jak zdjecia

Piłkarski dom starców Jak troszczyć się o swoich dawnych zawodników? Doskonale wie o tym Benfica. Włodarze portugalskiego klubu postanowili założyć dom spokojnej starości, w którym swe lokum znajdą... byli gracze popularnych Orłów. Jak donoszą media, budynek zostanie wybudowany na obrzeżach Lizbony, na terenach należących do ośrodka treningowego [...]

Trochę się zdziwiłem,że Compton wygrał z Osladilem,bo forme -tak patrząc na zdjęcia,ma taką jak zawsze. Ale dobre jest to ,że Nathan wygrał,bo Ferrigno Legacy ogólnie słynie z kontrowersyjnych wyników(do dziś pamiętam jak tam Piotrkowicza niesprawiedliwie ocenili ).

mało koffi i mało aspiryny jak na porcje no i ciekawe jaka efka w środku zdjęcia wrzuć w dziale doping-zdjęcia w odpowiednim temacie do fotek Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-23 05:19:11

To jest dzial "galeria zdjec" i ocenia sie tutaj zdjecia. BooM prawda jest taka, ze wygladasz za***iscie jak na ten wiek czy zrobiles to na czysto czy nie i szczerze gowno mnie to obchodzi. wg Was przy konkretnym treningu, diecie i zaangazowaniu mezomorfik nie bedzie tak wygladal po 2 latach?

Nie jestem jakims mutantem ze po 1 miesiacu poprawiam sylwetke...:) Dam zdjecia jak bedzie lepiej niz jest :)(wakacje)

Tak jestem w czasopismie FA marcowym .Zapraszam do kupna :):)tak jak pisałem antybiotyki troche mnie zjadły zdjecia z 88kg :( ale teraz jest o 6kg wiecej he :D

[...] i nie czuje takiej twardosci ( flak -- brak treningu) mam nadzieje ze szybko wroce po maturach do formy ;PMatury hmmm dopiero zaczną sie dla mnie w poniedziałek i piatek jak bd. pisał z biologi i chemii ;) Co do reakcji na basenie :D to juz bardzo długo na nim nie byłem wiec nie wiem hA :D a co do zdjęcia to mam coś takiego : Zmieniony przez [...]

[...] 125kg x12 w 6 seriach ;)skos 100kgx10-12 w 6 seriach ,nogi 120kg x10-12 w 6 seriach udo 70cm :)poszło do przodu :D waga 96kg ;)tak w skorcie :D Obecnie trenuje wszystko 2x w tygodniu brzuch 3 ;) zdjecia dam jak bedzie 100kg ;) Proszę o dodadnie str. 73/76 83 :) dziekuje :)w miare aktualene;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-06-13 16:28:07

chyba ładnych pare cm z łapki poleciało w ciągu tej redukcji. ale barki :o dawaj zdjęcia luzem bez pompy, jestem ciekaw jak barki wtedy sie prezentują Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-08 17:09:59

silowo nie trenuje .teraz typowo kulturystycznie :D ale i tak siła poszła do góry :)w seri klatke robie 125-130kg na 12 ruchów nogi 120kg 12 ruchow --przysiad ;) ręka 46 cm z 1cm moze poszło ale jak juz to nie chciany tłuszcz ,po maturkach troche sie zatłuściłem :) co do zdjecia na loozie to przy okazji :) pozdrawiam :)

przycina zdjecia straszna lipa;/ plaski bo aero robi swoje!jak sie naladuje i spompuje bedzie ok!

masz może jakieś zdjęcia z zawodów >? bardzo mnie interesuje jak wypadłeś na tle konkurencji...chyba dużych róznic nie było i na miejscu zaważyły szczegóły pozdro

]eee nie ma co....:) trening 3 x w tygodniu takie lajtowe robie zalałem sie zdeka :D . jak dobije do 100kg to wstawie film z wyciskania bo mam cholerna ochote na duze ciezary :D mysle ze niedługo włacze lekke aeroby +basen ;) zdjecia nie mam :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-11-06 19:13:26

CRNX a nie byłeś czasem we wtorek na śląsku?:D Bo widziałem cholernie podobnego kolesia do Ciebie, i też wyglądał jak Ty xD. Czekam na zdjęcia przy masie 100kg. Jest super. Pozdrawiam i zapraszam do swojego dziennika

heheh nie ma to jak skopiowac czyjes zdjecia i zrobic z tego fotke ;) heh brak slow na takich ludzi ale CRNX nie przejmuj sie typ zwykly bananowiec z tego typa;) ps. Maszyna z Ciebie rosnij dalej pozdrawiam ;)

[...] na wszelki wypadek dodałam. Więc może było 5. Pomieszanie z poplątaniem :p 3. Z tą pogodę to zabójstwo. Generalnie cieklo ze mnie tak że wytrzymka niepotrzebna ;p Raz na jakiś czas robię próbę ze skakanka. Poskalalam z 10 minut. Pierwsze 5 myślałam sobie oooo czyżby mi przeszło? Jedbak kolejne 5 minut już musiało być z przerwami dla MDM [...]

Kojarzę markę. Ja miałam taki cudny sklep z eko kosmetykami i dużo fajnych produktów ale się zamknęli niestety nagle. Jaram się bo się zapisałam na rurkę. Od jakiegoś czasu za mną chodziło. Jak widzę gdzieś zdjęcia czy filmy to mi żal serce ściska, że nie trenuję już. I stwierdziłam, że przecież już mogę, bo wcześniej z dziećmi jednak było ciężko [...]

Jak przeglądałam zdjęcia z robienia tej choinki to miałam mega ubaw bo ja większości mamy zabawne miny /SFD/2020/12/10/009f2e4072f54a6995544a0d7f1fe09c.jpg /SFD/2020/12/10/b475a0fb965c4e34800076835a6716b8.jpg /SFD/2020/12/10/80342078cacf4c6ab80b17d62ed0ba05.jpg

Zrobiłam sobie fotki przed redukcją i wyzwaniem noworocznym, więc sobie zrobię przy okazji podsumowanie. Takie mini podsumowanie roku, bo się jakoś specjalnie do tego nie przygotowałam :D Zeszły rok rozpoczęłam od redukcji, która przez początek pandemii się rozeszła po kościach. To była pierwsza redukcja po drugiej ciąży. Potem w maju zaczęłam [...]

Masti dobrze mówi. Zawsze jak ktoś wrzuci zdjęcia i wyróżnia się swoją sylwetką wzglądem wieku lub stażu to już jest jechany, że leci na dopingu. Niektórzy ludzie poświęcają swoje życie dla kulturystyki i do tego mają świetna genetykę, dietę, treningi no i wiele możnabyłby wymieniać. Więc lepiej jest zadać jakieś sensowne pytanie i może dowiedzieć [...]