jak

A jak dobierać ciężar w poszczególnych seriach?

nie ryje flaków jest takie odczucie przez 0.5-1 h jak by ci było nie dobrze po prostu ( nie u każdego )

Do mety bialko jak mus a po mecie to kretka czy hmb

nie mam clomidu nie ma jak tego dostac

ja raczj nic bym nie zjadala a ty mozesz tak jak Małysz bułke z bananem zjedz cos co dostarczy ci energi czyli duzo ww i kcl zebys mial sile biegac

jak masz z rana to zjedz porządne śniadanie a 20 min przed biegiem banan , tylko żebyś nie był zachany bo to tez nie pomaga

to jak z tym obciazeniem bierzesz

barddzo dobrze nic nie zablokuje dawaj smialo, jak dasz na poczatku cyklu i zrobisz hojowe zejscie to ci zablokuje dalsze przyrosty najwyzej...kto ci powiedzial ze cie przytka? meta slabo blokuje Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-01-27 20:45:37

ano,konkretnie wyczytalem to w jednym z postow, ze tak poblokowalo ze wszystko spadlo,nie bylo to poparte jakims szczegolnym argumentem,ale wolalem zapytac.zwieksze dawki na pct dla bezpieczenstwa.mam nadzieje ze porobi dobrze. 84 kg 176 cm 27 lat lece tak jak pisalem,dorzuce 20 mg w 4 porcjach tego mietka. jakies rady co do odbloku?

jak klepie to nie zwiekszaj proste

zgadzam się, ja miałem 250 z Vitalmaxa i pomimo ze miałem miarke 5g to sprawdziłem jak to z łyżeczką wychodzi, i zważyłem na wadze to 5g to taka ostro czubata ta łyżeczka być musi

Jest z Dębicy, jak dla mnie za daleko :(

akurat po treningowo mozna sie pokusic o stwierdzenie, ze kazdy potrzebuje... ale... Nie napisał czy ma jaką kolwiek diete i czy ma jakiekolwiek braki. Może ma całe zpotrzebowanie z jedzenia i proch będzie zbędny i wyda nie potrzebnie $$. Można gdybac dopuki sie nie dowiemy jak z jego brakami w diecie.

akurat po treningowo mozna sie pokusic o stwierdzenie, ze kazdy potrzebuje... ale... Nie napisał czy ma jaką kolwiek diete i czy ma jakiekolwiek braki. Może ma całe zpotrzebowanie z jedzenia i proch będzie zbędny i wyda nie potrzebnie $$. Można gdybac dopuki sie nie dowiemy jak z jego brakami w diecie. po intensywny treningu carbo nie zaszkodzi [...]

jak masz problem z weglami, to po co ladujesz frutkoze z soku?

Tak ,nie ma sensu jej brać jak jesteś chori i nie trenuujesz . Wyzdrowiejesz to zrobisz normalny cykl .

Jakbys nie wygladał to pewnie masz nadwage ( inaczej chyba bys tu tego nie pisał ). Ja polecam zajrzec do dzialu odzywianie i zapodac jakas dobra dietke redukcyjna(jesli jeszcze jej nie masz).Jak ona ci nic nie da , to wtedy ci co sie na tym znaja polecą ci dobre odzywki.

[...] w tej chwili własnie na tym białku jedzie a ma zamiar stracić pare kilo (zastępuje drugie śniadanie i kolacje białkiem) Następnie kup sobei np. CLA do posiłków też może być z treca 100caps. za 49zł i łykaj przy posiłkach. Ogólnie postaw sobie na pierwsyzm miejscu diete, potem ćwiczenia, a dopiero jak poukładasz sobie te dwie rzeczy kupuj suple.

wal wszystko na raz, białko przed i po treningu, przed na jakieś 50 minut, po - z gain fastem zmieszane, ale na 30 minut po porcji v 12. v 12 porcja przed i po treningu. witaminy rano do posiłku. gluitamine..sprzedaj. jak nie to wal 4 porcje po 3 gramy dziennie miedzy posiłkami, jedna na noc. zdr.

tak, te substancje podnosza poziom hormonu wzrostu ale nie sa warte swojej ceny jak tysiace innych suplementow- lepiej cwicz, nie przemeczaj sie na treningach, dobre odzywianie+ ewentualnie kreatyna;