jak zrobic

Stary mozesz zwiększać sobie nawet o kg to zalezy od twojej siły wazne by zwiększać aby zrobic zamiast np 12powtórzeń 10 i byc tak samo zmęczony jak przy 12 albo nawet jeszcze bardziej

Niestety źle. Jaki sens mają Twoje obliczenia ilości kalorii i składników odżywczych, skoro we wrzuconej diecie masz zupełnie inne wartości? Sugeruję zacząć od początku, tak jak należy to zrobić. Pierwszym krokiem powinno być dokładne wypełnienie ankiety działu, która znajdziesz w artykule poniżej: [...]

Siema ponownie. Mam pytanie jeszcze i jak ktos moze prosze o odpowiedz. Zwiekszylem inekcje susty do e5d zamiast e7d. I pytanie moje to czy bic HCG w trakcie cyklu ? Jesli tak to kiedy i jakie dawki ? I jeszcze kiedy mam zrobic badania na cyklu i jakie ? Z gory dzoeki za pomoc.

No dobra, tylko od czego zacząć? Jak myślicie co najlepiej byłoby zrobić na początek?

z tego co czytalem prim oxandrolon winstrol maja dosc male skutki uboczne i nie powoduja retencji wody w miesniach buduja suchu mase miesniowa stabilne przyrosty nie tak jak w przypadku testosteronu tak wyczytalem moze jestem w bledzie.Juz sam nie wiem kazdy mowi co innego co ja mam teraz z tym zrobic ? Zmieniony przez - geth w dniu 2012-12-12 [...]

To przykład jak z prostego technicznie cwiczenia można zrobić tak skomplikowaną konkurencję... :) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-15 20:30:14

bez diety będziesz miał ciężko zrobić masę, sprzęt też nie za ciekawy, ja bym proponował na początek trening obwodowy bo umocni wiązania, poprawi wydolność, zwiąkszy siłe, ale jak chcesz koniecznie na mase to najlepszy będzie split, zdr

"panowie nie kmienie was nikt nie jest w stanie na tym forum powiedziec jak to powaznie poprowadzic..." - a co innego usiłujemy zrobić przez trzy strony tego tematu...

jeżeli chcesz zrobić cykl masowy i masz ułożoną dietę to mono jak najbardziej - wybierz dobrą, sprawdzoną markę i wystarczy. jeżeli chodzi o coś przed treningiem to polecam S.A.W. Trec'a.

na spokojnie możesz wszystko tak zrobić jak napisałeś

[...] należy umieć grać na co najmniej dwóch pozycjach - opinia mojego trenera. Trener będzie miał głęboko w dupie, gdzie ty chcesz grać. Postawi cię na takiej pozycji, na jakiej on będzie cię widział. Jak chcesz grać w kosza, skoro nie lubisz rzucać?? Nie zawsze przeciwnik wpuści cię na dwutakt. To tak jakby w siatkówce środkowy bloku miał [...]

Wyciąg górny, ale warto na podciąganiu robić z pomocą (kolega trzyma za kostki/kolana), albo robić same negatywy. Ewentualnie zrobić po prostu więcej serii, jak wychodzi mało powtórzeń.

[...] ustawienie może masz źłe siodełko. Nie lekceważ sprawy i nie licz ze przejdzie bo mozna sobie zrobić krzywdę. Polecam Selle San Marco Aero, możesz zerknąć na inne, podobne: jak nie jezdzisz zawodniczo cena może Cie przerazic... ;) W kazdym razie nie ma sensu ładować siodła za 300 do roweru za 300 ale jesli traktujesz kolarstwo poważnie - polecam [...]

Ani glutaminy ani HMB nie skreślałbym tak zupełnie, jednak fakt, że są one za drogie w stosunku do działania. Na pewno sprawdzają się jako antykatabole Jak jestem już wykończony i mam zrobić trening, dodaję dużą dawkę gluty i... jest lepiej Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-06-14 15:22:09

[...] Czuję się całkiem dobrze , nie mam żadnych problemów ze zdrowiem , ospały i zmęczony też raczej nie jestem . Ale dziwi mnie , że aż 21 mam . Dobrze sie nie znam na tym , ale jak skala jest od 4-15 a ja mam 21 to wydaje mi się to być sporą nadwyżką . Jutro mam zamiar iść do lekarza rodzinnego i pokazać mu te wyniki Myślicie , że skieruje mnie na [...]

[...] zjedz sobie tylko troszke nizej :) a co do tego porownania jeansow z innymi rozmiarami ciuchow to chyba jedynie mozesz zrobic to w taki orientacyjny sposob ze porownasz sobie wzrost i obwod bioder i sprwadzisz rozmiarowke i ta dla jeansow jak i dla innych ciuchow :) mam nadzieje ze na cos Ci sie to przyda :) uff ale mnie tu dawno nie bylo :)

Piral ja to spokojnie szamie i jest gites .A z węglami to jest tak ze za duza ich ilość , pamietam jak robiłem mase na 350 wegli w diecie i mnie zaczeło zalewac zaraz wegle wyciełem ale masa juz nie chciała isc nie wiem co dokładnie zrobic moze jakies rady : Pozdro

[...] na odblok. Do tego opakowanie 5000iu HCG w trakcie cyklu. IONS z tego co wiem to dobry lab. Dawkowanie, 100mg pn/sr/pt. Zrób badania przed cyklem, przydadzą się później. E2 testosteron całkowity prolaktyna FSH LH Po dwóch tygodniach cyklu zbadaj e2 znów, jak masz predyspozycje do gino to lepiej użyć symexu albo ari. Nolvę dopiero przy odbloku.

Mikepike, idź do pierwszego lepszego laboratorium: w szpitalu, prywatnie. Powiedz, że chciałbyś zrobić test, na co to jest. Opisz problem, że podejrzewasz że mogą to być aminokwasy, kreatyna, etc. Chyba więcej jak 30 zł nie zapłacisz, a będziesz miał pewny wynik. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-06-08 19:19:38

Mikepike , idź do pierwszego lepszego laboratorium: w szpitalu, prywatnie. Powiedz, że chciałbyś zrobić test, na co to jest. Opisz problem, że podejrzewasz że mogą to być aminokwasy, kreatyna, etc. Chyba więcej jak 30 zł nie zapłacisz, a będziesz miał pewny wynik. Nie słyszałem, aby laboratorium jakiekolwiek się zgodziło. Ale próbuj.