jak

Tydzień / dwa niestety nic nie zmienia w lipidach . Tutaj trzeba kilku miesięcy. Ok ale jaki plan działania w takiej sytuacji ? Lipidy popsuły się bardzo szybko a tak ciężko je poprawić ? Co do estro jak to w końcu jest i co zostawić a co odstawić ?

Dodatkowe pytanie, jak podchodzić do tej albo innej diety w dni nietreningowe? czy cały czas utrzymywać stałą ilość B W T czy zmniejszyć w te dni? Jeśli tak to o ile? Zmieniony przez - Maroo23 w dniu 2022-05-18 14:29:40

[...] w życiu. Nie wszystko jest dla każdego. Trzeba znaleźć swój sposób na redukcję, który najmniej "boli". zgodzę się z madzią, że tak bezbolesna i przyjemna redukcja jak najbardziej ale to nie na tym poziomie wytrenowania i BF mocne krótkie cięcie wbrew pozorom może być mniej "bolesne" bo szybko po sprawie jest a jak do cięcia się doda [...]

Bez znaczenia, ale jak będziesz się źle po tym czuł to daj na noc przed snem Zle sie czuc ? przeciez podbija dopaminke :)

[...] ta różnica i ew. skutki uboczne z tym związane. Co do komfortu - zgadzam się, iż medycyna szuka możliwości rzadszych iniekcji (Nebido), a już ideałem byłyby tabletki (tak jak swego czasu penicylinę w zastrzykach zastąpiono doustną). W zasadzie podstawą TRT jest poprawa jakości życia, a takie ilości iniekcji to nie tylko kwestia komfortu, ale [...]

a poważnie to daj znać jak ta joha, bo jak nic nie zepsuje się po drodze i pójdzie jak trzeba, to też chcę pierwszy raz na koniec wrzucić joszkę :-)

Niektórzy do dziś uważają ze jak kupią gainera w dużym wiadrze to będą wyglądać jak koleś z reklamy a wiec o czym mowa :)

Wczoraj jak wyszedłem z domu o 5:40 to wróciłem o 17 tylko się przebrać i wyjść dalej, więc nawet nie było kiedy usiąść i coś naskrobać, a wieczorem jak położyłem się na chwilę, żeby podładować rozładowany do zera telefon to zasnąłem, także dziś nadrabiam :-) płatki z wpc /SFD/2022/5/18/80146e3e8b8f46a9ab517ed72136c1d2.jpg pęczak i gulasz [...]

[...] poza tym, że uciekł w trakcie pandemii i jest przestraszonym kolesiem, ale muszę uszanować, że rodzina jest na pierwszym miejscu. Jiu-jitsu, piłka nożna, nie ma znaczenia, w jaką grę gramy. Fajnie byłoby wyjść tam, uścisnąć mu dłoń, zawalczyć, a potem ruszyć dalej”. [...]

[...] 2022 roku. O godzinie 18:45 rozpocznie się ceremonia otwarcia, a od godziny 19:00 właściwe losowanie drabinki. Wówczas poznamy terminarz Roland Garros 2022 turnieju kobiet, jak i mężczyzn. Polscy kibice są bardzo podekscytowani, bowiem Iga Świątek wygrała 5 turniejów i 28 meczy z rzędu i na Roland Garros 2022 ma chrapkę powalczyć o kolejny [...]

Jak można nie lubić jajek? %-) Ja od małego uwielbiałem %-) hmmm to gdzieś popełniłeś błąd - jak to się stało, że masz żonę? :-P %-) Nie śmieszne :-P

Czesc,jadę do Egiptu za 2 dni na tydzień. Deca,tura,oxa - da się dostać ? Kilka lat temu było łatwo nie wiem jak teraz z tym :D Efke się opłaca

[...] potem post został usunięty. „Zacznę od jednoznacznego stwierdzenia, że nie zażywałem celowo DHCMT ani żadnej innej zakazanej substancji” – napisał Kape. „Nie mam pojęcia, jak to się znalazło w moim organizmie. Nigdy nie miałem problemu z poprzednimi testami w ramach tego programu i niedorzecznością jest myślenie, że celowo użyłbym zakazanej [...]

Pany ... badanie ogólne kału...czy dobrze trawicie tak na wstępie ;) Pod mikrospem nasz szaman youtubowy o tym wspominał i jaki frgment stolca pobrac do badania jak mamy jednoczesnie część zbita i rzadką

zdecydowania redukcja to bardoz dobry pomysł na obecnym etapie. Redukcję najlepiej zaczynać z trochę wyższych kcal, przy obliczaniu zapotrzebowania nie zaniżaj wartości, jak uważasz że masz mało aktywności jakiejś i należy brać wartośic z dolu to lepiej przyjhmij je zze środka widełek, bo mamy tendencję do tego żeby przy przechodzeniu na redukcję [...]

Jak wyżej popiłem na dnp I jedyne co to w nocy wieksza potliwość ale to przez ogólnie dużo podbita pulę ww w tym dniu

Mam podobny problem. Kolonoskopia, gastroskopia zrobiona i wszystko ok. Brzuch ciagle wydety. Gazy, zgagi, tak jakby zbierająca i przelewająca się woda w okolicach żołądka, wypróżnienia ok 7 razy dziennie, gromadzenie wody podskórnej. Lekarz twierdzi ze nie ma sensu nic więcej badać bo na obu badaniach wyszłoby wszystko łącznie z alergiami, [...]

Bił ktoś test base andro?jak opinie? Chce dorzucić w dni priorytetu przed treningiem

[...] węglowodany, bez problemu mogą to być węglowodany szybkoprzyswajalne, więc sprawdzą się tutaj np. owoce, wpc/izolat, żelki, wafle ryżowe, gainery czy bulki, kwestia tego jak to umieścisz w bilansie w ciągu dnia, teraz nie odnajdę tego, ale gdzieś kiedyś czytałem o badaniach i najefektywniejszym stosunku białka do węglowodanów w posiłku po [...]

J/w 250mcg leci na test, jak nic nie poradzi, to wskoczę na 500mcg.