jak zostac

tez myslalem czy by nie wyrzucic z niego sustanonu,ale wydaje mi sie ze on bardzo duzo wnosi do tego cyklu.Z drugiej strony 3 sterydy na drugi cykl to troche duzo. Czy jezeli wywale z cyklu sustanon to potrzebne beda w nim jakies zmiany czy moze zostac tak jak jest tylko bez S?

rozumiem że po 3-4 ćwiczenia na partie, a ilość powtórzeń może zostać 8 i ciężkim obciążeniem? na każdym treningu teraz spisze dodatkowo ile kg mam na danym ćwiczeniu i jak zwiększam. dzieki za cierpliwość hehe

[...] należy się mod ale nigdy nim nie zostanie bo kilka istotnych spraw związanych z tym forum ma dosłownie w dupie, twierdzi ze są chore, woli zostać w opozycji, taka pozycja w jakiej jest obecnie zadawala go w 100% Co do Grasika i jej kandydatury Powiem szczerze ze wyszło to ode mnie i poprosiłem Binia o napisanie owego postu i podwieszenie go tu! [...]

[...] podbijać Afrykę i walczyć z wyboksowanym Mormeckiem. Ma pas mistrzowski prestiżowej federacji a walczy raz na rok i gdy już do tej walki dochodzi to oglądamy "widowiska" jak te z Palaciosem. Diablo ma ponad 50 walk w rekordzie ale na próżno tam szukać wielkich nazwisk, jeden Cunningham, z którym Diablo dwa razy przegrał. Jakby chłop miał jaja [...]

No to jak w końcu- ma zostać jak jest?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wyciskanie zza glowy zamien na sprzed glowy, unoszenie sztangi do brody zamien na sztangielki przedramie wywal, szrugsy tez uginanie nog niekonieczne ale jak chcesz moze zostac wyciskanie na skosie zrob sztangielkami dodaj brzuch no i powtorzenia daj sobie najlepiej pierwsze 2 tyg wszystko po 15, drugie 2 tyg - 10, trzecie - 5

[...] osób Nilson Nelson Gymnasium, ale gala będzie zamknięta dla publiczności. Serwis Combate informuje, że UFC odwołało również otwartą ceremonię ważenia przed galą, na którą jak zawsze dostęp mieli fani. Liczba potwierdzonych przypadków zarażenia COVID-19 w Brazylii wzrosła z 37 do 69 w czasie krótszym niż 24 godziny, dwa z tych przypadków to [...]

no tak bo kesieo wedlog mnie to bardzo sie na moda nadaje ajak hehe ale teraz czasu nioema ajak bo cos tam robi i nie ma go za brdzo na forum ajak bo ajak nie wiem czemu ale ajak ze ajak mod ma zostac ajak ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

[...] tłuszczy kosztem węgli? :O CZy zostać przy tym dalej i obserwować ? Typowm miśkiem już nie jestemm jestem raczej mocno ubity tylko pokrywa mnie drobna warstwa tk tłuszczowej, szczególnie uda. Kiedyś (ze 3 lata temu) ważyłem 123kg i wtedy ochudzałem się LC i szło jak z płatka. Teraz to wygląda troche inaczej :/ Mój poziom bf około 15-17%

Ale jestem już na masie, redukcja jak wspomniałem jest już zakończona. Stąd pomysł by coś zmienić w kwestii treningów, bo odnoszę wrażenie, że progres mógł by być lepszy. Trener zaproponował 3 rozwiązania pod rozwagę. Zostać przy FBW co drugi dzień (czyli raz 4 a raz 3 dni w tygodniu), góra-dół 4 dni w tygodniu, lub mieszane 2 dni góra-dół i dwa [...]

Memphis, a powiedz mi, ktory trojboista cwiczy na wyglad? A ktory ciezarowiec wyglada jak MAriusz? A ktory lekkoatleta wyglada jak Mariusz? Mariusz za nim zostal Strongmanem duzo poswiecil swojej sylwetce. Co do tematu, oczywiscie ze strongiem moze zostac kazdy i ten co bierze i ten co nie bierze. Napewno wiele konkurencji wymaga duzej masy ciala [...]

Posiłek przedtrenignowy zrobiłem sobie taki lekki z racji tego iż nie lubię "ociężały" ćwiczyć, a tak się czuję po obiedzie. No chyba że byłaby to jakaś "lekka" wersja piersi z kurczaka. Muszę to przemyśleć. co do zestawienia: Energia Białko Tłuszcz węglowod 2840 155,2 70,3 430 na [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 177 Cel treningowy : I tutaj mam problem jak to nazwac ;) Bo chcialbym zostac przy tej wadze ale rowniez pozbyc sie tluszczyku :) Czyli raczej teraz pora na redukcje bo lekko mnie zalalo na masowce :P .. tez tak sadzicie? Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do [...]

[...] oszukanych dni, ale tego typu praktyki żywieniowe są bardziej niebezpieczne w trakcie nadwyżki kalorycznej niż w przypadku deficytu kalorycznego. Jeśli jesteś już jakiś czas w toku redukcji to większa część energii pozyskanej z tego dnia może zostać wykorzystana zarówno do zasilenia uszczuplonych rezerw glikogenu w komórkach [...]

[...] dyskwalifikację i zdobyciem pasa. Yan od tamtej pory domagał się rewanżu i prawie go dostał na UFC 267, ale Sterling wycofał się z walki z powodu kontuzji. Teraz, po tym jak „No Mercy” zdobył tymczasowy tytuł w walce z Corym Sandhagenem, jest gotowy do walki o niekwestionowane mistrzostwo w Jacksonville. Niestety, kiedy wejdzie do oktagonu 9 [...]

leci 19 tyd.cypio,chcial bym pociagnac cykl jak najdluzej, czy zmieniac estry testa .Np. teraz na enana i tak co 20 tyg potem susta itp. ma to sens ? Czy moze zostac przy cypio?

jak już napisałem styczeń / wrzesień to terminy kiedy są nabory do sekcji słuchaj , idź na trening powiedz trenerowi że chciałbyś trenować , niech zobaczy jak ci idzie i czy szybko łapiesz o co loto , może uda ci sie zostać. czasem tak jest że ktoś nowy przychodzi w połlowei ssezonu i zostaje. a co do funduszu to i tak jest neidużo ( prakong ) a [...]

jedno jest pewne, w tych pozostalych dzialach tez musza byc wyroznieni jakos osoby ktore sie znaja na tym wszystkim, jak chociazby robert w komputerach itd. te osoby maja duza wiedze i trzeba ich jakos wyroznic, w/g mnie boldy moga zostac Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak [...]

jak juz wsponialem trenowal niecale 4 miesiace zanim rozwalil kolano... wiec nawet nie zdazyl... ale dobra nie wierzycie trudno :) A co do mnie... to faktycznie zobaczymy, pocwicze ten rok i zobacze jak poleci wszystko. Jesli beda duze rezultaty to powaznie sie zastanowie nad profesjonalnym podejsciem to TS. Poki co bd szamac WPC-80, witaminy, [...]

piłka ręczna to według mnie sport do bani.taktyka sie mniej liczy od siły i wzrostu.i nikt mnie nieprzekona.jak ktoś jest byq i choć troszke myśli to może zostać gwiazdą w rękę.bramkarz w meczu niema za wiele do powiedzenia.ten sport w każdym calu odpada w piłce nożnej w której liczy się wiele innych czynników , np.:technika zawodnika siła strzału [...]