jak zrobic

te czerwone kartki symbolizuja moj poziom wku&^%, wiec zamiast slow ma obrazek no ale oczywiscie musi odrobic to czego nie zrobil,nawet jak ma to zrobic dwa razy w danym tyg, skoro nie zrobil tydzien temu,teraz robi dwa razy

ja na swoj pierscionek 6 lat czekalam :D tyle ze ja wcale nie chcialam sie hajtac... no ale co zrobic jak juz facet z pierscionkiem kleczy ?

ja na swoj pierscionek 6 lat czekalam :D tyle ze ja wcale nie chcialam sie hajtac... no ale co zrobic jak juz facet z pierscionkiem kleczy ? ja po 5 latach właśnie bałam się, że w końcu wyskoczy z pieerściuonkiem więc zakończyłam w pokoju związek bo czułam ze to nie ten :-D

Wlasnie kupuje prezenty swiateczne, jak to dobrze ze mozna wszystko zrobic przez internet i nie trzeba lazic po sklepach ;)

może i nie było ale znam wielu ludzi po studiach pracujących jako sprzątacze czy na kasie :-( ale trzeba próbować bo co innego zostaje Praca do 67 roku zycia julinko, tak , czy siak do 67. pracować będziemy.. a pewnie i dłużej, bo znając życie już tam myślą, jak tu zrobić, żeby się nie narobić...

i wejdę np do takie Home&you i oczopląsu dostaję.. bo tam tak ładnie.... ale kurde, jak mam sama cośw domu zrobić, to ciężko.. w tym roku moją dekoracją świąteczną będzie tylko choinka %-) a kurz i tak się zbiera, to po co mi w sumie dodatkowe bibeloty? ;-)

bo nie zawsze rozmiar się liczy :-D jak siły brak to doopa zbita :-> wiem po sobie łapki to mam do ozdoby chyba, nawet 1 pompki męskiej nie mogę zrobić bo na nos lece 88-O

no wiem,ze tak sie robi:/ ale znam takie co chcialy i ciach, w nastepnym miechu tescior ciach a ja? kutwa...po 9 latach jak mam to zrobic w jedna noc- takie noce to bylo daawno temu...teraz to juz nie to samo

[...] po zakończeniu całe ręce są strasznie spompowane, bicki, przedramiona, zginacze, pleców nie czuję ;/ Podciągam się dosyć wolno, staram się ściągać łopatki, napinać pachy (najszerszy) jak jestem na dole, ale pewnie nie zawsze, oczywiście o oddechu zapomniałem, ale w podciąganiu chyba nie jest on taki ważny? Jakieś sugestie? Zrobić tydzień przerwy?

[...] można jeść od czasu do czasu. Kanapkę z szynką można zrobić z razowcem. A szynkę zrobić w domu ;-) Motywacji trzeba szukać w sobie. Nie każdy musi ćwiczyć na siłowni, tak jak nie każdy nadaje się na zajęcia z takiej np. zumby (dla mnie to wbrew moim predyspozycjom, naturze, żaden fun - po co mam się zmuszać). Natomiast jeśli Twoim celem jest [...]

Agataq aaa o paski chodzi? To mam na nadgarstkach zawinięte te czarne Fux mógł mi zrobić jak dziś 90 dźwigałam no ale dobre i to ;-P

Na fejsie jak ktoś nie poblokuje co trzeba też można komuś zrobić bajzel..

Cześć laski :-) ale wczoraj odwaliłam. Pisałam tutaj chwilę z Wami, miałam zrobić raport etc. Poszłam ululać młodego ... i padłam jak mucha taka byłam zmęczona. Obudziłam się o 3ej w nocy, w całym opakowaniu, koło młodego i jeszcze do tego ząb mnie zaczął boleć, do 4 zasnąć nie mogłam @-)

[...] hehehehe :) Nanit no ja też właśnie wrażliwą skórę mam i Listerine'a bym mogła nie przeżyć a Ziajka jest git, nic mi po niej nie jest Fux Ryszard też teraz za muchami biega nie patrząc po czym :) aczkolwiek jeszcze sobie nie przypomniał w tym roku drogi na szafę (bo na kasetonach na suficie jak muszki tuptają to przecie w nocy szaleństwo jest)

ej mówie nie jarajcie się... ja tego nie powtórze w najbliższym czasie, a ostatnia to była już siłą woli by zrobić tą jedną więcej jak osoba z którą się ścigałam

[...] będę się tu wypróżniał dlaczego , zaufaj po prostu masz hantle 2 po 15 czyli jest dobrze bo możesz zrobić plan FBW ( radzę dokupić 4 krążki po 2,5 albo 5 kg i wtedy stoisz jak górnik za PRL-u , kasa żadna a to się nie psuje ) i jedziesz normalny plan przysiad klatka plecy barki i ewentualnie dodatkowo biceps triceps , 3 razy na tydzień , 3 [...]

Dokładnie jak piszą, chcesz czuć się bezpiecznie znajdź dużego faceta albo kup dużego psa i dobrze go wyszkol ;) Sztuki walki to nie magia że obronisz sie przed ważącym 90kg zdeterminowanym bandziorem który chce Ci zrobić krzywdę. W związku z powyższym radze ci wybrać to co Ci sie najbardziej podoba, bo co z tego że będziesz robiła coś z czego nie [...]

[...] tam bardzo podniesiesz swoją sprawność fizyczną i będziesz mogła szybciej uciekać. Może to zabrzmi szowinistycznie, ale w starciu z facetem nie masz żadnych szans. Co więcej jak będziesz próbować coś mu zrobić, to może się to dla ciebie bardzo źle skończyć(w najlepszym wypadku strzałem w twarz). Tak jak piszą przedmówcy lepiej sprawdzi się pies [...]

Są ku temu za i przeciw - za jest to że moge udowodnić, że można, przeciw to że na pewno będzie więlu napaleńców co stwierdzą, że po co lata ćwiczyć jak można od razu i mogą się uszkodzić Jeśli ktoś nieprzygotowany spróbuje zrobić choć kilka pompek na palcach to padnie na dziób. Nie bój się o użytkowników. Moderator czuwa i na pewno wykasuje [...]

[...] ryba), tluszcze, warzywa i masz posilek gotowy. sos tez mozesz sam zrobic- zajrzyj do kuchnia sfd. z ryzu tez da sie zrobic dobre placki/omlety, etc.. Dwa : Czy twaróg z jakimś jogurtem wytrzymie próbe czasu leżać przez noc i potem jescze w torbie prezez kilka h? Czy nic sie z nim nie stanie? Co polecacie do takiego serk/twarogu? Owoce? [...]