jak

Furious spadaj do swoje sekty BJJ-pisałes ,że uderzenia w oczy ćwiczy sie na sucho a jak twoje dzwignie i duszenia ci wychodza w praktyce ile juz osób udusiłes i połamałeś co!.Jak trenowałes tyl sportów walki to niezły musiałeś być odchodząc z każdej z nich z białem paskiem co !.Szanuj innych a i cibie będą szanować.Zrób na ulicy uci mate lub [...]

Hmm ja mam jedno pytanie. Czy Ty Kosei cwiczysz tylko judo czy cos jeszcze? Bo jezeli cwiczysz style uderzane to wazne jest to co pisal W.A, no a jak tylko Judo to chyba tego biegania za duzo. Chyba ze lubisz albo uwazasz ze tak jest dla Ciebie najlepiej.

oki dzięki miesiąc to wystarczy na cykl????? narazie zdobywam wiedze co i jak owego środka jkeszcze nie posiadam )))))))))

PO co te biegi. Jak mowisz ze masz treningi na macie po 2 godziny i to ciezkie to kondycja przy tym sie wyrobi. W czasie przygotowywania sie do zawodow to wasz trener juz wie jak poprowadzic treningi abyscie mogli wytrzymac pelnoczasowe walki. Ja bym nie biegal "Ustap aby zwyciezyc"

Witam! Kiedyś natknąłem się na trening sztangistów opracowany przez słynnego bułgarskiego trenera Abagijewa. Trening ten jest nastawiony wyłącznie na przyrost siły i służy jako przykład szkoleniowy dla trenerów podnoszenia ciężarów na różnego rodzaju sympozjach i konferencjaćh skupiających przedstawicieli tego sportu. O jego skuteczności niech [...]

Fajny z Ciebie dzieciak. Tak trzymaj jak na tych fotkach i nie pozuj na twardziela, bo ten wizerunek do Ciebie noie pasuje. Pozdrawiam. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Od dzisiaj jestem pod jurysdykcją wyłączną Pana Mateuszka Pazdana, mojego największego kolegi. Także niech Was nie kusi zbanowanie mnie.

mój problem tkwi w tym że bez piłki skacze więcej niż całą dłonią ponad obręcz a z piłka jakoś tak nie moge i niżej skacze czy jest na to jakaś rada żebym skakał tak samo z piłka jak i bez czy musze poprostu pocwiczyć wyskok?? ps: obecnie jestem w 3 tygodniu ćwiczeń Super Dunka 2

A jak, ja tez chlopaki oplacilem :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

wiekszosc z reguly racji NIE ma.demokracja jest systemem do dupy.kogo jest wiecej w narodzie? glupich czy madrych? gdy rzadzi wiekszosc to glos Einsteina jest tak samo wazny jak goscia ktory skonczyl 6 klas podstawowki.z czego 3 pierwsze 3 drugie. na eurosporcie leci K! (i barzdo dobrze,podoba mi sie ) a nie vale tudo dokladnie z tego samego [...]

Zainspirował mnie - zaczynam wisieć jak nietoperz pod sufitem A jeszcze jedno - koksy już wtedy były, Nie mam danych na temat Grimka, ale już na pewno brał. Steve Reeves używał naprzykład 15mg dianabolu dziennie oraz primabolan Przy okazji - testosteron był uzywany już w latach dwudziestych, czyli dużo przed Grimkiem. Pozdrawiam. Człowiek po to [...]

A wiesz co to takiego profil?Tam znajdziesz podstawowe wymiary,wiec o nie nie pytaj.29cm?Mialem 33 jak zaczynalem,a skoro twoi kumple mowia ze widac miesnie,to znaczy jedynie ze masz malo tluszczu,a nie za sa duze.Bo 29cm to tyle co nic.

Temat jest ulica, a nie mieka mata. Zapewniam Cie ze nawet po mocnym rzucie na mate plecki troche bola, a ladowanie na asfalcie nie nalezy do przyjemnych. Co do treningow BJJ to chetnie bym zobaczyl jak to wyglada. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

jak bys mogl to wyslij mi tez bo z kasa musze sie liyczyc :( [email protected]

[...] CZLOWIEKU IDZ SIE LECZYC BO JAKBYS BO KIEDYS PRZEJRZYSZ NA OCZY GDY SPOTKASZ ZIOMKA Z TAJBOXU... Wiesz denerwuje mnie strasznie takie podejscie do sprawy, zachowujesz sie jak jakis oszolom ktory nonstop wkleja jakies glupie txt i znaczek koykoshin(czy jak tam to idzie). Daj se na wstrzymanie czy jak, bo moze za pare dni odjedzie ci z glowa na [...]

Mam pytanko, wiem że o udach było już dużo, ale może dowiem się coś jeszcze. Mam 176 cm i dosyć "duże" udo, jak można skutecznie wyszczuplić i ujędrnić zwłaszcza jego górną wewnętrzną część.

Witam, Zaczynam cykl HydroxyCut. Dowiedziałem się, że składniki zawarte w HC wypłukują magnez i wapń z ogranizmu. Chciałbym temu zapobiec i dlatego proszę o radę jak i kiedy spożywać te dwa minerały. Dodam jeszcze, że magnez nie wchłania się w obecności wapnia. Pozdrawiam, Radek -- radekw

[...] czyms duzo tanszym albo poprostu gorszym...hociaz ten truskawkowy smak jest wysmienity :))) co podpada mi jednak na weidera...bo inne odzywy niesa takie dobre w smaku jak mm:)....czekam jeszcze na jakies uwagi ....( heh jak zuzyje ten mm to wsypie tam jakas czeska truskawke i sprzedam komus skoro to tak jest pakowane)hyhy ...pozdrawiam [...]

[...] prolongatum-kompletnie to spierniczylem...ale teraz mam do tego bialko ,mega mass i wiecej rozsadku ....tylko z braku pieniedzy niekupilem nolvadexu..i teraz mam dylemat ...jak sie wnerwie to komus sprzedam te koksy...:)....prosze o ewentualny przyklad cyklu jezeli taki jest mozliwy...czy dokladne i dlugie zmniejszanie dawek zastapi nolvadex?... [...]

[...] 2 ostatnich wykonuje 3-4). Ale mnie chodziło o to, że ćwicząc na masę ja nigdy nie schodzę do 2 powtórzeń w serii, a on to robi non stop, wyciskając wtedy max. ciężar (jak w cyklu siłowym). Jego mięśnie rosną a jednocześnie są dobrze wyseparowane. Oczywiście nie ma takiej definicji,jaką mógłby otrzymać ćwicząc stricte rzeźbę, ale [...]

Tak, są te same które tutaj, ale tam znacznie lepiej widać. Jak będziesz następnym razem to mów że jesteś z forum SONBATY