jak zrobic

cel aerobow zwolnienie otluszczania (zalezy mi aby utrzymac wmiare mozliwosci rzezbe)ale nie bede przesadzal po 20 minut wystarczy i nie wiem jak to zrobic z ta kreatyna.

rowniez, sie zgodze z tym... polska mentalnosc - jak ktos ma wiecej,to zamaist samemu sie zmotywowac i cos zrobic by miec wiecej od kogos,lepiej doyebac drugiemu ,zeby spadl na poziom zazdrosnego . tragedia,ale takie zycie

ale popatrzcie moj posilke okolo 19:30-20 zawiera dosc znaczaca ilosc bialka ostatni posielk o 22 juz zawiera parktycznie samo bnialko wiec co, walic o 21:30? BTW: mam witaminy multipack 36 i na opakowaniu jest napisane zeby brac 2 tabsy dziennie. Kiedy brac? bo na pewno na sniadanie a druga w posilku przedtreningowym? moze na noc? jak to zrobic?

hehe to jak sama mete barc a puzneiej przerwe zrobic po 3 tygodniach wziasc solo ta ome?

ja jestem zdania, że od wszystkiego warto zrobić sobie czasem przerwę przykładowo magnez na sen czy już bardziej "suplemenciarsko" zma/mzb - jak ktoś je przez pół roku bez przerwy niech spróbuje zapamiętać działanie z ostatniego dnia i zrobi miesięczną przerwę po miesiącu nich wznowi suplementacje i zaobserwuje odczucia

avatarek zmieniony :) a jak by w DT zrobić tak: -rano porcja HP -45min przed treningiem porcja hp -po treningu 2xKA (lepiej by mi było wziąść Kre Alkalyn po niż sie bawić w szatni z wsypywaniem prochu, tak to cyk dwie piguły i po sprawie) czy byłoby to dobre rozwiązanie ???

Wy się tu śmiejecie z tych co to kupili a koleś teraz liczy kasę (zarobił na jakimś kicie około 800 zeta). Każdy może sobie zrobić taką aukcję na allegro i wysyłać ludziom rózne bzdury tylko że niektózy są tak naiwni że wolą pójść na łatwiznę. Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

Ale sluchajcie ,to nie lepiej podwiesic temat w ktorym by bylo opisane jak wszystko brac,w jakich ilosciach itd.Wtedy te pytania by sie nie powtarzaly co chwile.Moglby ktos to zrobic i wtedy moderator by to podwiesil.Co za problem ??!!

No wiec jak?? Mam zrobic sobie 3 treningi i kazda partie trenowac tlyko raz w tygodniu????

mam to carbo - to zwykłe uzupełnienie minerałów i cukrów ,czyli zapobiega przeciw kryzysowi w treningu. Prostymi słowami - działa jak powerade, i mysle ,ze beztłuszczowej masy na tym nie ma szans zrobić, no chyba ,ze satysfakcjonuje kogoś 200g

[...] Clomidu co potwierdziły badania. 20tabletek polecane do każdego cyklu i 30 do troszke mocniejszego to stereotyp. To nie cukierki nie ma sensu sie dodatkowo truć. Fakt na każdego zadziała inaczej, zależy od dawek i organizmu, długości cyklu itd ale nie należy przedobrzać a najlepiej zrobić badania jak ktoś sie poważniej tym zajmuje i po problemie.

[...] jadł:) swoją drogą kupowałem już dwa razy i nigdy tak nie było. vitalmax mógłby się postarać i pakować dodatkowo w folijkę albo zrobić dodatkowe wieczko naklejane. pamiętam jak kiedyś kupiłem kraetynę tą w zielonym opakowaniu 300g to były grudy a termin ważności na 3 lata. wiadomo kraetyna jest higroskopijna, więc mogliby zabezpieczyć dokładniej [...]

bron boze przysiadow ze sztanga i zadnych wyciskow na dluzsza mete zamulaja. Ile żabka z miejsca skaczesz. ogolnie pamietaj ze kazdy trener czy klubowy czy kadrowy chce tylko jak najszybciej zrobic wynik i ma w dupie twoje zdrowie. polamany to nastepny. a sami za nas hajs garna

Niezły masz ten sprint ile Ty masz lat jeśli można spytać? ja na 60 miałem niedawno 7.86 ale to było po kontuzji niedawno w niepełnej sprawności. Dzięki za pomoc a z wiekiem zyskam szybkość? dłuższe nogi i tę sprawy. A tę przysiady to jak robić aby zrobić kąt 90stp. to muszę się pochylić do kolana bo inaczej się nie da.

hym, nie polecacie a6w bo wymiekacie pewnie :) a sprobuje jednak zrobic. a linki przegladne i napisze. ________ wiec ja wiem jak cwiczenia wygladaja ale moje pytanie bylo inne trezba go dobrze przeczytac zeby zrozumiec :) a co do tamtego treningu to wole a6w. tylko szkoda, ze skosne nie pracuja tutaj.. Zmieniony przez - Wazer w dniu 2010-06-04 [...]

Jak ją zrobic, co to?

Nom szkoda było tych 150zl ;( ale może clom by pomógł. Jak się nie myle to działa on właśnie na przysadkę. Może właśnie clomem powinienem zrobić odblok a nie tamoxem ?

Najlepiej j/w sobie samemu zrobic, ale od czasu do czasu mozesz zjeść, nie opłaca się robić jak to nie bedzie stały element Twej diety.

HMB brane dłuzej napewno moze duzo zrobic dobrego lecz jest drogi cenowo ale napewno nic nie z.***ie w cyklu z mietkiem ;) Kupuj i wrzucaj śmiało :D Wg. mnie tez jest dobry srodek !! ale przy stosowaniu min 2,3 miechy zalezy jak na kogo działa Pozdro

Rzucasz palenie, masz dodatkowe 5 zeta w kieszeni codziennie, kupujesz za to jedna piers i opakowanie ryzu i juz masz czym uzupelniac swoje 3 posilki. Raz na jakis czas zamiast walic wodke na studiach, kupujesz oliwe i walisz 3 lyzki dziennie.Widzisz jak sie chce to wszystko mozna zrobic, moze nie bedzie to idealna dieta ale zawsze to juz cos.