jak

[...] sie pienią że całe wakacje siedzialem przy kompie i ze teraz mam sie uczyc ( gadanie !!! ). Najprawdopodbniej bede w piatki soboty niedziele !! ale mam zamiar sie tu wkradac jak najczesciej !! Mam też prośbe niech ktoryś z modów zerknie czasem do mego działu mam nadzieje ze ten terror nie potrwa długo Moderator gierów komputerowych * Wrogów [...]

a ja ostatnio, na Biennale Tańca Wpółczesnego odkryłam genialny sposób na uda i posladki( pracuja przy tym jak oszalałe i naprawde poprawiają się kształty bez rozbudowy miesni)-mam na mysli taniec jazzowy lub jak kto woli -jazz dance(na jedno wychodzi). Z tego co wiem, to w większości miast mozna znaleźć zajęcia z tej techniki tańca-bnaprawdę [...]

Mam kumpla taekigo Kube który 4 lata chodził na Tek Wan Do potem przesteł i zaczoł ćwiczyć kulturystyke waży 98 kg (160 kg wycisku na klate) i jest szybki jak naoliwiona błyskawica PRZYKŁAD:bawilismy się taka kukła ważyła moze ze 50 kg Jakub kopnoł ją w powietrzu 3 razy Beast

[...] bedzie z chodzeniem, gdyz zakwasy beda niezle. Pamietaj aby rozlozyc sobie treningi tak abys byl wypoczenty przed kazdym znich. Poczatkowo moze to byc co cztery dni ale wtedy dni treningu beda sie zmieniac jak w kalejdoskopie. Ale pamietaj o tym. Zycze wysokich lotow PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

byłam własnie teraz na warsztatach w poznaniu i miałam kursy własnie z jazz dance i modernu(czyli własnie tańca współczesnego) i oba sa przecudowne. Jazz to taniec jak najbardziej współczesny i przy okazji cholernie zmysłowy,bazuje na płynnych, ciągłych ruchach i tzw izolacjach albo zreszta nie będę pisać głupot, tylko tu masz pare linków: [...]

Nie powinieneś się bić chyba że będzie to sytłacja bez wyjścia jak przeciwnik będzie silniejszy to polecam wjazd na pełnej ku*** w jego żołądek jeśli to nei podziała to zabawa łokciami i kolanami na maxa i nie daj sie złapac bo bedzie buźka liczy sie szybkośc a mniej siła PS.NIGDY nie walcz jeśli nei zajdzie koniecznośc możesz kogoś zranić albo [...]

[...] chodzi o kreatynę to po dokładnym przeczytaniu tego co napisałem uznałem że trochę źle się wyraziłem. Dobra kreatyna mikro jest sypka ale nie w tym sensie że jest tak sypka jak zwykła kreatyna ale po prostu kreatyna mikro z Chin ma po otwarciu malutkie grudki, natomiast kreatyna niemiecka jest gładka i sypka. Konsystencje obydwie mają podobną, [...]

Trening obwodowy to robisz na treningu KK. Siłownia jest poza treningiem. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Placek ja też może będe musiał ograniczyć neta bo prace dostałem, chociaż jeszcze nie na stałe ale to sie zobaczy tylko że jak sie zasuwa 12 albo 16 godzin to juz nie ma zupelnie czasu na inne rozrywki... ale damy rade MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] w lep Dorian Yates wniosl do kulturystyki mase byl potezny , mam pare filmow z olimpi jego startow za***iscie pozowal , co mi sie u doriana podoba to lydy nie wiem czy jakis kulturysta ma takie lydy teraz , a plecy fenomenalne wrecz . DObra ale mialo byc o pozowani wiec dam wam przyklad kulturysty ktory nie wiem czy do teraz opanowal te [...]

[...] że carn 1000 ma 860 mg winianu w kaps. a na etykiecie że 580 mg winianu. A mam też ich kreatynę z dwóch różnych dostaw i na jednej puszce jest producent w Anglii i 890 mg kreatyny a na drugiej producent z Francji i 880 mg. Tak jak mówiłem, na zachodzi hi-tec jest renomowaną firmą ale oddział Hi-tec Polska to kompletni amatorzy i partacze SONBATY

Pas mozesz nosic taki i tylko taki jaki masz zdobyty (jak sprawa sie ma do chodzenia w pasach i kimonie po plazy to nie wiem ale penwie mozesz nosic najwyzszy ktory posiadasz) Co do kolorow to prawie kazdy styl ma inaczej w mJJ masz np bialy (na ktory tez musisz zasluzyc ) pozniej zolty , zolty i pasek czarne , zolty i dwa paski czarne , [...]

Podales najlatwiejsze wyniki do przewidzenia .. to oczywiste bylo ze Wilk wygra 73 jak bedzie .. czy mial ktos watpliwosci ?:) JUDO RULEZZZZZZ........

właśnie trochę logiki, a nie fakty z powietrza. Jak chcesz się odtłuścić to powinieneś biegać rano. Jakbyś naprawdę czuł że mdlejesz z wysiłku( w co szczerze wątpię) to zarzuć sobie trochę glukozy gdzieś tak 8-10 g rozpuszczonych w wodzie. Lojalność Szacunek Zaufanie

Jak dobrze pojdzie, od pazdziernika bede trenowal bjj. Igdrasil - sog "Kazdy kto drzwi Jakies otwiera Winien pilnie uwazac, Winien sie strzec Bo nikt wiedziec Nie moze, czy wrog Nie czuwa u obcych."

skoro nie tolerujesz czyis zaineteresowan ( akurat tego tak nie mozna nazwac poprstu ciekawi mnie co tam jest) to jak mozna to nazwac jak nie rasizmem???Uciekasz sie do załosnych posuniec - czepiasz sie wieku! wielkoludzie... gg 2210643

Si2uiel big thx za opinie masz SOGA Ja tez mam zdanie ze takie akcje jak efydryna pochodne speeda to rzecz zla. Ale chcialem byc pewny... l-karnityna odpada bo prawda jest taka ze jej dzialanie to nie 30% lecz gora 15% w walce z tluszczem. Mozesz mi podac taka diete dla panny by bylo sniadanie i jakas przekaska (kanapka) bo panna chodzi do szkoly [...]

Jak zobaczyłem ile białka zawiera tuńczyk, od razu mi posmakował Gumi$ Nihon Tai Jitsu Legionowo

hehe ja jak zwykle mam inna sytuacje niz wszyscy rano po prostu nie chce mi sie jesc i do owsianki czasem wrecz musze sie zmuszac Falsmile

Czy to nie są te co miał Raffael w "Żółwiach Ninja"? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama