jak

po roku...moze dwoch...kolejny sezonowiec? poczytaj ten link i zmien swoje nastawienie- niecierpliwi rzadko kiedy szybko osiagaja widoczne rezultaty- jak juz postanowisz zajac sie calym cialem wroc to pogadamy Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...

jak lubisz takie ..... hihi no ale wiesz zona misia moze byc :P "maly" termitek

[...] ( może oprócz zawodnika sumo ) to zbędny balast, bo nic nie daje a waży. Bardziej sie pocimy, jesteśmy wolniejsi, a jeśli już patrzeć w kategoriach wyglądu to też lipa, bo jak doskonale wiemy mięśnie pod tłuszczem gorzej widać. I trzeba być IDIOTĄ żeby specjalnie starać się łapać ten zbędny balast, który nie da nic - ani w sile, ani w [...]

Rayan:A jak myslisz,czemu wiekszosc z nich nie startuje juz? BO 70% z nich nie podolalo zmianie formuly walki i zakresu niezbydnych umiejetnosci stojka+parter + talent Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

PHCthulhu rób jak chcesz tyko please!! udostępnij to :))) masz soga na zapas KAIN "Give me what I want and I will go away"

hmmmm...zgadza sie. Ale ci mlodzi,oni juz nie trenuja tego co ich poprzednicy.To juz zupelnie inny styl walki. Jak bylem prwei w wieku niemowlecym :) i zaczynalem treningi,a bylo to 13 lat temu to w Polsce panowala jeszcze zupelnie inna koncepcjia walki. Wtedy bylo judo,byl box,byly dwie odmiany karate,byly zapasy. Cwiczyles dwie z tamtych rzeczy [...]

[...] urosnąć (wydłużyć się) przez miesiąc o ok 2-3cm. To taka ciekawostka. Pozatym słyszałem, że pływacy robią sobie taką terapię wydłużającą - chodzą na specjalne przyżądy- tak jak w staerożytnych czasach przywiązują im ręce i nogi leżąc na stole i rozciągają wtedy ich, pozatym wiszą na drązku głową do dołu i na odwrót tzn. na rękach. -to także taka [...]

...ja mam kilka zasad "jak zyc na ulicy". Tak wiec... 1.Nie pal papierosa na ulicy (wiadomo, ze szczegolnie w nocy skupia to na tobie uwage). 2.Wylacz komorke (mijasz grupe 5 kolezkow, a tu odzywa sie komorka). 3.Sciagaj zegarek i jezeli nie musisz nie nos plecaka. ...to jezeli chodzi o sprawy ogolne... teraz 1.Poznaj swoje miasto [...]

!!WITAM serdecznie!! Dziękuję wszystkim za pogrubienie - udowodnie Wam, że na nie zasłużyłem i będe więc odpowiadał jak najlepiej potrafię kolegom z forum, pomimo tego że łącze się przez zwykły modem analogowo:( !!Pozdrawiam!! "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

Aha. Interesuje mnie także jak brać kreatynę? Tzn, czy dobrze robiłem rozkładając 10 gram na trzy porcje w ciągu dnia. Tj. rano w szkole o 8.45 (śniadanie zjadam ok 7.00), później na poł godziny przed siłownią i po treningu. A w dni nietreningowe dawki takie same, rano tak samo, następnie porcja 30 min przed obiadem i porcja przed snem. I teraz [...]

Zgadzam sie z toba, ale chodzilo mi o walke kimo z dnia dzisiejszego (teraz przeciez ma juz pewne doswiadczenie w bjj, a wtedy poprostu sprzedal sie jak dziwka)

[...] wysepic.A ty dasz im dwa to beda tobie dziendobry do konca zycia mowili. 2.Wylacz komorke (mijasz grupe 5 kolezkow, a tu odzywa sie komorka). ***To dobre.Ale nie bedzie mi jakis drech czy lysy zabrainal miec wlaczonej komorki.Po co mi komorka skoro mam miec ja wlaczaona tylko w domu? 3.Sciagaj zegarek i jezeli nie musisz nie nos plecaka. [...]

Mam gdzie biegać itp. tylko boję się, że mogę stracić mięśnie od tego. Jak biegać (itp.- pływanie itd.) by nie spalać mięśni? No i czy mogą mnie wspomóc jakieś suplementy w utzyrmaniu mięsa?

Jak w temacie.Ja osobiście jem tylko ryż Cenos Parboiled.Jest sypki i bardzo mi smakuje.A wy jaki jecie? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

hehe pewnie za czesto tu nie zagladacie ale jakby... polecam (z tych co znam) omijac w londynie dzielnice typu brixton czy Vauxall szczegolnie w nocy szczegolnie bedac bialym to nie bronx i daleko do tego ale murzyna w nocy to zobaczyc tam mozna tylko jak akurat przechodzi przez zebre a to i tak krotko(pojawia sie i znika ) kilburn i willesden [...]

Gratulacje krasnych nikow. Nalezalo sie jak psu zupa

Sorry, przeoczylem wczesniej wpis Tapiona (niewidomy ;)) Bema - przypuszczam, ze to z powodu tych bud bazarowych? Wilda... Moje babcie, u ktorych zawsze mieszkam podczas pobytow w Poznaniu mieszkaja na Debcu i na ul. Rolnej. A ta to juz prawie Wilda... Jak wyglada w centrum/stary rynek noca ? Ja jednak chyba naiwny jestem ;) Pozdrawiam Wszystkich [...]

Ja nie kocham sie z "jakas nowa dziewczyna", tylko ze swoja, wiec nie moze byc mi glupio. Zreszta to nie powod. Co innego jajka... A jak Ci to przeszkadza to se ogol i luz. Proste, nie?

nie jestem w stanie opisac tego jak bardzo sie zjaralem wszelkie aluzje przeczytam jutro, bo teraz nic z tego nie rozumiem i przepelnia mnie radosc, ze dojechalem do domu jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

[...] stopien. Po 3 tygodniach od rozpoczeciu treningow, zaczepilo mnie 2 kolesiow, na jednym osiedlu. Po pytaniu o godzine, zapytali o kase, wiec nie czekalem tylko zaczolem lac jak tylko umialem ( bo mialem akurat tygodniowke i nie chcialem jej stracic) i obronilem sie, upadlem raz, szybko sie podnioslem , a oni gdy padli juz nie wstali. Odszedlem [...]