Od dwóch lat miewam skurcze, ale to po mostku, jak mniej trenuję i wchodzę na obroty, to przy pierwszych treningach są. Wiem co pomaga. Przed ćwiczeniami na brzuch, bezpośrednio kilka razy vacuum trzeba zrobić i na wciągniętym brzuchu zaczynać każdą serię np. spięcia na ławce. Jak tak się mięśnie rozgrzeją, to potem już jak "zaskoczy", to inne [...]
Mój pierwszy kontakt z Trenem.. malutkie dawki. Dwa miesiące i zero sidów. W piątek BOOM... j**ła mnie taka paranoia jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się [...]
Mój pierwszy kontakt z Trenem.. malutkie dawki. Dwa miesiące i zero sidów. W piątek BOOM... j**ła mnie taka paranoia jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się [...]
[...] beczki: brak apetytu nie po treningu, tylko na kolejny dzień. Ktoś miał tak? P.S. Po treningu się nie zapycham jedzeniem. Spada neat, spada apetyt. Ja zawsze mam gastro jak trenuje przykładowo w weekend z rana. Cały dzień wir w żołądku. W tygodniu trenuje wieczorami ale też cały dzień w pracy zasuwam więc apetyt jest. Wypada weekend bez [...]
@Gangsta Pamiętam jak o tym pisales ale zrobię tak jak dermatolog mi mówiła , najwyżej zejdę z dawki.Co przy mojej dawce kumulacyjnej 150mg/kg x 80kg i 20mg daje 600 dni gdzie do ch**a ;p w rok bym chciał to skonczyc o ile będzie mi dane. Michass u mnie to jest trądzik od kilkunastu lat.Test ma niewielki wpływ na niego choć jakiś tam na pewno [...]
Panowie jak u was wygląda sprawa z ćwiczeniem będąc chorym? Zrobić trening czy lepiej odpuścić? To tylko 38 stopni przez zapalenie gardła. Poza bólem głowy niedającym myśleć, machać mogę normalnie klamotami. Czy takie ćwiczenie ma więcej plusów czy minusow, bo nie umiem odpuścić treningu i jedyną rzeczą którą mnie od niego odwiedzie to niemożność [...]
[...] planuje bić 4,8,12 i 16 tygodniu po 5000ui podzielone na pon śród pią Na pierwsze badania planuje iść po 4 tygododnich zbadać estro prolaktyne i z ciekawości test wolny i jak będzie coś się działo to będę reagował Potem kolejne badania 8,12 i 16 tygodnia chyba że będzie się coś dziać to będę szedł od razu. 2 tygodnie po ostatnim strzale pójdę [...]
Kiedyś wszyscy ładowali testa plus deca i wszyscy czuli się zaj**iscie %) tak samo jak się ćwiczyło bez hamerow , gum i innych wynalazków %) no tak nie do końca, bez przesady ;-) .. wtedy po prostu nie było wiadomo jak nandro działa na banie itd, nikt pewnie nawet jednego z drugim nie wiązał.. sam wiem po sobie jak x-lat temu skończył się mój cykl [...]
Sorry, ale nie mam dostępu do SPAMu, a to mój ulubiony dział więc zapytam tutaj %-) jak coś to wywalcie tego posta. Macie jakieś sprawdzone sposoby na rzucenie palenia? 32 zara na blacie, a ciągle palę te gówniane szlugi. Próbowałem jakichś desmoksanów, książkę Allena Carra i g****, zawsze jak pójdę na jakiś melanżyk to ktoś mnie poczęstuje kiepem [...]
Zauważyłem ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
ja takie przerwy(krotkie) robie np. jak raz na x tyg wpadnie mi trening samych ramion, ktory dodaje ot tak - bo mam lenia, przeciez one nigdy nie moga byc za duze %-) to robie np. 2 cwiczenia naprzeciwne(nie wiem jak to sie nazywa profesjonalnie, bo zaraz mnie ktos dojedzie :-D seria laczona? ) to miedzy seriami mam z 30-40 sekund przerwy i dalej [...]
[...] się być optymalnym, bo inaczej zbyt długo byśmy siedzieli na siłowni, a przecież chodzi o to, aby zmęczyć mięsień (bliskość upadku mięśniowego), a nie po to, by zrobić jak najwięcej powtórzeń - kosztem wydłużania przerw. Przerwa 10-15 minut ? Jest tu opcja spompowania mięśnia w ogóle jak krew nabijasz i czekasz 15 min na następną serie ? [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Teraz mam jakis strach o swoje, ach ten internet :-) czasem mam bol ledzwi z rana, czasem czesto oddaje mocz, szczegolnie gdy robie nocki, z towaru leci tyle co nic ale tez jestem uzalezniony od kawy, dieta jest w miare czysto ale na weekendach podjadam i raz na miesiac moze pare piwek wpadnie. Jakie wg. Was badania powinienem zrobic? Moze sam [...]
Od jakiej dawki prima ubija e2? Mocno indywidualna sprawa, ja jak już olałem primę, to obserwowałem, 500 testa 50 primy week i estro lekko ponad dolną normą, po odstawieniu odbijało ponad dwa miechy, w tym czasie podbijałem testa, dodawałem propa i nic, także tak to wygląda u mnie, u Lodziaka inaczej itd, kolejne podejście z prima ale innego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko na miejscu robisz w 1czy2dni Shift leader, pytał właśnie czemu nie robie kursu na wózek że 150euro kosztuje robiąc w firmie i właśnie trwa 2 dni, ale to byl niemiec, jak wróci polak to spytam sie polskiego kierownika jak to wygląda to bym brata od razu namówił i zwróciło by sie po miesiącu, zapomniałem o tym zee u nich można zrobić, a w [...]
[...] w 5th pozycja, to nie może zrobić estrogenu. Progesteron nie jest zagadnieniem: być może 0.1 % może aromatyzować, teoretycznie. Faktycznie , ta mieszanina nie powinna mieć jakiegoś głównego metabolites zupełnie. Być może kilku hydroxylated nadnerczy metabolites, ale tylko ślad. To jest zasadniczo excreted niezmieniony jako koniugowany [...]
No, nie cały teksy wyszedł tak jak miał, niektóre akapity się złączyły bądź brak jest odstępów między linijkami. Ja się jednak boje tego poprawiać, bo mi już dziwne znaczki wyskakują, a przy poprzednim konkursie jak sobie to poprawiłem to cały tekst mi się pogrubił. Jeśli, któryś mod potrafi tak zrobić co by się cały tekst nie pogrubił i miał na [...]
Jak żyję fejka omki nie widziałem na oczy. Obecnie też lecę od stycznia 1,5g a od września 2g. Wjechała najpierw polska wersja i hulała jak zawsze teraz mam już ta nową i różnica żadna, tak samo dobra. Jak co roku zresztą. Jak susta i deca titan i metka 15 mg andro? Niezłe combo można z tego zrobić, ładuj. Jak obecnie metka Alpha Pharma? OK.
słyszał ktos o firmie medicare pharma? mam tren a ale jest polane po 0,8 i nie wiem czy bic jak jest nie dolane to oddaj to niech w dupe sobie wsadzą taki towar ,firma jeśli to prawda do skreślenia totalnie ech cyrk a chciałem ptestowac enana nie dsc ze zdzierają na sterzenaich to i na ilości soku w bm to samo w suscie kumpel mow ze jest [...]
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
