jak zdjecia

[...] mam mniejszy obwód w tym bicepsie o 1cm a w zeszłe lato miałem nawet 2cm... Jak to zniwelować? Czy ćwicząc np ta zdrowa rękę to doprowadzać do takiego wyporostu i zgiecia jak w tej po zabiegu? Wrzucam zdjęcia do wglądu. W lewej nawet bym powiedział o lekkim przeproście https://m.fotosik.pl/zdjecie/777d13a759aba52e [...]

Wiesz...tak powaznie to ja nie jestem jakos potwornie zakompleksiona z powodu tych kilku kg na plusie, ale jak ogladam zdjecia sprzed ciazy...to lza w oku sie kreci Kiedys mialam czas, zeby pojsc 2 razy w tyg na basen, 2 razy na aerobik, teraz niestety nie mam ani czasu ani sily A stare spodnie wchodza mi do kolan Tylko moj chlop sie cieszy, [...]

[...] ktore masz spadnie sporo. z tego bicepsu mysle ze zostanie z 36 moze 37. ile ty masz w pasie 107 cm??? zjedz z tym bo wyglada tragicznie. no chyba ze cwiczys tylko po ta zeby uzyskac jak najlepsze wyniki silowe. ale ja bym sie tak bez koszulki nie pokazywał. biegaj skacz pływaj i daj nowe zdjecia za 2-3 miesiace jak bedzie z 10-15 kg mniej!!

ale jak Ty już bijesz jakiś czas tego testa i taki niski to raczej metka Ci go troszkę podniosła a nie test %-) Bo Ci co biją takie dawki jak Ty i wrzucają zdjęcia badań na forum to mają testo wywalone poza skale O.o

SUPLEMENTACJA tak jak pisałem dokończyłem pudełko massdrolu: 20 dni massdrol x 1 tabl. 1 tydz. x 1 tabl. dziennie trenadrol (do głównego posiłku) 2 tydz x 2 tabl. dziennie trenadrol (do śniadania + obiadu) 3 tydz - do końca pudełka x 3 tabl. dziennie (do śniadania + obiadu + kolacji) Osłonki -> hepatil 2-3 tabl. przed PH Witaminy Universal [...]

[...] zaklęcie, które jedno w drugie zamieni Zdjęcia koniecznie muszę zobaczyć, to samo wspomniana ankieta. Dawaj też swój jadłospis, tzn. wpisz co jadasz każdego dnia i w jakich ilościach. Najlepiej byłoby, gdybyś skorzystała z www.dietetyk.sfd.pl i wkleiła tutaj zrzut. No i napisz, co na tej siłowni robisz. l-karanintyny wiecej nie [...]

Też się zdziwiłem, jak przeczytałem o tym podwójnym, a potem znalazłem zdjęcia i filmiki potwierdzające tę nazwę. Zdawało mi się logiczne, że powinien ten chwyt się nazywać nelson, bo to tak jakby półnelson założony lewą ręką i półnelson założony prawą jednocześnie, czyli 0,5*2=1 No ale jak widać to nie matematyka, tutaj 1 może się równać 2

Twoja krytyke buraku nie przyjalem zdjecia moje sa moim temacie rumekman i nie podskakuj bo moge sie do ciebie przejechac jak chcesz wiec ino uwazaj

Twoja krytyke buraku nie przyjalem zdjecia moje sa moim temacie rumekman i nie podskakuj bo moge sie do ciebie przejechac jak chcesz wiec ino uwazaj

no to jak jestes taki dobry i umiesz krytykowac to wstaw swoja zdjecia

no to jak jestes taki dobry i umiesz krytykowac to wstaw swoja zdjecia Jezeli to do mnie... To wiesz, powiem tak, w przeciwienistwie do niekturych potrafie sie sam skrytykowac, i nie wystawiam fot, kiedy uwazam ze nie mam jeszcze czego pokazac...

Wszystko jest kwestią organizacji i chęci. Naprawdę można sobie wyczarować takie bułki, że w palę się nie mieści. Nieraz jak widzę zdjęcia od klientów posiłków właśnie takich na wynos do pracy to aż się chce jeść,naleśniki, pod makro, gofry, szejki szczególnie w okresie letnim jak są truskawki itp. Fajnie też można sobie zrobić mięsko w postaci [...]

Na czym?, nie mam pojecia ;/ jesli chodzi o nogi to wiem ze odstaja ale dodatkowo nienajlepiej wyszly na foto ;/ wrzuce kiedys zdjecia samych nog to zobaczycie jak wygladaja :D dzieki za Sogi

Zdecydowanie na plus towar się nie zmarnował ładny progres. Sylwetka zaczyna nabierać dojrzałości. Takich prawdziwych kształtów. Po******* teraz. Jak potniesz to wejdziesz w nowy stopień wtajemniczenia. SOG za pracę od ostatniego zdjęcia.

siema stary widac ze jetes poczatkujacy ale jak wlozysz w to duzo wysilku to bedzie cos z ciebie zobaczysz.a wiekszosc tak jak zawsze sie umie tylko nabijac i tyle sami jak zawsze sa najlepsi choc wystarczy popatrzec co poniektorym na zdjecia pod nikiem to mozna juz duzo powiedziec co nie oc o nich ale sami sie nie widza pozdrowka CHRON MNIE BOZE [...]

Nie miałem robionego USG. Zdjęcia nie ma sensu robić, bo tego gołym okiem nie widać, nie wychodzi to poza brzuch. Taka teoria była kiedyś że jak się plastrem zaklei żołądek to nie ma wtedy choroby lokomocyjnej. Także takim plastrem 15x15cm zakleiłem sobie pępek. :P A jak się okaże że to faktycznie przepuklina to skargę napisze na tego konowała, a [...]

"Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on" spamersky to podrzuć te zdjęcia bo ja takich nie widziałem. Tzn prawie wogóle nie siedze w galerii, ale nie widziałem po profilach.

oj widze, ze ZIKI ostatnio dzialasz jak maszyna, praca - szkola? i malo wyciagasz z tego dzialu, albo przeoczyles, 3maj slowa OLIMPA: "WITAMY SERDECZNIE Odżywka System protein 80 jest obecnie zupełnie innym preparatem zarówno pod względem wyglądu jak i składu. Całość białka pochodzi z mieszaniny koncentratu białka serwatkowego//60 % [...]

Jak sam napisałeś, temat Twój ma już wiele lat i jest mocno nieaktualny. Z tego też względu sugeruję wypełnić dokładnie formularz ankiety działu i wkleić go tutaj. Sama masa ciała to zdecydowanie zbyt mało żeby cokolwiek doradzić. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Poza tym, sugeruję nie skupiać się na masie ciała. [...]

Ta pani w żółtej koszulce :O:O ale ma okrąglutkie pośladeczki Za***iste zdjecia Sog jak wejdzie. Marcin forma to dużo im nie ustepowałes Super foty