jak

Jaki koles chce brac metanabol a pyta sie czy mu gainer nie zaszkodzi... moim zdaniem wez poswicz chlopaku na sucho , kup kreatyne dobrej firmy, zrob cykl Dabka i po roku zastanow sie czy nie wziasc koksu jak nie bedziesz mial efektow. Borsuk Kucharz

taa amoatorsko i tanio nie ma to jak tak heeh to ja tylko ze incognito ;)

Jak to co? Odłam kyokushin jak by nie patrzeć. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Cykl martina jest dobry.Ja natomiast proponuje jego niewielka modyfikacje na poczatku(wybacz martin).Sproboj tak: 1 100 2 200 3 200 4 300 i dalej tak jak proponowal martin.Cykl wydluzy sie o jeden tydzien(o ile dobrze wszystko policzylem)Pozdrawiam! TEN-SHIN

Mastino byl uzywany w grecji do walk.Mialy kolce na glowie i rozpirdalaly konie.Jak chcesz to przyprowadz mi amstaffa albo bitbulla ja wystafie mastine i zobaczymy.

ODPOWIEDNIA DIETA NA POCZATEK UWAŻAM ŻE POWINNA WYSTARCZYĆ. A CO DO SUPLEMENTÓW TO RACZEJ NA POCZĄTKU BYŁBYM WSTRZEMIĘŹLIWY NAJPIERW PRZYZWYCZAJ ORGANIZM DO WYSIŁKU A PROGRESJE TRENINGOWĄ ODŁÓŻ NAJLEPIEJ NA ZA MIESIĄC ALBO DWA CHYBA ZE TAK BARDZO CHCESZ POWIEKSZAĆ CIĘŻAR W KAŻDEJ SERII, ALE JA SIE SMIEJE OSOBIŚCIE Z TAKICH GOŚCI BO PRZYCHODZA NA [...]

Mam takie pytanko czy miał ktoś z Was judoge firmy DANRHO? Wiecie może czy są dobre i jak się sprawują w praktyce?

W koncu nawet w Sopocie nam nie podskocza. Zreszta nigdzie, zbierzemy ekipe a jak koksy beda chcialy sie bic to czemu nie:))) Niedlugo uzupelnie profil i zdjecie. "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna.Antychryst jest zadowolony, lecz wielu krzyczy i wzywa Kserksesa. Wszyscy są gnębieni w niespokojnym [...]

Dzieki chlopaki za odpowiedzi. Po cyklu na pewno sie odezwe i napisze o rezultatach jakie osiagnalem. Mam jeszcze tylko jedno pytanie ile kupic clomidu i jak go brac? Dzieki. Pozdrawiam. HIATUS

A powiedzcie mi prosze jak to jest z niebieskimi Gi, W jakich stylach mozna ich uzywac w jakich nie ? Sam osobiscie widzialem zawodnikow Judo i BJJ a jak to jest z innymi MA?

Faktem jest ze na 1 KG MIESNI POTRZEBA 6000-7000 kalorii. Czyli wychodzi jakies 1000 kalorii dziennie wiecej na tydzien, aby przybrac 1kg czystej masy miesniowej. Czy to prawda (bo jakos u siebie tego nie zauwazylem). CO bedzie jesli bedziemy jesc o 2000 kalorii, to bedzie 2 kg tygodniuwo. I jeszcze jdeno pytakno, jaka jest najleprza czestotliwosc [...]

[...] i nici z walki z żelastwem "I na koniec - co sadzicie (w kontekscie cwiczenia na mase) o systemie, w ktorym ostatnie ruchy serii pomaga wykonac partner (lawka)?" - jak najbardziej w cwiczeniach na mase rób np. 4 serie i pokolei 12-10-8-6 i zwiekszaj cieżar Niezapomij o dobrej rozgrzewce i spróbuj użyć jednego z planów treningowych z [...]

w surowym jajku moze byc pol-rozwiniety płód kurczaka jak trafisz na to pechowe jajko to gwaranyuje obrzydzenie do konca zycia jak to ugotujesz to płód sie rozgotowuje i tak nie widac r.w.

w surowym jajku moze byc pol-rozwiniety płód kurczaka jak trafisz na to pechowe jajko to gwaranyuje obrzydzenie do konca zycia jak to ugotujesz to płód sie rozgotowuje i tak nie widac r.w. r.w.

nikt jeszcze nie powiedzial najwazniejszego... ze przy sierpowym cios wychodzi z duzego palca u nogi. tzn. stope musisz skrecic w kierunku uderzenia na tym palcu, calym cialem barkami i nakoncu lekki wyprost lokcia. zobacz sobie kasete jak to robia boxerzy... /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego BJJ?/

A ćwiczenia na nogi nie niszczą stawów kolanowych ?! Chyba bardziej jak bieganie myślę więc nie zgodze sie ze stwierdzeniem że od biegania siądą mi kolana bo to chyba zależy od tego gdzie biegasz i jak .Poza tym wszystko sie zużywa. :))

Ćwiczenia na nogi nie zużywają kolan tak jak bieganie.

Pieprzycie wszyscy! Ja uważam ze tylko prawdziwi faceci potrafia zjeść jajka na surowo.I jakos nie trafiłem na płód jeszcze żadnego kurczaka. A jak brałeś jajko kolego nie wiadomo skąd to byl efekt.Ja tam uważam że na surowo najłatwiej zjeść mniej pieprzenia-gotowac i w ogóle a tu chyc i juz w brzuszku :))A tak w ogóle ci z Muscle czasem chyba [...]

[...] 5500 kalorii dziennie (150 gram bialka a waze 77kg) w tym 3000 z odzywek (hard gainer)oraz 20g kreatymy i 20 glutaminy dziennie. I masz racje ze tluszczyku troche zaplapalem. Wiec jak sadzisz co powinienem zrobic? Z gory dzieki za odpowiedz. metka to twoj wrog!!! (wiec wal go w morde :o) Zmieniony przez - and1 w dniu 2001-09-29 22:49:47

[...] niezbyt szczesliwy pomysl ale poki co nie stac mnie na cos innego. Mam okolo 100pln i kupilem 100 metki ktora mam zamiar brac po dwie tabletki dziennie(wiem ze to malo ale jak na pierwszy cykl mysle ze i tak bede mial efekty a moze przy okazji nie bede mial potem duzych spadkow- 2 tabletki to spokojny cykl)a reszte kasy chce wydac na bialko. [...]