jak

Przemo jak dawkujesz mt2? Bo cały czas opalenizna się trzyma. I solare jak dajesz do tego?

[...] siady siłowo też z zapasem, no ale lekko stabilizacja siadała... Jak będzie tak dalej, to zamienię je na smitha. NA suwnicy i w odpychaniu już mniejszy zapas, i tu już dobra pompka weszła :-D Dupa za to miazga, już po hipach fajnie się spompowała, a po łączonej to już była jak u Kardashianki %-) https://zapodaj.net/images/96cac74e6ab57.jpg

Ja to jadłem jak miałem depreche jak baba ze mną zerwała %-) Tak fajnie masz wtedy wyj**ane we wszystko tylko nieogar trochę trzyma %-)

Ja ashwaghanda czy jak to się pisze 400 mg i 3 mg melatoniny i śpię jak zabity :-D

A co tu można nie skumać? :-D Nie wiem właśnie jeszcze jak to rozegrać, wstępnie myślałem jakieś 50mg spiro dać i tyle, myślę że więcej nawet jakoś by nie trzeba było jak dla mnie.

Przestaję obserwować ten bblog. Nudy tu straszne... Chłop se robi treningi, wypiski daje, forma jak zawsze się zgadza... Emocje jak na grzybach %-)

[...] / 20x43 + aero 25 min Ale porażka dzisiaj, masakra %-) Tak ni z dupy zleciało mi od wczoraj 1,5kg. A u mnie to mega dziwne, bo ja nie mam w ogóle skoków wagi jeśli nie ma jakiegoś bodźca. I na treningu jak wrak, no nijak nie mogłem się wczuć w pracę mięśni. Pompy prawie zero. W lustrze też jak placek, od razu motywacja -100... Jedyny pozytyw, [...]

Przemek A co do hcg to jak to używasz albo jak polecasz ? Te 500iu np 2x w tygodniu czy np te 10000iu co 2,3 miesiące?

Przemek mega się sylwetka prezentuje, ja tam myślę że coś ugrać pewnie możesz tak jak Artur pisze Sopot to nie MP. Chociaż pewnie jakbyś nawet na tych NPC wyszedł co były kilka tyg temu to byś ugrał coś. No ale mniejsza z tym :P Jak to u mnie zawsze jest pisane "nie wyjdziesz nie przekonasz się" :P Ja to tylko chcę żeby ciepło było xD bo Dawno [...]

mi przy regresie w siadach jak mam 12+ to już tchu brakuje tchu a później łapie powietrze jak wściekły :D kiedyś zawału tam dostanę xD

A no na to też liczę. A głównie to na to, że jak zejdzie fat, objętość jelit itp, to jakoś łatwiej będzie mimo wszystko mi ten brzuch kontrolować. Tylko to i tak tylko jeden z problemów, a im bliżej, tym co raz więcej ich w głowie %-) Najbardziej martwi mnie ta sytuacja z moimi lekami, czy mam próbować nabijać na furze, czy odstawić i furę i [...]

[...] Tlock... A o ciężkiej nie wspomnę - Wolniak, Tasiemski, Staniecki, Ropiak. No kosmos. Inne kategorie też mocne, klasyk czy lżejsza. Same zawody na prawdę chyba najlepsze na jakich byłem. Ogromny backstage, scena fenomenalna, wszędzie pełen profesjonalizm. Jednie obsówka czasowa, no ale to już chyba norma :-D Co do sędziowania, to też nikt nie [...]

Np dokładnie Przemek widać ze pozowanie do poprawy, bo forma jest a przez drobne błędy traci się to. Jak to ogarniesz to będzie zaj**iscie a czasu masz tez w ch** jeszcze :-) No i teraz przy Wojtku widać ze jednak tej pełności trochę Ci brakuje mam wrażenie, No ale to redu. Jak załadujesz i wypełni powinno być prze ch**. Wydaje mi się ze [...]

Przecież widziałem na żywo jak to wygląda jeszcze na masie. 2-3 sekundy krócej tylko jesteś w stanie go utrzymać niż się powinno. Może i nie jest tak ostry jak kiedyś, ale na pewno od nikogo by nie odstawał.

Szczerze chciałbym chociaż lekki głód w końcu poczuć ;-) A co to będzie jak tren przeora flaki, jeszcze zaraz wejdzie wino... Na vlcd chyba wejdę %-) Polecam moje kcal- gwarantuję, że zapomnisz o takim pojęciu jak sytość %-)

Wojtek właśnie mam podobne spostrzeżenia po ostatnich zawodach. W ogóle każda federacja inaczej do wszystkiego podchodzi... No ale ciężka to ciężka, tu nawet jak uda się zrobić formę jak kiedyś to w dupie to będą mieli, bo liczy się rozmiar %-) Kondziu - już poszedł jeden strzał %-)

[...] PCA też nie mam żadnego limitu i trochę mnie to martwi %-) a tym bardziej, że zapisałem się do classic bodybuilding, ale tam też nie ma żadnego limitu, więc nie wiem jak oni to będą rozstrzygać i czy lepiej bym się nadawał do open bodybuilding czy wlasnie do classic bodybuilding.. no ale teraz to już mogę sobie gdybać %-) według mnie [...]

Te nogi już masz już gotowe :D A co do cardio to ja zauważyłem że moje nogi najlepiej wyglądały jak robiłem cardio w formie szybkiego marszu. Biorę psa który dodatkowo podkręca tempo i taka forma cardio wychodzi równie intensywna jak rowerek czy schody a jest dużo przyjemniejsza. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-05-25 21:07:18

[...] na trening i nastawienie do niego. :) Limit Cię żaden nie ogranicza więc.... Po kiego sobie głowę zaprzątać, a już kilka razy te cyfry na wadze powodowały doła Wiesz Grzechu, jak ktoś jest tak w opór dowalony jak Przemek np i ma tak niski Bf to musi kontrolować przesadny ubytek wagi. Im więcej na sobie miesa tym ciężej go utrzymać. Coś za coś

[...] poza łączoną, i w miarę wyrobione wszystko. Jutro jednak wypada HC, więc na razie nie podejmuję żadnych kroków. Spróbowałem od razu ten triceps bokiem, no i jednak z nogą jak przy klatce bokiem znacznie łatwiej mi to zrobić, tak jak Dawid mówił ;-) Brzuch już też jako tako zaciągam. Ogólnie zaczynam już pozować, bo to serio jest dramat. Po [...]