SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Cukierki zero

    Post
    Kuchnia SFD

    Nikt Ci nie napisze, nie jedz dużo bo Cię przeczyści, ja teraz jestem przyzwyczajony to na mnie to nie robi już wrażenia, ale kiedyś ladnie mnie przegoniło jak systematycznie ich nie stosowałem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2022-05-17 21:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] - wyszło, że to klatka piersiowa jest w sporym stopniu otłuszczona i że nie ma przerostu gruczołu (chociaż nie do końca w to wierzę, gdy nieraz patrzę na te suty) - tak samo jak nie wyczuwam nic twardego + nigdy nie czułem żadnego bólu w okolicach sutków. Niestety od kilku lat wygląda to jak wygląda i za nic w świecie nie mogę tego polepszyć... [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 21:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [86kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj masz co i jak https://www.sfd.pl/%20-t276436.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2022-05-17 21:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    O panie. Do hcg nawet igły nie zmieniam przez miesiąc jak wale w brzuch codziennie. No chyba że już naprawdę tępa się robi i ciężko przebić skórę %-) Domięśniowo wale płytko igła 8mm. Nic też nawet nie dezynfekuje. Nawet o tym że coś muszę niekomfortowego robic nie myślę. To taki odruch jak mycie zębów z rana. Upusty. Owszem. Zdarza się. Tu [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 21:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków jak i Pogoń chyba presji nie wytrzymali i lech wykorzystał sytuacjię.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7815 Data: 2022-05-17 21:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale po tym jak siedzę i po tych zdjęciach to na ile wyglądam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2022-05-17 21:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietolerancja laktozy - spożywanie nabiału

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    trudno powiedzieć, coś na pewno się przyswoi, to nie jest tak że coś zjesz i to od razu wydalasz. Tak siedziej przy ekstremalnych problemach z ukąłdem trawiennym, nie mozesz wybrać jogurtów pitnych pozbawionych laktozy, na pewno takie są, a jak nie to na pewno są serki wiejskie bez laktozy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2022-05-17 21:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica pomiędzy talerzami a gryfem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak talerz ma 27 to musisz kupić mneijszy np 26 czy tam 25, nieraz producenci piszą gryf pod średnicę 27 i ona zawsze ma tam trochę luzu. Musisz uważnie czytać co kupujesz, Kolejna sprawa powikększenie otworu jeśli masz gdzie takowe wykonać jak talerze są żeliwne a nie bitumiczne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2022-05-17 21:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] x 14+3 czucie fenomenalne, mega weszło w najszersze, za tydz 55 kg x 8-10 pilnować techniki i ruchu 6 kości ramiennej, 48 kg x 15 mocno! 3. Pulldown - 60 kg x 8, 80 kg x 11 jak zawsze sztos czucie, bardzo dobrze weszło, ekstra tempo i dopięcie grzbietu na dole ruchu. 75 kg x 12 też sztos, mega dobre dopinanie grzbietem, za tydz 85 kg x 10+, 80 [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 21:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyrudno to ocenić bo nie wiadomo o jaką siłę chodzi, ktoś może być silny targać pół tony w MC, ale czy uniesie kulolaskę jak Sandow. kolejna sprawa, siłwoanie na rękę, tu potrzeba innej siły.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2022-05-17 21:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lekko dołożyć ale wciąż trzymać tempo ćwiczenia, za tydz 49 kg x 12 x 3 2. Wycisk skos - 18 kg x 10, 24 kg x 6, 30 kg x 3, 36 kg x 10 bardzo dobra walka do końca, tylko tak jak ostatnio nie bać się ciężaru na początku serii, więcej pewności bo dobrze wchodzi, 34 kg x 11 dobry progres, pilnować tylko głębokości ruchu i liczenia powt, czucie [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 20:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A dzwoniłeś się zapytać co i jak? Jak mi się przezroczysty płyn wydobywał wiele lat temu to były początki gino, że podczas brania koksu

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 20:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek siły na Redukcji

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jakbyś nie zrobił będzie dobrze, siła zawsze na redukcji pojedzie w dół, jak już sporo ją ciągniesz, siła leci na łeb na szyje to może pora podreperować organizm i wejść na wyższe kalorie na jakiś czas.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2022-05-17 20:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Optimum ogólniema drogie produkty, jak chcesz to wypij WPC zjedz 1 czy 2 banany w zależnosci ile Ci wychodzi w diecie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2022-05-17 20:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolda sobie na tym etapie odpusć z kilku względów hcg w trakcie cyklu jak najbardziej schemat który obierzesz to już twoja sprawa kazdy bedzie lepszy niz opcja bez podawania

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2022-05-17 20:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg co pół roku

    Post
    Doping

    Jeżeli jaja Ci są już nie potrzebne to możesz nie bić wogóle ale powinno się bić przez cały cykl, każda szkoła bicia hcg, którą podali Ci koledzy jest dobra i jak chcesz żeby twoje jaja funkcjonowały to nie słuchaj kolegi tylko bij hcg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2022-05-17 20:41:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po zdjęciach można stwierdzić że masz sporo tkanki tłuszczowej. Jak jest nadmiar tkanki tłuszczowej to fałdy się robią w różnych miejscach. Wejdz na wagę to zobaczysz ile ważysz, pytasz się ile ważę, a nikt nie widzi całej sylwetki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-05-17 20:41:29

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2022-05-17 20:40:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Michalek83 w zasadzie wszystko ładnie wyjaśnił. Sutki to od podbitego estro. Widocznie jesteś wrazliwy. Postaraj się lekko zbic. Możliwe że masz tak jak ja. Najlepiej się czuję przy poziomie ok 35. Wystarczy że mam powyżej 40 I już zaczynam być zamulony i libido gorsze. Prolaktyna też do zbicia, ale jak zrobisz to za tydzień to nic się nie stanie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2022-05-17 20:33:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] oba z Biolabu 2) z poleconego źródła czyli FRAG w strzykawce z Endogenic i GW 501516 w tabsach od Sayian Supplements. Ci lepsze? Aaa i jeszce jedna raczej mnie nie kojarzycie i Antka nie znam:) Gw w stałej suplementacji jak się uparłeś na coś. 10mg ed z rana i tyle. Choć jak nie jesteś na bombie to tak średnio przydatny to będzie suplement.

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 20:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg co pół roku

    Post
    Doping

    A jak wyglądałby mini dawki podczas ciągłego bycia ON? Czy 5000jm rozłożone na dwa miesiące (np 625 jm every week) brzmi rozsądnie? tutaj to szybciej 2 razy w tyg 500 jm ja osobiscie do tej pory w rozpiskach podaje chłopakom 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 2 dni co miesiac teraz tak atrofia jąder to nie tylko ich wielkosć ale ich gęstość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2022-05-17 20:28:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)