jaką

napisz nam np co dzisiaj zjadłeś w ciągu dnia, jaką masz aktywnosc fizyczną ? Aktywność fizyczna to tylko w pracy. Praca fizyczna więc w zależności od dnia ale trochę się nadzwigam. Z regularnością posiłków u mnie cienko. Śniadań przed pracą nie jadam. Pierwsze jedzenie około godziny 7. Wpieprzam dużo słodyczy, także pierwsze jedzenie to pączek [...]

Z masą włąsną ciała trener też podpowie jaka jest technika jak ciało ukałdać by trening działał na odpowiednie partie miesniowe

napisz nam np co dzisiaj zjadłeś w ciągu dnia, jaką masz aktywnosc fizyczną ?

Jaka jest różnica wzrostu między Wami?

[...] tygodnia. Plan: Chcę dołożyć mięśnia. Dobrze czuję się w wersji cięższej, ale kształtnej. Byłam na weselu, ktoś mi zrobił zdjęcie na którym pięknie mi się bic rysuje - jaką mnie to radością napełniło! Zawsze miałam gałązki z powiewajacym budyniem, teraz jest tam mięsień! Z ciężkim sercem ale po 13 latach wegetarianizmu wrzuciłam mięso do [...]

Jak wyglądała Twoja dieta przed poceniem? Czy Twoją dietę spowodowała własnie ta przykrość? Jaką miałęs wagę gdy zacząłeś się pocić, jak to wygląda teraz? Co zmieniło się w Twoim życiu, nowa praca, sytuacje w których wolałbyś się nie znajdować? Nie ma co maskować dezodorantami bo to świństwo. Śmierdzący pot to wydzielanie toksyn tylko dlaczego to [...]

Uwielbiam takie bareczki. Cud miód malina. Jak chcesz bardziej unoesbkona sylwetkę to może trzeba będzie dołożyć kcal mozliwe ale powoli. Na razie nie szaleje i jem tyle co zawsze. Jak do tej pory miałam fizyczną pracę tak teraz praktycznie siłownia to jedyna aktywność więc może nie będzie trzeba nic dokładać a mięśnie sobie powolutku urosną [...]

Ja wziąłem sobie tą - w swoim temacie zapytałem o dawkowanie jakby ktoś mógł zerknąć będę wdzięczny /SFD/2019/6/18/ae05ac5bad42434d9e337f0bab9058c7.jpg Nie ważne jaka marka, 0.2mg/kg masy ciała ale zacząć od niższej żeby sprawdzić, co się dzieje.

Anubis wiem że pod okiem trenera ale czy trener pomógłby mi z pompkami i drążkiem np lepsza technika jakaś łatwiejsza chociaż no jaka może być inna technika na drążku xD

Jaka forma kreatyny?. Wiem, że teoretycznie to nie powinno mieć znaczenia, ale sam pamiętam, że mnie po mono zawsze czyściło jak cholera %-) Nie wiadomo dlaczego, wszelakie inne formy nie powodują takiego efektu, no może HCL powoduje lekką zgagę, ale da się znieść ;-)

To jaka jest ilość tego w PW...?

Jakiego testa bijesz bo nie doszukałem się i jaka ilość tygodniowo?

O proszę proszę, Jaka ładna sylwetka ! :-) bareczki super się rysują

Za opłatą pewnie tak, bo tak to raczej się nie odezwię chyba że gotowca Ci wklei Dokładnie- ale możesz też skorzystać z pomocy jaką oferujemy na forum, tylko tutaj też musisz sam się trochę przyłożyć ;-)

czyli co moge zaczac brac arimidex ?? w razie cos moze cabaser dorzuce tylko jaka dawka ?? 2 tabsy ari podzielone na 4 połowki przez 2 tygodnie powiedzmy co 4 dni wystarcza i pol tab cabaseru wystarcza ?? Zmieniony przez - wls33 w dniu 2019-06-17 18:58:10

U mnie bez nadwyżki na S4 3 kg doszło bez tłuszczu. Jakie efekty po rad? Jaka leciała dawka ?

[...] zadowolony z efektów(ich braku w cm i wadze) (za mało kalorii moim zdaniem około 1800 DNT, 2200 DT), mimo zapewnień iż takie zapotrzebowanie. Zmieniłem swoja diete na taką jaką uważam z zachowaniem rozkładu makro i dodaniem źródła błonnika. Na moje nieszczęście lub szczęście nie ważyłem go, przez co jadłem około 2600-2700 KC DT DNT, ale obwody [...]

[...] odepchnięcia, że mam być cały czas skupiona i spięty core. Dzięki temu udało mi się prześcignąć dziewczynę, za którą jechałam i wyprzedzić pociąg z zawodnikami M70+ ( jaką oni mają moc nogach!!! 88-O88-O88-O). Wynik: miejsca Open: 54, K/M: 10, kat (K 30-39): 3, Czas: 1:08:40. Oprócz pudła, załapałam się na nagrodę w kategorii open kobiet [...]

Ustawka SFD. Wyskoczylismy o 9 z Opola z Dominikiem i Grzeskiem, miala tez byc Lucyna ale ktos jej w dupe autem wjechal no i sa tego konsekwencje zdrowotne takze szybkiego powrotu do pelni zdrowia życzę. Trasa przebiegla super bez problemow. O 12 weszlismy na sklep zbic pione z chlopakami, Gniduskiem, jego dziewczyna, Bananem, jego kumplem ze [...]

Chyba oczywiste jaką odpowiedz dostaniesz na forum SFD a jaką gdybyś zadał to samo na forum konkurencji ;D