SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Teraz wszystko już tak nakręcone że szok, też tak miałem w końcówce że waga z tygodnia na tydzień nawet o 1,5-2kg potrafiła uciekać. Ale poźniej jak się załadujesz i wypełnisz to serio będzie efekt wow ;) Trzymam mocno kciuki!

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 06:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Były pozy gdzie Nasser zdominowal Doriana , jak np. bicepsy przodem , w której Dodrian wypadal bardzo źle przez m.in.juz zerwany biceps ale były też takie gdzie Nasser wypadał gorzej, szczególnie tylem , tutaj nie byl w stanie Dorianowi zagrozić. Gdyby plecy mial lepsze pewnie wątpliwości by nie było żadnych i został by w końcu Mr.O

    Odpowiedzi: 4919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 05:54:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - kiedy zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób więc tak jak uważasz, jak Tobie będzie wygodniej. Jeżeli Twój sposób intuicyjnego jedzenia pozwoli na stały progres pod kątem kształtowania sylwetki, to jak najbardziej. Ciężko jednak określić czy rzeczywiście tak będzie. Jeżeli chodzi o aplikację to potreningu.pl sprawdza się dobrze w tym celu. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu możesz [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15431 Data: 2022-03-23 05:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2022-03-23 05:49:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie kto z was z czystym sumieniem może polecić dobrze działajacego MENTA. Bo opisy tego środka kosmiczne. Jak to się ma do rzeczywistości? Warto inwestować w ten środek???

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 04:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    takie fajne zdjecie znalazlem, niekoronowany mr olympia z lat 90 vs swiezy ex mr olympia i poza brzuch/uda. po dzisiaj dzien nie wiem jak nasser nigdy nie mial tego tytulu, szczegolnie w 97 i jak curry mogl ten tytul zdobyc, nawet w tak kiepskiej obsadzie... /SFD/2022/3/23/c5c9508d71df493096066e2db373564a.jpg

    Odpowiedzi: 4919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 04:28:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Bez urazy ale nawet pobierznie przekartkowywujac te forum łatwo na trafić na powtarzające się opinię. Ale żeby nie było że tylko krytykuje to napisze jak jest najleprzy dla mnie. sabre cone lub stream ale tylko płyn bo w moim przypadku żel zaczął działać po 20 sekundach z pełną mocą a to o wiele za dużo. A pojemność puszki nie mniej niż 60ml bo [...]

    Odpowiedzi: 1577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 00:58:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak nie ścigane to o gejostwie, widać że twoja prawdziwa nieujawniona orientacja Ci mocno na bani siedzi Mocniej tylko siada twoja dupa na analne dildo

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 00:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Człowiek by odpoczął przy browarku to wyskoczy taki dziadek jak Filip z konopi i zaczyna zapier.... lać jak szalony i teraz trzeba go gonić.hahaha

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 23:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o porade. leci dalej enan solo, juz 17 tydzien, plan byl zrobic 30 tyg i w polowie czerwca odblok i w grudniu znowu wjechac bo tak mi pasuje wzgledem celow sportowych. I tutaj pytanie czy lepiej robic odblok w polowie czerwca i w grudniu wjezdzac czy lepiej zrobic sobie mostek 3miechy i potem leciec dalej. Lecz tutaj zamiast 7 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 2022-03-22 22:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczypiorr dźwiga +900kg w domu

    Post
    Po 35 roku życia

    Ta a spróbuj zucić jak kobita w kuchni siedzie. Kolacja by była słaba albo wcale xd

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 22:32:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To żeś błysnął Musisz teksty ode mnie ściągać sam nic nie wymyślisz Beże mnie jesteś nikim, ja Cię stworzyłem ta jak ty tworzysz białe obrysy alternatywnych kontynentów na swoich majtach

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 22:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co ty ich pytasz jak nie mają porównania Max zamienia na lewą

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 21:54:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] tylko przez chwilę-widac to na filmie :) https://youtu.be/vuG65suZAPc Trening klaty poszedł sprawnie,bo siłownia prawie pusta. Pojawił się Holender o nietypowych rozmiarach,jak na ta narodowość. Gość ma ok 190 cm i waży pewnie ze 120 kg. Obserwowałem tak rozrywkowo jego trening-chłopak ma siłę ale pojęcia o trenowaniu nie rekreacyjnym brak. [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 21:43:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] towaru 4lata. Również nie ćwiczyłem tyle samo. Wróciłem na siłownię, po pół roku stwierdziłem że trzeba coś ukłuć. Myślałem o enanie razem z Oxa. Mam z dobrego źródła. Tylko jak by ktoś miał chęć to jakoś mądrze rozpisać. Będę wdzięczny. 1. WIEK:31 2. WAGA:101 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2022-03-22 21:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erytrol rodzaje - czym się różnią

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma czegoś takiego jak dobra i zła stawia. Stewia, to stawia i każda jest taka sama. Może być stewia z dodatkami, np. maltodekstryny, która spotkać można w sprzedaży np. na allegro. Jeżeli chcesz aby była to "dobra stewia" to sugeruję kupić stewie, a nie stewie z cukrem, czy innymi substancjami. Np. ta dostępna w sklepie sfd: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 16785 Data: 2022-03-22 21:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak jest dobry specjalista od igieł to po 2-3 sesjach powinieneś mieć spokój na dłuższy czas :-) ale nie każdy potrafi dobrze igłami operować :-) W moim przypadku nie liczę na fajerwerki , ponieważ rozwaliłem główkę kości udowej ....wygląda na to że jedna z założonych w kwietniu kotwic , wyrwała się z kości. Zrobiła tam spore spustoszenie , są [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 21:35:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tydzień i powinno być dobrze. Poza tym, nasz układ immunologiczny i jego funkcjonowanie jest bardzo skomplikowane. Pewne substancje mogą pod tym kątem działać pozytywnie, jak i negatywnie, np. resverstrol. W dłuższej perspektywie warto zwrócić uwagę na całość diety, higienę życia, sen, witaminę D3, kwasy tłuszczowe omega 3, ashwahandhę, czy [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 21:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak jest dobry specjalista od igieł to po 2-3 sesjach powinieneś mieć spokój na dłuższy czas :-) ale nie każdy potrafi dobrze igłami operować :-)

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-22 21:21:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Miałem na myśli prolke, bo jest pod górna granica. Jak sie czuje ? Wszystko ok super regeneracja, ogromne libido(chodze jak pies) wiem że o prl chodziło Niecałe 17 a niecałe 20 to jeszcze trochę brakuje

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2022-03-22 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)