jak

Wszyscy chetni, ktorzy sa zainteresowani trenowaniem JKD w Krakowie, sa proszeni o kontakt na moja skrzynke [email protected]. W krakowie jak na razie nikt nie prowadzi treningow JKD. W przypadku, gdy zbierze sie wieksza liczba chetnych, zostanie zorganizowane dwudniowe seminarium przez Wojciecha Adamusika, a nastepnie - jesli wszystko pojdzie [...]

ile dałes za specyfiki i jak to brałes rozpisz a clen wez tylko zobacz jakiej firmy efekty sa widoczne po paru dniach ale musisz zmienic trening. ml.asp

[...] łykać masę prochów A poza tym to właśnie nie mam czasu na super dietę i po 8 latach ćwiczeń to bez tego świństwa tudno o przyrosty. Moja dieta jest prosta - nie planuje jakichś rozpisek, jedno założenie - jak najmniej węgli i tłuszczu i jak najwięcej białka (oczywiście w sensownych proporcjach) Nie występuje na zawodach - raz nie miałbym [...]

Ja jak zaczynalem to przez 3 dni jadlem dziennie wlasnie 110g bialka hiteca 90 i zrezygnowalem , po pierwsze straszne gazy mialem a po drugie mi niedobrze bylo . Teraz jjem 80 (od wczoraj , przedtem jadlem 60 ) 30 po treningu i 50 na noc. "Take a look to the sky , just before you die."

Starczy tych wycieczek ale do pytającego - kobiety mają zupełnie inne do tego podejście i nawet jak podasz jej coś takiego to się na Ciebie nie rzuci - musi być odpowiednie nastawienie lucek

Macciej masz absolutna racje,budowa jedynie okreslia jakie techniki beda nam lepiej wychodzic. Panuje jakies dziwne przekonanie ze chwytacze powinni byc niscy i "niewywrotni" a uderzacze powinni miec dlugi zasieg ramion. Ale to wcale nie jest tak np Tyson ma 178 -180 i w boksie sobie radzil z wyzszymi,Igor Vovczanczin ma 173-176 i tez [...]

Ja tez mam takiego kolege ktory ma prawie 39 w lapie . Po pierwsze to nie wezmie 70 kg a po drugie to ma samare jak moja babcia , Zaczynal cwiczyc w wieku 13 lat i byl trohe przerosniety bo w wieku 13 lat mial juz 183 wzrostu od tamtej pory nie urosl (pozatym ma wlosy na klacie jak jakis dziadek) . Mamy po prostu wysyp talentow na forum [...]

Czyli jesc jak najmniej weglowodanow i tluszczy a dosyc duzo protein?? Czy przy mojej wadze (82kg) wystarczy 250 g WW i 200 g Białka

jak chcesz w naturalny sposob pobudzić hormon wzrostu, to warte pocecenia jest : arginina + orientyna , nie na wszystkich to działa. pozdrawiam

Przy cyklu na mase POWINNO sie jesc 5-7 g ww i 2-3 bialka na kg . Musisz sam wyprobowac jaka ilosc jest ci potrzebna . Ja np jjem ok 7g ww i ponad 3 g bialka i praktycznie 0 tluszczy . Jak czuje ze za malo to zwiekszam ilosc posilkow (nie zwiekszajac ilosci bialka tylko samych ww) i podstawowa sprawa - pije 3-4 litry wody (heh mam spust) "Na [...]

No właśnie cyber tylko zamyka fabryki , jak to prawda to wielka szkoda a uważam tą firme za jedną z najlepszych kreatyna, aminokwasy... byczek

dzienki naprawde skopie mu tylek ale jak muwilem masz klona jest z tylu identyczny ...

Aha i jeszcze jedna rzecz , ta moja jest silniejsza bo 10% . Sa i 5% ale tamte podobno bardziej zapobiegawczo niz leczniczo i trzeba sie 2 razy dziennie smarowac . A tą raz i masz spokoj. Tylko dziwne uczucie jest jak sie posmarujesz to wysycha i hamsko skore sciaga. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Dieta+ odpowiednie suplementy+ trening+regeneracja i będą efekty. Jak interesuje cie suplementacja to wypełnij faktycznie dokładnie profil oraz dodaj ile mozesz wydac gotówki miesiecznie. Jest tu wiele osób które ci chętnie pomoga. Sterydy faktycznie super sprawa dla wyników, doskonała alternatuwa dla kreatyny czy aminokwasów ale katastrofa dla [...]

ZDECYDOWANIE JAK LUCEK- KIEDYŚ BRAŁEM 3 PREPARATY JEDNOCZEŚNIE (GABA, GROTROPIN I ALFA DOPA PINACLE)ZWIEKSZAJACE POZIOM HORMONU WZROSTU- BEZ WZROSTU! BADZIEW I NIEPRAWDA! spec. suplement

Patriot ,,Jak dalej bedziesz cwiczyl 5 razy w tygodniu to nic nie osiagniesz "Ja dla przykladu trenuje 5 razy w tygodniu i wydaje mi sie ze wyniki jakie takie sa.Problem w tym ze nalezy trenowac jedna partie 1 raz w tygodniu. Ps.Chlopaki nie denerwujcie sie przechwalkami innych kolesi,pamietajcie nikt nie jest rowny.Sa lepsi i gorsi.Ja dla [...]

Zakladam ze jak sie trenuje 5 razy w tyg to sie trenuje kaza partie 2 razy. Pierwszy raz slysze zeby ktos rozbijal wszyskie patrie miesniowe na 5 dni . Dla mnie to strata czasu . "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Spróbuj z ECA a jak nie podziała to zarzuć im dropsika (najlepiej lovke) A pozatym z takim nickiem (stalowy) to sam powinieneś być dla nich alternatywnym wyjściem na poprawę ich popędu. Acceess Peace Wojtas 2002

Jak najbardziej za pogrubieniami popieram Sona Bardzo proszę jeszcze moja osobe poprzedzić tytułem imperator lub jego lordowska mośc spec. suplement

Kung fu full contact? Moze to San Da? Jak tak to styl niezly, ale duzo zalezy od trenera, bo w Polsce slabo rozwiniety.Tak samo jak Tajbox. Na szczescie to sie zmienia. Idz i zobacz wszystkie style. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.