jak

1ml tygodniowo to dalej spora dawka jak na osobe niećwiczącą, po co? Moim zdaniem 150mg to maksimum, po jakims czasie badania, jeśli test jest w gornej granicy normy, ewentualnie minimum powyżej to będzie oznaczało że dawka jest odpowiednia, nie IA nie powinny być wtedy potrzebne. Dlatego teraz zejdę do 0,5ml

W technikum dla testu kupiłem mass up od activlabu. Nie dość, że podczas shakowania wystrzeliła jak od petardy zatyczka od shakera to jak się go napiłem zaczęło mnie piec od chemii gardło. Ostatecznie miałem go wyrzucić ale kolega oznajmił, że go przygarnie. Teraz nawet nie patrzę na produkty tej firmy.

Wiadomo ze bede robila jak chce, dzieki za odkrywcza rade. Nie chodzilo o to na czym polega nieudane powtorzenie - bo to nawet dla mnie jest jasne ;-) albo broda nie dojdzie do drazka albo niedoprostowane rece. Byla mowa o tym jak mozna oszukac przy powtorzeniu - przy pullupach np to pomaganie sobie nogami, ciagniecie bardziej łapą, ale wciaz jest [...]

Może być wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy [...]

[...] lapie DILI i wszystkie oral saa beda ci rozwalac mocno watrobe bo masz na nie alergie a wlasciwie za mocna odpowiedz immunologiczna. Druga opcja oxa dobra a ty zlapales jakas chorobe moze byc wirus mocny mocne przeziebienie mocny covid gorzej jak zlapales jakies WZW co sie zdarzyc moze nawet w pracy w domu wszedzie. Trzecia sprawa zalezy jak [...]

Trond z całym szacunkiem ale przelicz sobie jaki to % swego ciała wyciskają poszczególni zawodnicy . Mówie o ciężarze stałym 50kg dla zawodnika 70kg to 71%, 75kg to 66%, 80kg to 62% , 85kg to 58% ,90kg to 55% No raczej kat.wagowe lekka do 80kg i ciężka +80kg są dobrze dobrane. W 1/2 CC ma się na odwrót zawodnik mający na sztandze 40kg czyli [...]

A co tu trudnego do zrozumienia, proste robimy do nieudanego powtórzenia czyli albo nie dociągamy do brody albo przy dipach nie uda się wyprostować rąk ot cała tajemnica Ale rób jak chcesz.

Mega Ci dziękuję i jestem już prawie usatysfakcjonowany i doinformowany, ale jescze jakbyś mi mógł odpowiedzieć na : 1. ""Zaczynając trening obwodowy, ustalamy kolejność wykonywania ćwiczeń, np. zaczynamy od nóg, następnie przechodzimy do gory" Prawda czy głupoty? 2. I jak sobie to rozplanować np pon obwod, wtorek bieganie dlugie, Środa szybosc, [...]

[...] dopiero początek planu więc wiadomo że zacząłem z zanizonych ciężarów. Dzisiaj tak myślę że w 5 serii miałem zapas na 2 powtórzenia. Co do makro do w dt 275g B 45g T 520g WW, w dnt 275g B 55g T 260g WW. A hdl jak leżał tak leży. Nic nie dają ani żadne suple, ani unikanie dht. Ale inne parametry z cholesterolu są bardzo spoko więc nie panikuję.

Oj takie widać ciekawe zawody. Oj szkoda że nikt nigdzie o nich nie wspomniał. Sporo zawodników widać że było. Też film by się przydał jak tam wyglądało. Pozdrawiam.

jak daleko jestes od upadku w seriach? jak makro obecnie Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2022-09-29 22:45:40

To jest po prostu od 17aa i to jest chwilowe. Przyjmijmy ze 8 tyg cykl na oralach, w tym czasie tak może być. Po odstawieniu wróci do normy. Nie zaj**iesz wątroby przez 8 tyg :) także mówię ggtp bilirubina, noi jak kolega wyżej wspomniał usg. Tym się kieruj.

Lgd z Dark labs to zadna loteria,kupowałem wczesniej jak i stosuje teraz i działa książkowo. Najlepiej samemu ocenić! Jarku to stosuj dalej :) ja wiem od przyjaciela samego właściciela Dark labs co tam się dzieje w niektórych suplach. Pomijając fakt że GW mojemu kumplowi spierdzieliło lipidy i wielu wielu nie odczuwało działania na różnych [...]

Ekstrakt z bergamotki i polikozanol. Jak dla mnie dwa mocno niedoceniane produkty w tematyce cholesterolu i wlasnie stymulowaniu HDL. Reszta jak juz koledzy wyzej wpsominali mozna sprobowac sarm GW o obowiazkowo pobawic sie dieta. Druga sprawa wyciszyc ewentualne stany zapalne w ciele. Mozemy miec np popsuty zab ktory bedzie nam mocno wplywal na [...]

Ale ja przyznam tez jak Viki ze nie wiem jak mozna nagiac te ostatnie repy w dipach. Bo pullupy wiadomo. I tez zawsze robie wiecej pullupow niz dipsow :-)

Najwazniejsze to robic tak samo, jak naginasz ostatnie repy do maksa - i to jest ok - to tak tez rob sobie nastepnym razem by sprawdzic progres. Jak robisz technicznie - i to tez jest ok - to tak samo rob potem by wiedziec czy masz progres. Tak i tak moze byc solidnie.

Daj spokój z oszukiwaniem. Robisz to dla siebie. Jak za jakiś czas zrobisz test na takim samym poziomie technicznym, to oceniasz czy jest progres. Dla własnego rozwoju lepiej robić technicznie. Fajnie te dipy weszły. Solidnie.

Okej, co myslisz o facepullu jako cwiczeniu na tyl barku? jak najbardzej jest ok, ale musimy pamietac, ze nie jest to cwiczenie typowe na tyl naramiennego, a ma ono o wiele wiecej funkjci, bo dokladasz rowniez rotacje zewnetrzna w barkach. I czy warto robic w dalszym ciagu wtedy 4 serie ohp, wznosow bokiem i facepull czy zrobic po 3 serie ohp, [...]

[...] był gwiazdą serialu telewizyjnego Marvel's Hulk na przełomie lat 70. i 80. W niedawnym poście na Instagramie Ferrigno pokazał swoje mięśnie brzucha. Jesteśmy pełni podziwu, jak prezentuje się w wieku prawie 71 lat. „Trenuję od 58 lat. Jestem dumny, że nadal mogę utrzymać sylwetkę w formie, pozostając oddanym kulturystyce w wieku prawie 71 lat!” [...]

[...] okrojone pole manewru, tak to najmocniejsze co dostaniesz jeszcze w dziale supli to np. johimbina :) sporo spalaczy bazuje jna joszcze, joszcze alfa z dodatkiem stymulantow jak DMHA, ale to wszystko sa juz srodki mocno podnoszace cisnienie. Fakt pala tluszcz az milo, ale uklad krwionosny musi tutaj pracowac bez problemow. Na joszce sporo osob ma [...]