jak zrobic

mozliwe nie powiem ze nie ale co teraz z tym zrobic? czekac az sie samo zagoi czy isc do lekarza albo moze czy wy cos wiecie jak sobie z tym samemu poradzic?

hehe tak z ciekawości pytam w sumie gdzyż chciałem zrobić cykl na samym epi ale jak sie orietuje ATD zawarte COMPLETE PCT BBS blokuje estrogeny(zmienia ich postac) ktore po epi i tak beda przytlumione wiec wyszlem z załozenia ze jezeli sie pociagnie mdrolem 1-3 tygodnia po tym epi i do tego jeszcze ATD powino zablokowac negatywne skutki i [...]

[...] rowerowi zapalency,a nawet profesjonalni kolarze co regularnie jeżdżą, hartują ciało i nabierają kondycję i moc do takiego wysiłku po kilkanaście lat nie zawsze robią aż tylu kilometrów,a Ty zamierzasz nabrać kondycję i zrobić 16 tys,wszystko w pół roku,jakkolwiek dziwnie to brzmi,trzymam kciuki Zmieniony przez - forx w dniu 2014-06-02 14:06:55

Tylko uzupełnię, że trening musi był dobrany z głową. Musi zawierać ćwiczenia dynamiczne. Robiąc wolno powtórzenia przybędzie Ci i masy i siły. Natomiast możesz przez to być wolniejszy. To się zgadza, dlatego najlepiej stosowac combo; masa + sporty walki; jak sam rozmiar nie wystarczy to wtedy trzeba zrobic użytek z umiejętności:-D

Jak dieta będzie dobra to po paru miesiacach powinno byc cos zacząć widać. Daj co drugi dzień taki trening np pn, śr, pt. Możesz co drugi trening zrobić rozpiętki zamiast klatki, dipy zamiast opuszczania na łóżku itp, pozamieniac coś. Zmieniony przez - bartek81 w dniu 2/4/2019 11:19:57 PM

Niestety nie robiłęm badań przed redukcją ale podejrzewam że też było nisko. Wiem że nie ma to nic wspólnego ale zarost mam jak u dziecka i rośnie 2 tygodnie ;P sylwetka idzie dosyć fajnie do przodu chcę zejść jeszcze z 5-10kg. Na teścia chciałbym wejść nawet solo i zastanawiałem się czy winka nie dodać ale z tego co wiem troche toxyczne. [...]

tak, jestem w trakcie układania diety jak skończe dam do oceny. A co do zapadnięcie klaty to myśle ze to jest następstwo kifozy piersiowej bo tak to diagnozują lekarze. Ale nikt nigdy mi nie powiedział czy da się coś z tym zrobić (oczywiście chodzi mi o lata gdy miałem 15 -16 lat)

jasne ze mało....ja biore 1,5 tony przy 700kg masy.. nie no qźwa nie mowie ze sie tego nie da zrobic,ale wiem jak niektorzy traktuja to forum;- "a dołoże se 20 kg,niech chłopaki mysla ze jestem dobry"......kto jest bez grzechu ,niechaj pierwszy rzuci kamień

Widze, ze poszlo wszystko w nieodpowiednim kierunku. Nie tak chcialem zeby to odebrano. Dopisze po raz ostatni ogolnie. Zgadzam sie z Zakonnikiem, branie dopingu jest w jakims stopniu kaleczeniem tego sportu, jednak nie przyznawanie sie do tego i ocena innych ma jeszcze gorsze skutki. Bowiem osoba, ktora nic nie brala po pol roku cwiczen wejdzie [...]

ja bym zamowil wszystko z allegro, po co sie peier.olic z wysylkami zza granicy, nawet jak oszczedzisz ta stowe max 2 to czas masz stracony bo dlugo oczekujesz na taka pake a po drugie to niepewnosc, zawsze cie w choja moga zrobic

Masa wymaga wyrzeczeń . Jak chcesz poważnego coś zrobić to wybieraj. To lub to, takie moje skromne zdanie

[...] zakazać używania kreatyny przed zawodami i w temacie o Robercie Piotrkowiczu dowiedziałem się też, że Ronnie Coleman na swojej pierwszej Olympii był 100% steroid free %-) a jak przeglądam działy trening dla początkujących i dopingu nieraz zajrzę, to ręce opadają, co trzeci temat to cykl na mecie dla 60kg gościa... co zrobić, choć za oknem śnieg, [...]

Tzn. Czy czujesz się na tyle dobrze, aby móc tak trenować na siłce i jednocześnie na treningu mma nie myśleć "Jak długo jeszcze wytrzymam? Poza tym plan jest raczej dla osób naprawdę ogarniętych, znasz poprawne techniki wykonywania tych ćwiczeń ? Rwania, podrzuty itp. Ćwiczenia bardzo dobre pod sw, ale zarazem jeżeli będziesz wykonywać je źle [...]

jak wyzej czesc osob wali tez bialko na noc,np. z twarogiem,znakomicie sie uzupelnia kazeina z twarogu + wpc czy jakis mix z odzywki kreatyna to: http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html ja proponowalbym zrobic faze ladowania.....jednak faza ładowania zwi8eksza szanse na [...]

20g wystarczy, ewentualnie jak to ten zwykly xp mozesz zrobic tak: DT przed trenem xp, po trenie xp DNT mono bcaa jak masz malo to lepiej daj jedna porcje przed treningowo-a konkretna.

[...] ciezko zrobić, poza tym nie wszystkie stare tematy sa tego typu. I nie uwazam ze to zasługuje na BANA co najwyzej mozna sie podkusic o usuniecie, choc i to nie bardzo jak wypowiedz jest na temat- kazdy ma prawo wyrazic swoje zdanie. "podeszło do mnie dwoch gosci na ulicy i chcieli mnie okrasc ,ale ich zlałem" -- a takie posty to [...]

[...] taki aby nie falował przy kazdej nierówności tylko wtedy gdy wjedzie się w naprawde dużą dziurę. Na drugim miejscu do wymiany poszedłby tylni amortyzator. Wstawiłbym tam jak najtwardszy tak aby nie falował przy pedałowaniu a także musi być znacznie dłuższy aby podnieść rower do góry. Dlaczego do wymiany jest siodełko? I co trzeba zrobic z [...]

w udo?? w którą część uda? a co z tym barkiem jak długo bd bolał?? nie moge nawet unoszenia hantli na boki zrobic bo boli ;-(

nie ma zaczerwienienia, opuchlizny ani nic takiego udo boli coraz mniej takze myśle że powodem jest to że to dopiero 2 strzał...z nastepnymi bd boleć coraz mniej tak myśle. Mam taki problem mam się jutro zgłosić do przychodni rodzinnej zrobic szczepionkę przeciwko tężcowi..bo nie robiłem jak miałem 18. mam normalnie iść i nic nie bd sie działo??

Samo GH bez androzenu masa bedzie leciala?? Hm cos nie kumam jak ty chcesz to zrobic.