jak

No moze przeadzile ale te 700 w kilku podejscaich to bez problemu. Koles robi ponad 1000 pompek przez godzinie (bylem przy tym jak to zrobil), ma w lapie 37 i nigdy nie chodzil na silownie, tylko pompeczki i brzuszki przez 3 lata. a jaka ma rzexbe ummm, moje marzenie Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) [...]

zamiast ******lic o jakis "religijnych fanatykach", to Ty, acid, *******laj na silownie, bo jest po prostu fatalnie, albo lepiej tak jak mowil Cichy, wez sie moze za te sztuki, moze tam cos wypali POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/

[...] naprawde zawodowe. Szkoda ze nie pokazal nog. Mam kolege ktory wygladal bardzo podobnie do tego faceta (byl po prostu wielki) i zszedl z wagi z 90 kg na 78 - teraz wyglada jak zyleta,po prostu super! Moim zdaniem o to wlasnie chodzi - robimy najpierw sile potem mase a gdy juz mamy co rzezbic to schodzimy z wagi dorzezbiajac miesnie nie tracac [...]

[...] po obu bokach. W cwiczeniu tym angazowany jest takze miesien dzwigacz lopadki Pozycja wyjsciowa: W siadzie prostym dlonie oprzyj na czole. Odchyl glowe do tylu tak daleko, jak bedzie to mozliwe. Ruch: Naciskajac rekami na czolo dla wywolanie wiekszego oporu, prostuj glowe, az do maksymalnego jej wychylenia do przodu. Nastepnie odchyl glowe do [...]

eee gadasz , stopniowe zwiekszanie masy beztluszczowej jest niemozliwe ,niema czegos takiego jak przyrost masy miesniowej bez tluszczowej, a zreszta dojdziesz do momentu ze bedziesz sie musial konkretnie zmasowac zeby byly dalsze prztorsy . MASA jest najwazniejsza wiec niegadaj tylko masuj sie bo jest zimka "siła niszcząca wszystko i [...]

diolek, popieram, trza robic mase. kiedys tez tak myslalem jak acid, ale jak dorobilem troche masy to teraz na jesien zime i czesc wiosny chce robic mase Pozdrawiam, NoRtOn

no to jak mam te 30g wyciagnac z tamtad ? hehe czym :P tzn najlepiej bede 40 g niech mi ktos pomorze :)) wynagrodze sogiem Pozdrawiam wszystkich !

Opiszcie bardziej jak wygląda taki obóz. Teraz będę jechał na zimowy i chciałbym wiedzieć czego się spodziewać. Ps: Jeszcze raz dzięki za Sogi Wszystko to sprawa wyboru.

Witam, Właśnie dostałem białko OVOPOL, postanowiłem poprzeglądać stare posty.. jak brać, itp... naczytałem sie tyle ze juz sam nie wiem :) Powiedzcie tak na podsumowanie, jak każdy z was to wciąga.. z czym miesza itp.... --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

Pierwsze 100 sogow jak i pierwszy milion trzeba ukrasc.Potem juz jest z gorki. Buahahaha Swoja droga czemu im tak zalezy na tych sogach? Przecierz to tylko news dla ludzi bioracych od niego porade ,czy jest wartosciowa czy nie? A i tak jak widac na obrazku,nigdy nie mozna byc pewnym. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

no bo sog to taka fajana sprawa dla niektorych ale i tak jak ktos ma za duzo to bana dostanie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

kruszek jak ci cos nie pasi to po ch.. sie w ogóle odzywasz :)))))))))) pozdrawiam normalnych JAKOŚ TO BĘDZIE

Znacie moze jakies stronki gdzie moglbym sciagnac filmiki jak koles z capoeiry bije sie z kolesiem co cwiczy np. boks????? Kto mi poda stronki oczywiscie dostanie SOGA Zum, zum, zum, capoeira mata um!!!!!!

Moze nie DiCaprio...ale kto mnie zna wie o co chodzi A fotki moje i laski juz dawałem, jak sie postarasz to znajdziesz.Tak dla porównania... BELLA ITALIA

Ja mieszam z innym bialkiem smakowym w stosunku 1:3. 30 g takiej mieszanki + 0,5 L mleka. Mozesz ovopol mieszac z kakao i mlekiem (jak nie jestes otluszczony) Bialko to biore na noc przed snem i wciagu dnia pomiedzy posilkami lub do posilkow zawierajacych malo bialka, to chyba wszystko. Michał G.

Sierpek, Ile wazyles jak zaczynales cwiczyc/ile wzrostu miales? Jakie obciazenie stosowales wtedy do szrugsow? Nowy.

Nie będe umieszczał zdjęć swojej laski yaskimos bo jes zbyt ładna by śliniły się na nią takie gamonie jak ty!!! " To na tyle "

No... Sebastian nareszcie ześ wysłoł ta fota Jak dla mnie za***iście wyglądasz... oby tak dalej... Trzym się.

no no klata jak na 16 lat super lapka troche mala :) pozdrawiam "bicepsem jestem"

Kurcze wyglada jak bys mial przedramie 2 razy wieksze od bica Ale jest dobrze Ile cwiczysz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-