jak

Chciałabym bum urosnąć.MAM 16 LAT Mam 149cm , ważę 39kg. Proszę o poradę albo O JAKĄŚ DIETA DLA MNIE . Z góry dzięki!!!

witam.jak najlepiej to zapodac po nastepujacym cyklu/ prolo 1-12 600 mg tyg npp 1-8 100mg eod meta 1-5 30mg ed hcg calkowicie po czy moze w trakcie?

NIE LICZĄC TECHNIKI Co ćwiczyć żeby mieć mocne p******nięcie Wyciskam 90kg a mimo to nie mam bardzo mocnego ciosu ;d

powiecmy ze biore deca 400 + test 600 . i mam wyawlony estradiol i prolaktyne,,,, zbijam je do widelek ... Jak dlugo one beda w normie?

Cześć trenuje fbw 3 razy w tygodniu 183 cm, 81 kg wiek 36 czy 1900-2000 kcal na redukcji to w sam raz za mało czy może za dużo? Dzięki za odpowiedź

Jak to połączyć . Czy carbo trzeba pić od razu po przygotowaniu????

co w jedzeniu codziennym najbardziej tuczy

jak wyciagnac dzazge dziecku z piety

ile razy w tygodniu i po ile czasu najlepiej robić treningi typowo street soccer /freestyle

Jakie polecacie suple na masę z jak najmniejszym przyrostem fatu?

co mam zrobić żeby przytyć ważę 48kg a mam 164cm ??mój chłopak chce żebym ważyła 53kg??pomocy dużo ćwiczę i jem ale to nic nie pomaga

A wiec mam pytanie, tak jak w temacie a teraz warianty mono+shock mono+masacre mono+horsepower mono+storm(bo z taka sugestią tez sie spotkałem)

Cześć,mam 14 lat(167cm i 52kg) Nie wiem jak mogę przytyć.Ma ktoś jakieś pomysły? Może jakaś dieta? Jak tak to jaka?

Chciał bym wkleić fotke mała przy moich wypowiediach tak jak inni mają jak to zrobić?

Uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc czym je można zastąpic mam tylko ławeczke

mam zamiar brać vitalmaxa mono + hi tec anbolic protein (białko)+ activlab bcaa. no i mam pytanko jak to dawkowac ?? ile co przed reningiem i ile po ;D

Witam posiedam na trzeci cykl dwa stack'i N2 i CPn oraz Thermo speed i l-karnityna mój cykl bedzie trwał 4 tyg.

siemanoo mam 16 lat cwicze okolo 2 miesiecy biore proteine ale niemam diety. moglby mi to ktos ulozyc co mam jesc itd.

Posiadam Shock + Storm gainer Gain Fast + Aminokwasy.cwicze 5 razy w tygodniu.mozecie mi rozpisac jak brak te suplementy??? z gory dzieki

Jak napakowac nadgarstki?