jak zrobic

hej jak zrobić link do konkretnego postu? zdaję mi się że któraś z dziewczyn wklejała taki w spamerskim temacie kiedyś

Jak zrobić by mieć piękne wnętrze ?

"tak mam 13 lat i od kiedy skończyłam 8 siedzę na forum" Nie o takich przypadkach się słyszy :D BTW: Jak zrobić tego obitego ryja w "szybkiej odpowiedzi"? :D

Kwestia zdjęć nie mam jak zrobić ich lepiej tu jeszcze jedno ale też to nie oddaję do końca stanu rzeczywistego http://imageshack.us/photo/my-images/62/img7001p.jpg/. Biceps jest tak jak na zdjęciu na pół mnie oczywiście w sensie od pasa w górę.

[...] widziałem żeby komuś stało się coś poważnego od atestowanego batona (ręce można połamać ale czaszka nie pęka). Od "samoróbek" widziałem pękniętą czaszkę i (jak sie później okazało) pęknięte kręgi w kręgosłupie....dlatego "samoróbek" nie polecam." dodam ze nie bede podpowiadal jak zrobic taka samorobke z [...]

ej chlopaki a jak zrobic taki migajacy napisa w avantarze?? co chce sobie zmienic avantar i zeby byl z tym migajacym napisem

ja mam pytanie jak zrobic migajacy napis itd na avatrze?

[...] kolejnego pytania o abs2 :) Jesli chodzi o drazek nie jest to kosztowna sprawa, albo mozna i samemu zrobic bez wiekszego problemu, Dzial po silowni o silowni tam znajdziesz prosty plan jak zrobic wlasny przet ale drazek chyba nie jest az tak skomplikowany. a przydatna rzecz i to brardzo. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-04-21 21:06:40

Kurde a już myślałem ,że ja jestem nienaturalny ,zbudowany na chemii a tu taka nowość!!! :)))) Koniecznie muszę zwiekszyć dawki!!! Oczywiście żartuję!! A my tu doradzamy jak zrobić żeby brać jak najmniej i jak najlepiej wyglądać!! Coś tu jest nie tak. Hurra ,jestem naturalny!!!! :)))) Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

1.Zdjęcie sylwetki z przodu i boku. Nie mam jak zrobić obecnie innych. 2.Dyscyplina i kategoria : Kulturystyka klasyczna bądź Męska sylwetka. 3.Wzrost; 180cm 4.Waga : 88kg 5.Wiek : 20lat 6.Rodzaj pracy zawodowej : praca fizyczna 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna : Trening Siłowy. 8.Rodzaj diety : Obecnie masa, spora ilość węgli, co do szczegółów [...]

Ja mam stary młynek rosyjskiej produkcji, orzechy do dla niego "pestka" czuję, że z betonem by sobie poradził :D Co do Czekolady to w smaku zaebista, tylko, że się roztapia dosyć szybko. Myślę jak zrobić żeby się nie roztapiała po zamrożeniu, może macie jakieś pomysły?

[...] przeprowadziłem tam taki trening: Przysiady z hantlami 27kgx10/27kgx10/30kgx10 Wyciskanie hantli na skosie 24kgx10/27kgx10/27kgx10 Wyciskanie hantli na barki 18kgx10/18kgx10/18kgx10 Pleców nie było jak zrobić więc podciąganie linki wyciągu dolnego Biceps hantle z suplimacją 12kgx10/12kgx10/12kgx10 Triceps na wyciągu 30-35kgx10/30-35kgx10

jak zrobić ten zrzut?

Sporo się tu nauczyć muszę :D Jak zrobić strzał w udo już wiem z filmików, powinno się udać, nie jestem raczej jakimś ułomem. Insulinówka to nazwa igły podejrzewam, tak? W brzuch? Jak w brzuch to chyba płytko co?

Ania, bo nie mam pomysłu do czego używać imbiru jakieś pomysły ? Zmieniony przez - raval314 w dniu 2013-09-27 12:59:10 buraczki na ciepło ok, barszcz, rosół i inne zupy, do marynowania mięsa herbata( bez fusów)z cytryną Heh dopiero teraz zobaczyłem :) dzięki wielkie ;-) Btw ma ktoś dokładny przepis jak zrobić masło z awokado ?? xD

OO mamy pytanko do speców kulinarnych xD jak zrobić fajną polewę na gofry z awokado ?? gdzieś wynalazłem awokado + serek wiejski ale czy to będzie smakowe to nie wiem może macie inny pomysł ?

Jak zrobić takie placuszki ? :)

Figaaaa: jak kto woli opuchniete, zatrzymujace wode, ze skłonnoscia do tzw.pajaczkow lub co gorsza zylakow; uwarunkowane genetycznie lub w wyniku zazywania tabletek antykoncepcyjnych, diety obfitujace w sol, powodow moze byc duzo a jeden zabieg kosztuje 15zł od nogi Zastanawiam sie ile masz lat, i kto Ci tego o tych wezach BOA i pajeczakach, [...]

[...] 5.23,5 6.25 Uginanie "młotek" 1.9 2.9,5 3.10 4.10,5 5.11 6.11,5 To kilka ćwiczeń. Ale nie wiem co zrobić np z Unoszeniem w opadzie tułowia jeżeli na 15 razy wyjade 8 kg. Niewiem jak zrobić progresje. Może zwiększać ciężar trzy razy w mikrocyklu a nie sześć?? Proszę pomocy, chciałbym żeby do poniedziałku było wszystko ustalone .

Dietę musisz sobie, sam zrobić ułożyć stosowny plan do twoich treningów ile zapotrzebujesz B,W,T i kalorii. Dużo jest tego typu tematów na forum, i google typu. (Jak zrobić dietę na...) I piszesz jaką diete