jak

Jak na swoj wiek jestem "bardzo" rozwiniety (188 cm przy 84 kg), nie tluszczu nie lapie.I wlasnie zastanawiam sie co teraz mam wziac, narazie spozywam po treningu bialko inkosporu.

ciezko z daleka bo mam pokoj krotki:) ale ogolnie chyba widac co i jak? Co jest?

Mav: Spoko, ten temat jeszcze jako tako tyczył się SW, bo w końcu jest o zimowym obozie Ale jak będą tematy typu:"Jak poderwać laskę na treningu SW?" to od razu wywalę Albo nie... Poczekam najpierw na komentaże i potem wywalę Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

ekipa jak trza Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

zalezy jakiej jakosci kupujesz sa z poliestru jak i z polaczenia poliestru i bawelny ale wszystko zalezy od firmy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

Kreatyne wziolem zeby zobaczyc jakie efekty beda po niej.Nie wiem jakiego gainera wybrac albo moze jakies aminokwasy wymiencie kilka (dobrych ) A wlasnie jak wyzej widac do tego biore bialko po kazdym treningu

[...] wiecej tych fotek Ginn A co do tej wspołlokatorki to mowicie ze zywiolowa z niej dziewczyna ehhe:) To co wiem w Gizycku bo jestem tam co roku:) jest pelno lasek na plazy jak i na miescie a wiec nie mow ze nie masz lasek jest ich pod dostatkiem:) Placek ty tez studiujesz w Bialymstoku??? <<<Champions are Made Not [...]

sog seal gg 3135075 Za tym wszystkim z pewnoscią kryje się tak prosta idea, tak piekana, tak przekonujaca, ze kiedy- za dziesięć, sto lub tysiac lat-wreszcie ją zrozumiemy, wszyscy powidzą, jak mogloby byc inaczej? Jak moglismy byc tak dlugo tacy glupi?

Ja mam obecnie przerwe juz coz ok miesiaca i zanosi sie jeszcze min.z trzy tyg wiec u nie przerwa bedzie z 2miesiace bez robienia czegokolwiek jak wruce do treningow to sie przestrasze "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

[...] Oceń ich biorąc pod uwagę zachowania w grupie - czy są pewni siebie, czy raczej zostają przy swoich zachowaniach nie starając się o "grę" zachowań, sprawdź jak zachowują się będąc z kimś sam na sam... To pozwoli Ci przystosować się do otoczenia - poczujesz się bardziej pewnym - będziesz wiedział co może się wydarzyć a co nie [...]

wlasnie poczekaj na komentarze a jak beda dobre to podwiesic !!! "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

[...] przed wprowadzeniem zmian bodźce pobudzające twoje ciało były zbyt słabe. Dlatego każda innowacja w sposobie odżywiania lub treningu okazuje się mocnym stymulatorem. O tym, jak organizm reaguje na dietę i ćwiczenia decydują także uwarunkowania genetyczne. Może zaliczasz się do szczęśliwców, którzy z dobrym skutkiem mogą stosować praktycznie [...]

widze ze moj temat powraca jak bumerang "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

Ta meta to byla glupota z twojej strony. Teraz tez lepiej pocwicz jeszcze z rok na sucho. Ewentualnie deka, jak juz mowilem. Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W ten sposob wspomozesz mnie sogiem.

No to tak gdybym sie zdecydowal na tego gainera super mass hiteca to jak mam dawkowac (bo bylem na stronie z odzywkami i tam pisze niezrozumiale )A co do aminokwasow Vita life 4600 to jaka firma je produkuje.Zalezy mi na jakosci produktu bo byle czego nie chce kupowac (np.Olimp, moim zdaniem beznadzieny maka i cukier puder )

wiecie co ja tez mialem kiedys problemy z psychika ale zapisalem sie na kickboxing i juz dzis sie z tego wyleczylem moge walczyc gdzie kolwiek i z kim kolwiek (no oczywiscie jeden na jeden i bez sprzetu jak noze lub inne ******ly bo jak cos takiego widze to spadam jak najszybciej)

Fajniutko- ale pokaz jeszcze nogi to dam ci soagacza Masz dobra gore, ale nie wiem jak z brzuchem... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

Jeszcze do dzisiaj jak Napal ( Rysiek Pawlowski ) opowiada o Kukuczce to mu lezki do oczu naplywaja...

postaram sie zrobic fotke nog, ale cwicze je od niedawna wiec nei bedzie zbyt dobrze... brzuszek - tez sie postaram. Nad czym waszym zdaniem powinienem popracowac? I czy dobrze wygladam jak na moj wiek? no i ostatnia fotka poki co Co jest?

Haj Gogen masz niezłą definicje ale jestes jeszcze młody popracuj następnej zimy troche nad masą !! bedzie lepiej !! "juz niedługo chyba zakoncze przyjmowanie fotek bo chyba nikt nowy nie napłynie jak widze brak zainteresowania sie zrobił " siła tkwi w psychice...kasta ;>