jak

[...] wielu z tych ciosów. generalnie choi jest kiepski i monotematyczy w walkach - on nic wogóle nie robi. niby kilka razy kolano było w użyciu, ale oprócz tego to nuda jak flaki z olejem. wcale sie nie dziwie , ze jeromme nie miał pomysłu na walke, bo przy choiu to poprostu ja nie wiem co by trzeba robić. choi sie rusza jak mucha w [...]

Witam trenuje Krav-Mage W Rzeszowie u Andrzeja Płazy i jestem bardzo zadowolony . dzieki Temu ze Opanowalem System Krav-Maga Czuje sie Bezpieczny chodz przestrzegam jak najbtradziej 4 zasad KM : ztery zasady krav maga 1. Unikaj niebezpiecznych miejsc i sytuacji. 2. Jeżeli znalazłeś się w pobliżu niebezpiecznego miejsca lub sytuacji - oddal się [...]

[...] I SEN OK -"zrob wstepne zmeczenie/postaw na rozpietki"---NIEWYPROBOWANE: to sie dobrze sprawdza u tych u ktorych sa klopoty z praca piersiowych, ale jak widac tu ich nie ma. Z drugiej strony moze byc w porzadku ze wzgledu na "pamiec miesniowa", tzn ze cialo dazy do takich samych wynikow w wyciskaniu jak na [...]

http://img147.imageshack.us/my.php?image=1kc2.jpg najpierw pierwszy mail ekipy; jak mu napisałem kto z nim mailował (czyli ja) ;) po 30min - czyli głębszym namyśle odpisał mi - to jest naprawdę mocne "Banan: dobra metoda, ale... :) Wyjaśnie Ci wszystko po kolei. Musiałem zrobić tak jak zrobiłem. A powodem było to, że chciałem sprowokować [...]

Knife, to już zalezy od klubu i podejscia instruktorów do tego zagadnienia. jak np zauwazył Michal, w Gracie Barra jest okreslone podejscie, u Berserkerów mogło być inne. co klub, to trochę inaczej, i nie tylko pod tym względem. Ja zetknąłem się z opinią, że bjj VT jest w GB dla tych, którzy już osiągneli w bjj pewien poziom. Michal, pamietasz, [...]

Dzieki za plan widze ze fajny,jedynie nie wiem jak ma wygladac cwiczenie z tym podrzutem nad glowie:/ i nie wiem jak z ta regresja na biceps ile mam robic seri bo tam pisze np 3x5 czyli serie po 5 powtrzen a to nastepne nie czaje za bardzo:/?? czyli trenuje na wiekszych obciazeniach i malo powtorzen a jakie przerwy miedzy cwiczeniami jakie miedzy [...]

[...] mi sprzedaje to jedno. ktos kto uklada mi diete to drugie. Mam na siłce jeszcze trenera z dyplomem z weterynarii. Plany sie zmieniły beda tabsy 10 mg tego pewien juz jestem jak rowniez tego ze nie bedzie 3x3. Prblem z moja niewiedzą polegał na tym ze nie miałem kontaktu z osobami wiedzącymi konkretnie co i jak. Rozmawiałem tylko z kumplami z [...]

ok z tym,że 3ci cykl do***ałem całkowicie brałem krete jak mi się chciało mianowicie jak wstałem rano wyspany to i brałem krete :/ szkola przyczyniła się do tego,że go tak zrypalem :/ Chcę jak coś juz od poniedziałku szamać cell'a i spadam do działu odżywanie bo w dziale Trening juz umieściłem temat dzieki pozdro acha a tak na marginesie jak jest [...]

"Tak uważam bo nie będziemy się nawalać z całej siły po łbie jak się tutaj niektórym wydaje, a szczękę chce sobie kupić na wszelki wypadek. Pozatym skoro nie wiesz jaki jest cel założenia tego wątką, to może najpierw trzeba było się o to zapytać a potem wypowiadać. Więc "cel" został bardzo jasno opisany w pierwszym poście i było nim [...]

