jaką kreatynę

aha i jeszcze 1 :D bialko mam, ale myslisz ze warto kupic kreatyne? jaka Ty brales? pozdro

[...] to dwie inne bajki, ale nie dam się nabrać bo dzięki forum wiem, że glukoza i dekstroza to to samo. I z tego miejsca chciałby podziękować całej ekipie z forum. Za to co dla nas robicie i jaką wiedze nam przekazujecie... I niejst o żadna wazelina, bo niby po co miałbym się wam podlizywać. Wy przecież nie uczynicie mnie zwycięscą żadnego konkursu

gumiś BINGO!!! odrabiasz prace domową, uważam że wszyscy co interesują się kulturystyką (ja juz od ponad 13 lat) powinni o tym wiedzieć tym bardziej że pierwszą odzywka jaką kupią będzie ... proteina!!! jak ktos leci po kreatyne lub hmb czy gainera albo wypina dupala bo usłyszał o cyklu dla początkujących to oznacza że chce spieprzyć sprawę od [...]

18.05.2011r PUSH PUSH 1. Jump Squat przedni rampa 3 0x3/6x3/10x3/16x3/20x3 2. Przysiad przedni Rampa 8 40x8/50x8/60x8/70x8 3. Wyciskanie sztangi na ławe płaskiej Rampa 8 40x8/45x8/50x8/55x8 4. Push Press Rampa 8 6x3/16x3/26x3/36x3 5. Prostowanie nóg siedząc 3 x 10 30/35/40kg 6. Francuz leżąc 3 x 10 13/18/20,5kg Trening słaby - 3dni prawie [...]

[...] NA SUPLACH. POZNIEJ JESZCZE MNIEJ "NA SUCHO", I NA KONIEC TAKICH CO SA POTEZNI BEZ CWICZEN, DIETY, SUPLI ITD... Nie. Mogę szpanować wszystkim, mogę się podniecać jaką to klatę mam(choćbym wcale dużej nie miał). Inna rzecz że coś takiego na nikim nie wywoła wrażenia. Znam paru takich. TAKIE ARGUMENTY MAJA W SOBIE MECHANIZM [...]

[...] w dni brz treningu kreatynę brałem i będę brał rano i po południu naczczo bo uważam że branie na noc niema sensu lepiej wziąść po południu i wypić do wieczora dużo wody a i jaką tą glute kupić mówicie że olimp- nie mam zaufania do tej firmy ale chyba się skuszę bo czytałem na forum że co jak co ale glute mają o.k. kupić w proszku czy w tabsach?

Dzięki za wypowiedzi teraz mi powiedzcie jaka glutamine i kreatyne mam kupic jakiej firmy itd Pozdrawiam MeFiStOs

Nie chce zakładać nowego tematu, więc podepnę się tutaj. Chce zakupić kreatynę ale nie do końca wiem jaką. Myślałem nad: Olimp Mega Caps, Olimp TCM i Trec CM3. Co byście polecili ? To byłaby moja pierwsza kreatyna.

no i jaką wybrać kreatyne proszek czy tabsy? zależy mi na jak najlepszym efekcie, dlatego tez dopytuje :) Zmieniony przez - dawiducha w dniu 2018-10-29 19:15:58

stary pal pal i jeszcze raz pal. ja brałem kreatyne+bałeczko+marihuanka i było za***iście po cyklu wyciakanie poprawiłem o 20kg i jaka żeźba czadzik to król żeźby Szupak Maciek

[...] o niezwykle wysokim potencjale anabolicznym i ergogenicznym. Produkt zawiera 100% jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) w uderzeniowej dawce. Teraz to od Ciebie zależy jaką formę produktu zastosujesz – proszek czy kapsułki w unikalnej technologii KING SIZE. Jabłczan kreatyny powstaje w wyniku zaawansowanego procesu produkcyjnego przez [...]

o jaka poprawe gry chodzi ... wytrzymalosc ? - bo jezeli tak to mozna kreatyne i glutamine zastosowac

jaką masz kreatyne?

[...] żołądek wzmaga wydzielanie hormonu wzrostu ale jak wspominam musi to być dawka w granicach 10g. i napewno poprawia to w pozbywaniu się tłuszczu ale czy w stosunku do ilości jaką musiałbyś tej glutaminy przyjąć to trudno powiedzieć bo różnie to może być tak ci szczerze powiem, natomiast jeżeli chodzi o przydatność glutaminy w sytuacji gdy masz [...]

a jaka najlepiej brac kreatyne i hmb jakiej firmy?? i jaki rodzaj??

Chciałbym zapytać jaką polecacie kreatynę, hmb oraz carbo z tego co możemy dostać na allegro. Zmieniony przez - Driss w dniu 2009-05-03 11:12:08

mam nurtujace pytanie czy w wieku 16 lat moge brac jaka kolwiek kreatyne??a konkretnie tcm lub cm3?? czy nie przestane rosnac lub nie zawazy to na mojim zdrowiu?? prosze o odpowiedzi specialistow oczywiscie niezalezy mi na tym by ja koniecznie brac tylko czy moge

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:R09 PŁEĆ:mężczyzna WIEK: 17,5 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

witaj karol! chce sie Ciebie poradzic w paru sprawach: 1. waze 80 kg czy dieta 3200kcal jest wystarczajaca zeby zbudowac mase miesniowa? 2. jaka jest roznica miedzy kreatyna w tabletkach a proszkiem? 3. i w jakiej formie polecasz brac kreatyne oraz z jakiej firmy? dodam ze wolalbym w tabletkach poniewaz jest to wygodniejsze. dzieki pozdrawiam. jak [...]

Spaliłeś głownie wode podskórną . Jaką sosujesz teraz diete? To że spędzasz około 2 h na siłowni o niczym nie świadczy. Ja teraz spędzam max godzine plus godzinę areobów i uwazam ze to wystarczy . na reduckji najwazniejsza jest inensynwość treningu aby zwiększyc potreningową konumpcję tlenu :) . Może byś włączyć kreatyne do tej redukcji? Jeżeli [...]