jak zrobic

ale jesli jego rekord wyniesie kolo 100kg podaje to przyklad a wczesniej sprawdzi 95 kg 1x troche to go zmeczy:) no ale mozesz tak zrobic jak mowi ziom. odsapnij potem. i bierz sie za max.

nie brałem... ale to dobry produkt Oczywiscie jak Cie stac na cos lepszego to radzilbym nie brac ovo kupisz na www.atleta.pl (chyba) lub u goscia z nickiem hosse .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który [...]

Ja mam całą puchę, mogę zrobić odsypki. Waga puszki 703 gram. Waga porcji 7.03 grama ... sorki j**.. tzn. pomyliłem się z tym 1,3. Smak Juicy Watermelon. Wpisz u wuja - White Flood, Juicy Watermelon - 703g to znajdziesz skład, bo nie mam teraz jak fot dawać

no plecy wymagaja dużego wysiłku a skoro nie macie juzz po nich siły na nic innego to znaczy ze trening był udany moja propozycja to jak juz koledzy powiedzieli plecki+triceps lub poświęcić osobny dzień na grzbiecik i zrobić ramionka razem tzn: triceps z bicepsem i plecki i łapki na tym zyskają aczkolwiek trzeba poswiecic prawdopodobnie jesdzcze [...]

UWAGA!! z powodu problemow z sala (musi byc pilnie remontowana) jestesmy zmuszeni aby przesunac zawody! nowy termin zostanie podany najszybciej jak to mozliwe. postaramy sie, aby zawody nie odbyly sie w trakcie sesji a zarazem aby nie byly za blisko AMPow. wszelkie propozycje z waszej strony beda mile widziane. przepraszamy za utrudnienie, jednak [...]

Bardzo słabo jak na ten ~ Rok nic ciekawego nie widac, musisz nabrac jeszcze pare ładnych kilogramow czystego mięsa. Pozatym proponuje zrobic wyrazne zdjecia, zabardzo tu nic nie widac. Pozdrawiam i zycze sukcesów.

Jest dobrze, tyraj dalej ! :) Mnie to troche dziwi jak ktoś mówi, że 1,5 roku to kiepsko, gdyż wiekszość ludzi przez pierwszy rok ćwiczy by ćwiczyć dalej dopiero zaczyna się dieta itd itp.. Ja ćwiczę ponad 2 lata już z diętą i przemyślanymi treningami, a efekty ida powoli i do dupy.. Cieżko chociaż daje z siebie naprawde dużo na treningach. [...]

hmmm rozumiem mialem zamiar kupic wiecej tylko pozniej troszke jak sie te 100 kaps. skonczy, a jaka ilosc bedzie ok?? tzn optymalnie zeby zrobic przerwe??

Odświerzam i pytam odrazu ;p Bo dziadek mi przyniusł właśnie tą pszenicę i nie wiem co z nią zrobić. Jestem na rzeźbie-mogę jeść z bakaliami i miodem?? Wie ktoś jak to się gotuje/ile?

ja obecnie jestem na masie.. i z racji tego ,że bardzo łatwo łapie tłuszcz , a chce zrobić mase jak najbardziej jakościowo , dodaje aeroby 20min lub HITT (5-6interwałów) po sesji trenigowej..

okej, dzięki za porady, sogi lecą :) a mam jeszcze pytanie odnośnie długości tego cyklu, tzn. 4 tygodnie to za krótko, to jak długi mam cykl zrobić ? 6 czy 8 tygodni ?

[...] przerwy i odrazu zucilem sie na gleboko wode. jutro robie sile( skip A, wieloskoki podbiegi pod gorke 100m) to zamiast tego moge pogac w kosza albo cos?? bo zabardzo nie mam jak tego zrobic;/ (6km do gorki) ;/ i musze skoterem ale przeciez trzeba potruchtac troche a skitera samego nie zostawie; p Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-07-04 [...]

wiesz w jakim celu łyka sie aminokwasy? diete kazdy uklada sam i daje do poprawy - jak to zrobic jest napisane w tematach podwieszonych na basen mozesz chodzic po silowni, a jeszcze lepiej w dni bez silowni pozdr

[...] zeby cos wyrzezbic najpierw musisz to miec, skoro jestes odchudzony i widac ci gore grzucha a dolu nie, to pewnie dlatego ze dol masz slabo rozwiniety, rob te cwiczenia tak jak robi sie na mase czyli do 12 powtorzen, oczywiscie jesli jestes w stanie zrobic wiecej to rob z obciazeniem takim zebys mogl wykonac prawidlowo 10-12 powtorzen. Na [...]

[...] mam balcana a co do t3 to chyba muszę się doedukować bo mało o tym wiem i lepiej byłoby sobie krzywdy nie zrobić ;) Na winko może faktycznie za wcześnie. Bf jeszcze trochę do ogarnięcia. W takim razie polecę enana jeszcze 8 tyg po propie. HCG wbijać ( i kiedy jeżeli już ) czy dopiero jak kulki mocy się zmniejszą ? Dzięki za rady Panowie :-))

[...] event bez niespodzianki, zgodnie z przewidywaniem Konrad przez przeleżenie na przeciwniku... no niby w tej 3ciej rundzie coś Damian próbował zrobić, ale niestety. Kurcze jak już miał w gardzie Konrada to normalnie srałem sie że zaraz jakiś leglock albo balaha pójdzie no ale nie dało rady. Wyszły na wierzch jego słabe strony. A poza tym [...]

A dobra odblok okey, nigdy nie robiłem :P to ja tam się wypowiadam na ten temat za bardzo ale z tego co tutaj chłopaki radzą to 5 dni po ostatnim strzale powinieneś lecieć już hcg i badania zrobić po ostatnim strzale HCG przed clomidem a nie po pierwszym. Jak teraz wbiłes i przerwa 2 tygodnie bez testa i HCG to chyba nie najlepsze rozwiązanie ale [...]

Jeżeli chcesz tak zrobić jak wyżej napisałeś, to zrób pierw redukcje , czyli oblicz zapotrzebowanie i odejmij kcal , potem kiedy już się zredukujesz, zacznij budować masę mięśniową podnosząc deficyt kaloryczny :)

ok tak zrobie , wiec po jakim okresie od skonczenia cyklu zrobic sobie badanie ? i drugie pytanie , juz chyba ostatnie , jak rozbić dawkowanie oraz co kupić aptecznego na profilaktyke ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-10-12 08:08:36

ok tak zrobie , wiec po jakim okresie od skonczenia cyklu zrobic sobie badanie ? i drugie pytanie , juz chyba ostatnie , jak rozbić dawkowanie oraz co kupić aptecznego na profilaktyke ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-10-12 08:08:36 osobiscie nie schodze z towaru juz od dawna %-) ale jesli mialbym robic badania po cyklu to zrobilbym [...]