Luukic- z tego co zauwazylem to ty jesz wiecej termala niz posilkow..... Olewajac to ze mimo tematyki dzialu o dicie piszesz najmniej, chcialem zwrocic uwage ze jak kolega wyzej napisal hiitu i biegania sie nie laczy, druga sprawa nie robi sie na czco! trzecia sprawa to dieta ze jesli chodzi o spalanie fatu to gdzies 85% dieta+trening 15%suple [...]

jak dla mnie może być, ale niewiem jak na imprezie w klubie jest troche sobie nie wyobrażam bawić sie do hh w klubie, lepiej coś tanecznego . Bo na hh to tylko rączkami można coś do rytmu zarapowac jak dla mnie niewiem jak na imprezach hh ale na tych DnB jest totalna zwała, cała impreza po kątach leży po koxach dla imprezowiczów ktoś tam tez [...]

chlopie sprawdz w profilu do kogo piszesz...jak sie lapiesz na hasla reklamowe to pewnie po hmb 400% szybciej Ci sila i beztluszczowa masa wchodzila?i jakie to sa najgorsze kreatyny bo nie wiem?nie jestem fanem nitro2 ale gadasz bzudry..a witaminy zawsze zostana witaminami i jakos nie slyszalem by byly specjalnie polecane jako glowny srodek na [...]

[...] bardziej destrukcyjny. Jednym z tych fighterów jest zresztą Hoost, o którym ktoś tutaj napisał, że z Feitosą nie ma szans, wykazując się elegancko swoją ignorancją. Tak, jak mówi Marian - kopnięcia Feitosy podniecają laików, tak samo piruety Karaeva. Ale jak ktoś się bardziej orientuje to bardziej niż te ich wyczyny będzie podziwiał [...]

heh jeden dzien neta nie mialem i skrzynak cala za***ana prawie 100 maili Pitt co do ostrowi ja tam pilem z woda jak wszystko nie byla moza jakas dobra ale dalo rade wypic, w ogole wszystkie odzywki mi bardziej smakuja jak woda jest zimna z lodowki niz normalna wczoraj pierwsza porcja NOZ'a i HP smaki ich to tak po pierwszym dniu okreslilbym [...]

bo ja nie chodze na siłownie ino gram w noge :)w klubie chodzi by zejsc z bf jak juz pisalem a wiec wiadomo ze chcialbym zeby jak naj mniej miecha poszlo :) aczkolwiek jak spale 5 kg tłuszczu i 1 kg miesni to nic sie niestanie a jak spale 5 kg tłuszczu i 2 kg miesnie tez sie nic niestanie zalezty mi na utrzymanu wysokiej motoryki

Pozatym masz diete? moze to kwestia wegli w niej? od jak dawna masz cos takiego? wiesz jak amsz diete to zaproponuje ci zebys zrezygnowal z niej na powiedzmy 2 dni w ramach obserwacji jedz normalne posilki jak bedzie to sie pojawiac w tym samym stopniu- to normalna fizyczna, jak bedzie w mniejszym mozesz zaryzykowac ze w diecie bylo cos nie tak z [...]

[...] do dawkowania: Zacznij od 2 capsów dziennie. 1 caps rano po przebudzeniu, po 20 minutach sniadanie, 2-gi caps przed trenigniem, siłką, interwałąmi W niettreningowe rano, tak jak zwykle, a druga porcja popołudniu miedzy posiłakami na pusty bebech najlepiej. Jeżeli nie edziesz czuł, żadnych efektów nipożądanych zwieksz do 2 capsów w porcji, możesz [...]

[...] sie bo kolesie w moim wieku brali wiecej o kilka kilogramów na klate ,więc postanowiłem kupić sobie odżywke z seriI VICTORY L-ORNITYNE I L-ARGININE zacząłem cykl i trening jaki dostałem od bodypower.pl przed pierwszym treningiem brałem 4 kap i odczuwałem powera po 2 tygodniach wyciskałęm już 80kg a po zakonczeniu cyklu moj rekord wynosił 93kg [...]

[...] wydaje mi sie zeby ktos nacpany nie byl zagrozeniem dla innych ludzi Ale to jest bzdurny argument, bo to samo mozna powiedziec chocby o alkoholu i tysiacach innych rzeczy jak np. nozach, butlach z gazem, pilach tarczowych, benzynie czy wspomnianych juz wczesniej samochodach i nikt nie mysli o tym zeby je zakazywac. Czy ktos pijany jest mniej [...]

[...] mówiąc po polsku moge podawać się za lekarza i mówić że nim jestem komu mi się bedzie zywnie podobało.Karalne bedzie gdy tej pieczątki użyje by wykupić jakiś lek na recepte ale to że powiem sąsiadom,nowo poznanym znajomym czy cholera wie tam komu że jestem lekarzem niczym mi nie grozi Oczywiscie są wyjątki jak np.zeznania na [...]