SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Tycie na redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] łatwiej określić czy idziesz w dobrym kierunku. Musimy pamiętać, że możemy wiele rzeczy wyliczyć w kalkulatorach, które mogą nam pomóc znaleźć przybliżoną ilość energii jaką powinniśmy spożywać w ciągu dnia, ale są to teoretyczne przybliżenia, bo kalkulatory kalkulatorami, a życie jest zupełnie inne. Dlatego gdy okazuje się, że przytyłaś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2020-08-10 08:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro zastrzyk ma być domięśniowy to nie IV, a olej podawać w żyłę to już chyba największą głupota jaka można wymeslec

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2020-08-10 05:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko dupy na plaży nie widać %-) zależy jaka plaża %-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-09 20:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka a cholesterol

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj! Ogolnie co do jaj caly czas dostajemu rozne wiadomosci odnosnie ich aspektow zdrowotnych w diecie. Pomimo, że upowszechniło się przekonanie mówiące, iż już dawno temu obalono "mit" mówiący, że konsumpcja jaj może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, to tak naprawdę wciąż kwestia ta jest niejasna. W ostatnich latach pojawiły się nawet wnioski [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2020-08-09 18:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie ktoś chrupal ostatnio joszke z primaforce? Nadal trzyma poziom czy walki lataja? Nikt nic niewie ? jezeli ostatnio mozna nazwac rok temu to tak dziala :-) poza tym na chwile obecna mozna o wiele lepiej wybrac, w sensie ekonomiczniej, niz 2.5mg capsy w tej cenie jaka ma prima Zmieniony przez - stojeden w dniu 09/08/2020 09:16:59 Tak [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-09 16:50:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Napięcie brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    to zalezy jaka jest przyczyna wystajacych rzezeb czy jest to uksztaltownaie klatki piersiowej, czy po prostu zalezne jest to od tego jak uksztaltowany jest kregoslup

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2020-08-09 12:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, jak odpowiednio ją wykonać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Witam, mam takie problem ze gdy robie masę to rosną mi wszystkie wymiary zwiększa się siła i wytrzymałość ale niestety odkłada też się tłuszcz na brzuchu problem jest wiec w tym, jak szacujesz diete. jak dajesz zbyt duzo kalorii, to pozniej odkladaja Ci sie one w pasie jako tluszcz. tutaj nie ma innej mozliwosci. jak bedziesz przesadzal z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2020-08-09 12:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie ktoś chrupal ostatnio joszke z primaforce? Nadal trzyma poziom czy walki lataja? Nikt nic niewie ? jezeli ostatnio mozna nazwac rok temu to tak dziala :-) poza tym na chwile obecna mozna o wiele lepiej wybrac, w sensie ekonomiczniej, niz 2.5mg capsy w tej cenie jaka ma prima Zmieniony przez - stojeden w dniu 09/08/2020 09:16:59

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-09 09:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Teraz jeszcze miejscowość w której pracuję stała się czerwoną strefą i tam też wszystko pozamykane, na nie wiadomo jak długo. Ale tak, mam w planach dołożyć trening siłowy. http://www.ostaszewski.org/tdee Oblicz na kalkt. TDEE Nie wiem jaką wybrać intensywność, dla tych 3 jazd na rowerze. Wychodzi tak. Przy niskiej 2857, a przy średniej 2975.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2020-08-09 08:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokie plecy (Kalistenika)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=Vze6_s1rxnc fajnym cwiczeniem jest rowniez podciaganie do mostka Tym razem chcemy Wam przedstawić jedną z wersji podciągania na drążku, jaką jest Gironda chin-up. Ćwiczenie ma na celu wykonanie podciągania do mostka. Ta wersja podciągania ma za zadanie maksymalnie zbliżyć przyczepy mięśniowe mięśni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2020-08-08 21:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza a rotacje

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie masz kontuzje np. barku jaka jest szansa ze fizjo cie zdiagnozuje za pierwszym razem no szansa niewielka a weźmie 150zł za nic dodatkowo nie obejdzie się bez kilku wizyt..Ćwiczenia jednostronne chronią nas przed kontuzjami, ponieważ eliminują złe nawyki i niepoprawne wzorce ruchowe jednej ze stron lub części ciała; niwelują dysproporcje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2020-08-08 20:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecana książka o żywieniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dopasować dietę do różnych celów (chudnięcie, przybranie na masie) - jakie badania krwi należy zrobić przed rozpisaniem konkretnej diety i jak interpretować wyniki - rodzaje diet i kto może jaką dietę stosować (keto itd) w zależności od obranego celu W sieci jest taki mętlik informacyjny, że ciężko się połapać by w ogóle wiedzieć od czego zacząć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2020-08-08 20:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A teraz jaka waga u Ciebie?

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-08 19:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym sobie (na razie) stestować jak Clen zadziała na mój organizm, jako że miałem troche jazdy ze zdrowiem jeszcze rok temu. Od października zeszłego roku udało mi się opanować sytuacje (znaczne niedobory magnezu, żelaza, potasu, wszystkiego w sumie / zbyt mało płytek krwi / ogólnie podejrzenie anemii w miksie ze stłuszczeniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2020-08-08 15:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pił ktoś tą cole orange? Jaka opinia? /SFD/2020/8/7/c8e019ddaf9e43e9a4c0f9f7f2ad3003.jpg O pierwsze widzę muszę poszukać

    Odpowiedzi: 1785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-08 10:05:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z estro

    Post
    Doping

    A widzisz, Pani w okienku powiedziała, że na prolke za późno i uwierzyłem... Ale wracając powinna być zbita po cabaserze, więc zostaje estro. Letro najlepsze w moim przypadku, czy jest coś mocniejszego? Bo chce w końcu pożegnać się z estro a potem tamoxem trzymać w widełkach. Jeżeli najlepsze to jaka dawka?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2020-08-07 21:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę że nie. Bigoreksja jest faktem. Ma u podstaw te same deficyty, co uzależnienia od operacji plastycznych, dysmorfofobia, tanoreksja, bulimia, etc. Ludzie są gotowi wbić sobie wszystko, aby tylko lepiej się poczuć. A czują się ciągle źle, bo w lustrze widzą swoje zniekształcone odbicie. Współczesna kulturystyka, przynajmniej ta odmiana [...]

    Odpowiedzi: 10868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-07 21:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trwa u mnie duże znaczenie ma decyzja w sprawie coronki ... co się wydarzy na jesień taka branża więc na razie jeszcze pracuję na etacie temat się kręci powolutku no i czekamy na decyzję jaka tam zapadnie jaka będzie mądrość etapu

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-07 20:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzanie

    Post
    Sztuki Walki

    To może inaczej. Jaka powinna być praca nóg podczas wykonywania Java cofając się

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2020-08-07 18:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testuje ktoś mastera długiego dose generics w nowej szacie jaka z działaniem? Nowe dose z tego co słyszę zbiera jak na razie same pozytywy

    Odpowiedzi: 34055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-07 18:14:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)