jaką

moze zobrazuje to tak : jestes lekarzem patrzyz na zdjęcie ,którego opis jest w temacie potem przeprowadzasz badanie kliniczne test laseka negatywny nastepnie badanie ruchomosci wszytkie kierunki cacy (no prócz do tyłu boli poza naturalnym stopniem odchylania 20 st.) test przewodzenia zdany reakcje czułych punktów na bodźce poprawne robisz ze [...]

Pomoże ktos w końcu?? Zależy mi tylko na tym aby ktoś ocenił czy te ćwiczenia będą dobre i powiedział mi w jakie dni jaka partia mięśni.

moze to chamsko zabrzmi ale...glosujcie a nie filozfujcie .chcialem zobaczyc jaka sztuke walki ile osob lubi a poki co to widze same uwagi i sugestie ze ten temat jest do d..y.ja uwazam ze przyda sie tutaj taka ankieta.tego tu jeszcze chyba nie bylo

A jaka diete byscie mi radzili ? Czytam wlasnie o tych dietach ale nic nie znalazlem ...

TRENING - 14-05-2013 martwy ciąg klasyk 5 x 30 kg 5 x 50 kg 5 x 70 kg 5 x 90 kg 5 x 110 kg 3 x 120 kg 5 x 125 kg 5 x 125 kg 5 x 125 kg wiosło nachwytem sztanga 10 x 50 kg 10 x 75 kg 10 x 75 kg 10 x 75 kg podciąganie nachwytem - chwyt na szerokość barków 10 x CC 7 x CC 6 x CC uginanie ramion sztanga łamana 10 x 32,5 kg 10 x [...]

[...] tłuszcz, piwny brzuszek ( bo wyglądam jak kobieta w ciaży), boczki bo się rozlewam. Moje zapotrzebowanie to ~2700 kcal. Moje BF wynosi 30%. Przedstawiam poniżej dietę jaką ułożyłem. Hmmm Jest dobra ? Co zmienić ? Co dodać? Dodatkowo 3 x w tygodniu biegam po 35 min oraz raz czasami 2 razy w tygodniu basen + sauna. Czekam na wasza pomoc i [...]

Natychmiastowa redukcja zakwaszenia mięśni Dłuższe i bardziej efektywne treningi Piorunująca moc Beta Alaniny i NO-boosterów http://img13.imageshack.us/img13/8950/carnotrix180tabfoto.png CARNOTRIX to zaawansowany preparat przedtreningowy, zawierający prekursory produkcji karnozyny i tlenku azotu w organizmie. Intensywny trening prowadzi do [...]

Jaka dieta do tego?

Kazdy inaczej reaguje,musisz zrobic badania poziomu estro i bedziesz wiedzial jaka dawka bedzie dla Ciebie optymalna.

Dieta taka jaka powinna być na redukcji.

Ankiete działu wypełnij . I jaka to praca bo jakieś zakąski typu orzechy można zawsze wziąść do kieszeni albo w domu robić jakieś shejki do picia :) Podejrzewam że Twój ostatni posiłek to już objadanie się na maxa i podjadanie po nocy tak?

ultrono- a jaka wartosc ma dla ciebie wypowiedz 16 latka ktory wie wiecej od ciebie na temat danego stacku a nigdy w zyciu go nie widzial... Czytal sobie duzo w necie i w ksiazkach, a boi sie strzykawki... ja rowniez nie lubie doradzac, jesli czegos nie probowalem, a naprawde wartosciowe wypowiedzi sa dla mnie od uzytkownikow majacych praktyke.

fenix jaka wartosc ma dla Ciebie wypowiedz przeszkolonego w kierunku dopingu farmaceuty, ktory zajmuje sie zawodowcami 30 lat i nigdy nic nie wzial?

[...] w moim treningu jest słabe? Co uważasz za mocny trening? Ja mam szkołę, i to podobno elitarną. :P Po trzecie: Uczęszczając do tak wymagającej i prestiżowej placówki oświaty, jaką jest Gimnazjum im. św. Stanisława Kostki w Lublinie, nie miałem możliwości regularnego treningu przez cały rok. :) Często trenowałem raz w tygodniu, bo na więcej nie [...]

W tym 2006 pokazał również jaką ma silną głowę :P

jaka cena cie interesuje ? lub jakie odzywki napisz na 6997825

93710 + 100 = 93810 To ja swoją setkę dorzucam. Staram się prawilne robić, szkoła Magora :-) Technika najważniejsza. Nie stawiamy ilości przed jakoś, jaka to by nie była szkoła. Zrobisz 50 i masz chęć to tutaj wpisać, to tak zrób. Jak wykonasz 1000, to też wrzuć. Liczy się wymach jedną ręką. Odważnik bez znaczenia, bo każdy ma ille cele i [...]

Teoretycznie nie musi być. Przede wszystkim podbić kcal tłuszczami /można też odrobinę białiem/ bo przy takiej kaloryczności szybko złapią go zastoje związane ze spowolnieniem metabolizmu. Jeśli ma tak mało węgli w diecie to najlepiej skoncentrować je w okolicach okołotreningowych z naciskiem na potreningowy, gdzie zapasy gliko będą uszczuplone [...]

a jeszcze jak dziewczyna jaka ci powie ze oglada Twoje zdjecia "do poduszki" to pewnie Cie jara podwojnie

Twoim duzym bledem jest to ze w dni nietreningowe malo jesz. To wlasnie wtedy miesnie regeneruja sie, a ty niedostarczajac im "materialu" do odbudowy powodujesz to ze sa coraz slabsze i dlatego pozniej nie masz sily. Napisz jeszcze jaka masz diete. darkthorn