.biste ! Jak ktos chce to niech da znac. mikey

[...] gram w klubie Siemowicie w Gostyninie...................a co do cwiczen w domu to nie ma ich za wiele jesli chodzi ci o technike to cwicze np odbija nie piłka o sciane na stojaka lub w siadzie ...połoz sie na ziemi i odbijaj do gory piłke..... np w garazu lub o blok cwicz sciecia( nie wiem jak to sie nazywa) odbijaj piłke od ziemi tak zeby sie [...]

No cóż Biggerku... niektórzy mogą się nigdy nie nauczyć... A tak w ogóle jak ktoś bardziej doświadczony mówi, to słuchać i się uczyć, a nie podskakiwać Bo Lucka tu przyślę i zrobi czystkę Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/6 Mateusz Pazdan Administrator

[...] weglowodanowo- bialkowej to cos wymarzonego dla mnie . Jak czytam o dietach czy sposobie odzywiania gdzie prawie nie je sie wegli to wiem , ze i tak nie wytrzymam. NIESTETY wegle ( owoce, pasta, sos sojowy , soki to moje ulubbione zarelko. Z kolei ja nie jem tlusto uuuuu az mi sie niedobrze robi jak pomysle sobie o tlustym jedzeniu. Milena

[...] Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty wyłącznie najlepszej jakości. Wielu kulturystów zadaje sobie pytanie jak mogą najlepiej wydać swoje pieniądze aby stać się większymi i silniejszymi. My wychodzimy naprzeciw tym oczekiwaniom. [...]

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO i to wcale nie takiej babci 100 lat ......acha i jak najwięcej nocnych wacht [...]

za tydzien wyjezdzam do Gaitlinburg'a na moja spring break! mam nadzieje bedzie fajnie. no i czas na:... SOGAA! ! Wymowki sa jak DUPA kazdy je ma..

jak to mowia kij ma dwa konce :)ale lapiej mi jak to przeczytalam:):):)

Eeee <nie> Nie taka lekture Dawne czasy? Gadasz jak 70 letnia staruszka Zaraz czas do szkoly pomykac, a mi sie spac chce Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" [...]

[...] Ile ma takiej rezerwy mężczyzna o wadze 80 kg? drugie pytanie. Ta rezerwa zwykle jest wykorzystana podczas treningu wobec tego ile powinno być węglowodanów w posiłku po treningu u tej samej osoby? Czy lepiej wypić wtedy odżywkę czy po prostu zjeść bogaty w węglowodany posiłek? Darku, doradź coś jak zajrzysz. Dzięki. Albo poleć jakiś post. lessie

[...] Akademi Medycznej i przy tej ilosci nauki oraz wszystkich innych zajeciach w ciaagu dnia nei jestem w stanie poswiecic nawet godziny na cwiczenia dziennie - okazalo sie ze jak sie dobrze wszystko zorganizuje to da sie wszystko zrobic !! Jesli by dobrze poobserwowac swoj zwyly dzien, okaze sie ze tracimy 3,4 godziny na bezowocne, [...]

Jezeli moglibyscie mi Pomuc i doradzic TO byl bym Wdzieczn. Zalez mi na jak najszybszej odpowiedzi. !!!!!! Zrob cie to dla poczatkujacego kulturysty :)))) Pozdrowka i do zobaczyska

Amazone, widziałem Twoje zdjęcia, jak na 20 lat to całkiem dobrze wyglądasz Pozdrawiam wszystkich

Dziękuję dziękuję Kruszku (jak zwykle nic nie zrozumiałam %)), Grasiuniu z rodziny cyborgów , Mariusz, śliczne kwiatki , porządna dostawa kiszonych i kiszonej, jeszcze tylko grzyby hrhr (heheh, a cóż się stało że teraz je widziałeś? %) no i wiesz, kobieta jak wino.... %)) TJM, na Ciebie zawsze można liczyć (kto przyniesie chleb/bułki/bibułki? [...]

Amazone, w dniu Twoich urodzin chcialbym zyczyc Ci wszystkiego najlepszego, spelnienia najskrytszych marzen, samych sukcesow zarowno w zyciu zawodowym jak i osobistym oraz wielu wspanialych chwil w zyciu :-**********

a chodzi mi właśnie o produkty innych firm ,nie muscle techa,czy są takowe? Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

magixx: Ćwiczę od połowy września , ale na początku to było byle jak więc niedługo ćwiczę. Chyba kupię tego mass gainera z hiteca. Ile kosztuje 1 kg ?? Jesteś pewien że to da dobre efekty ?? Odrazu spytam o dawkowanie żeby potem nie zaśmiecać forum. Dzięki masz sogacza vox

Filozofia tzw. styli tradycyjnych nie pochodzi bezposrednio ze sztuki walki jako takiej, ale z kultury, z ktorej ta sztuka sie wywodzi. To, co my odbieramy jako "filozofie" w karate czy kung-fu, jest najczesciej normalnym przejawem kultury wschodniej, dla nas obcej i egzotycznej. Tak samo Chonczyk analizujcy starogreckie zapasy moglby [...]

Babko kochana. cieszę się ze ci smakuje moja zapiekanka. Widzieliscie te jogurty Jogobella light? ok 1% tłuszczu, słodzony fruktozą. Myslicie że są ok, czy coś tam wsadzają podejrzanego? Smakują jak normalne owocowe jogurty. Czyli są pyszne. pozdro Bea