jak

[...] jest torchę wyższy, niż sugerowałeś na podstawie obliczeń. Raczej 13-14 procent, niz 10. Szczególnie widać tkankę tłuszczową oporną na dole brzucha. Jest na tyle nisko, że jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Szczególnie, że na redukcji jesteś aż 4 miesiące. Zdecydowanie należy wyjść z ujemnego bilansu energetycznego i robić [...]

No RBC nie jest idealne ;) tak cisnienie wysokie jak na moje standardy...podbilem metke. Podbije Telmisartan tez Hgb i hct jest tu kluczowe. Jak te dwa parametry masz ok a masz baaaardzo ok to na erytrocyty nie patrz. Chyba że jest to początek ich wzrostu, dlatego warto dalej sprawdzać U mnie zawsze jest to poczatek wzrostu :-) na sterydach u [...]

Wbijam rano po przebudzeniu się 10 jednostek. Rozrabiam w wodzie bakteriostatycznej. Po godzinie śniadanie i trening. Jest petarda... Jednak od jutra podzielę na pół tak jak lodzanin polecił. 5 jednostek rano i następne 5 jednostek przed treningiem . W dni nie treningowe 5 jednostek rano po przebudzeniu się następne 5 przed snem. Narazie cukier [...]

Cześć kupiłem z allegro flame ale nie kopie niestety, chyba podróba, jak rozpoznać? Smak kiepski , barwi się na niebiesko W porównaniu do efki to kiepsko Bo poszły fake na rynek , pamietam że pierwsze co to nadruk daty był inny :)

Nie chcę Ci psuć humoru, działaj ostro z tą socjalizacją, ale niestety jak Ojka osiągnie dojrzałość, nagle może się wszystko zmienić :( Jaga podobno była tolerowana przez Radiskę (sukę tej samej rasy) mojej znajomej do czasu, aż mała dorosła i przestała być szczeniorem. Trzymam kciuki, żeby Twoje akity jednak się polubiły albo chociaż tolerowały ;)

No RBC nie jest idealne ;) tak cisnienie wysokie jak na moje standardy...podbilem metke. Podbije Telmisartan tez Hgb i hct jest tu kluczowe. Jak te dwa parametry masz ok a masz baaaardzo ok to na erytrocyty nie patrz. Chyba że jest to początek ich wzrostu, dlatego warto dalej sprawdzać U mnie zawsze jest to poczatek wzrostu :-) na sterydach u [...]

Jak masz rozklad makro w diecie?

[...] pracy biura zawodów i zaplanowałam wyjazd z zapasem. Rano wstaliśmy i szybko się wyrobiliśmy, wszystko zgodnie z planem, była jeszcze chwila do wyjścia to zaczęłam szukać jakiegoś regulaminu dla biegów dla dzieci, chciałam sprawdzić o której Młody biegnie. Wcześniej jakoś nie mogłam tego nigdzie znaleźć. W końcu znalazłam, jednak okazało się [...]

[...] a od paru dni 10 jednostek. W planach mam posiedzieć z 2 tygodnie na rej dawce po czym z powrotem zejdę ba 5-4 jednostki. W wchili obecnej na 10 jednostkach jest nud aamowita ,,pompa ,, na treningu jak i przez caly dzień czuję nabicie mięśniowe nawet w dni nie treningowe. Włączyłem metformine 2x dziennie ZK. Narazie ciesni nadgarstka nie odczuwam

Może i sposób na ściągnięcie klienta znam sporo osób co wchodza na jakieś środki zaczynają od mega małych dawek np metka kilka osób rocznie pisze mi pw czy znam jakas firmę która ma metke 5 mg bo oni chcą brac od 5 mg i podbijać Ostatnio też ktoś o jakieś ph się mnie pytał w małym stężeniu aby kapsy nie rozsypywać plus właśnie drugi klient [...]

Cześć kupiłem z allegro flame ale nie kopie niestety, chyba podróba, jak rozpoznać? Smak kiepski , barwi się na niebiesko W porównaniu do efki to kiepsko

Jak wspominałem wrzucam zdjęcia po ostatnich piątkowych konsultacjach. Waga w ten dzień wynosiła 97,1kg na czczo. Limit w PBFF 92-93kg w zależności jak mnie zmierzą. Ucięliśmy kalorie i dopiero teraz zaczął męczyć głód, choć wydawać ich się może całkiem sporo. Makro obecnie - BTW DT: 280/110/400 DNT: 280/110/150 Jak widzicie nie trzymam się [...]

[...] takie produkty "nie redukcyjne", które muszę szacować mocno "na oko". Wczoraj np. były żeberka... Stąd plan na ten tydzień- dołożyć uważności przy doborze produktów, żeby jak najmniej "na oko" było. Mimo, ze kusi zejść do 1800 - to nie, do końca tego tygodnia na pewno nie. Notka dla psiarzy: Ostatnie dwa dni upłynęły pod kątem socjalizacji [...]

[...] leżąc na biceps 4x 10-12 3.PUSH 1.Wykroki 4x 10-12 2.Maszyna leg press 4x 10-12 3.Wyciskanie hantli skos + 4x 6-8 4.Krzyżowanie linek na bramie z dołu 3x 10-12 - podobnie jak w PUSH wyzej, mozna dac nieco "cięższe" ruchy 5.Wyciskanie linek na bramie 3x 10-12 6.OHP 4x 10-12 7.Francuskie wyciskanie sztangi 3x 8-10 8.Ściąganie linek na krzyż [...]

Ziki każdy indywidualnie zareaguje na te środki jak i podobne, i nie koniecznie od nich tylko pompa zareaguje, może być to wynikiem skumulowania się kilku czynników wpływających na układ sercowo-naczyniowy.

Np pięknie Viki, wiosna idzie ;-) Byłem kiedyś na spotkaniu działkowców - czułem się jak w cyrku!! Takie problemy i takie propozycje ich rozwiązania, że myślałem że jestem w jakiejś ukrytej kamerze + rękoczyny. Raz i nigdy wiecej 8-)

Nie do końca wiem jakich porad od nas oczekujesz. Jesteś pod opieką lekarza specjalisty. W sytuacji, gdy z jakichś powodów mu nie ufasz, lub czujesz się źle, to sugeruję po prostu zmienić go na innego. Nie powinno być z tym większego problemu. Bez wątpienia warto wykonać więcej badań hormonów, żeby zoabczyć jak to wygląda. Między innymi [...]

Minęło 8dni na kaloryce 2550 , żadnych rezultatów w wadze, wyglądzie sylwetki jak i pomiarach obwodów. Czy organizm przyzwyczaił się do mniejszej kaloryki jak kiedyś redukowałem na 2100kcal? lub mniej przez długi okres , ale jednak dawno to było.

Hej. Weekend miał nie być taki jak był, ale za tydzień poprawię się:-) Dziś ból w karku i szyji, cholera wie dlaczego. musisz się napic Hej! Właśnie napisałem, że za tydzień się poprawię. I miałem właśnie % na myśli 8-)

Często przy pierwszej redukcji ciężko do końca dociac z miejsc gdzie ten smalec schodzi najbardziej opornie. Jak radzą koledzy wyżej wejdź na mądra masę stopniowo dokładaj kalorii i obserwuj lustro i postępy tak żeby się budować optymalnie. Pamiętaj czym masa będzie bardziej jakościowa to redukcja przyjemniejsza