jak zdjecia

Zdjecia sa z przed kilku dni. waze na nich ok 103kg. Nie chce robic juz bledow jak na poczatku moich treningow gdy doszedlem do masy (miesniowo- tluszczowej)125kg. Teraz zaplanowalem trening i diete na uzyskanie ok 6-8kg suchej masy miesniowej. Zobaczymy na ile mi sie to uda zrealizowac. Co jakis czas bede zamieszczal fotki z moja aktualna forma. [...]

Przez 6 miesięcy ba pewno da się zrobić zauważalna przemianę. Może nie będzie to sylwetka nie wiadomo jaka, ale jak porównasz zdjęcia sylwetki to różnica powinna być zauważalna

Wklej zdjęcia sylwetki. Zobaczymy ile tego tłuszczu jest i jest sens w bawieniu się w rekompozycję. Zapewne jak w 99% przypadków okaże się, że najlepsza rekopozycja to cykliczna redukcja i cykliczne budowanie masy mięśniowej. ;-)

Wklej zdjęcia sylwetki. Zobaczymy ile tego tłuszczu jest i jest sens w bawieniu się w rekompozycję. Zapewne jak w 99% przypadków okaże się, że najlepsza rekopozycja to cykliczna redukcja i cykliczne budowanie masy mięśniowej. ;-) Tak to wyglada obecnie /SFD/2021/1/31/43b781e0d38649b0a840ffdf8f1e7c6d.jpg

czekam na suple az dojdą w sumie to tylko odzywka białkowa i waga kuchenna:P hahaha :) 2 dzień za mną bez dietki,jutro powinno być wszystko,jade na zakupy,bynajmniej takie zakwasy ze nóg nie czuje,nogi jak galareta :D zdjęcia dodam jutro:)

no sa takie same podaj e-maila jak masz to wysle Ci zdjecia:)

[...] podłoga pod kątem a nie krzywo zdjęcie bueheh nie rozumiem co to jest krzywe zdjęcie, a co to ciebie to też śmieszne trochę słyszałeś różne opinie o kamila sprzęcie niby też jakieś negatywne (w sumie ja tylko 1 negatywna słyszałem), więc postanowiłeś kupić sprzęt od kogoś kto jeszcze w ogóle niema wyrobionej opinii i nie wiesz czy w ogóle zna się [...]

Najpierw zauważ, że jest to forum sportowe, głównym celem jest uzyskanie jędrnej sylwetki, co się równa przyrostem mięśni dzięki treningom i odpowiedniej diecie. Myślisz, że tłuszcz będzie się odkładał równomiernie na ciele? A no, i nie ma "odżywek na przyrost masy tłuszczowej" chyba, że masz na myśli takie pełne cukrów prostych od których odkłada [...]

Koorwa musiałem na głowie stanąć by obejrzeć zdjęcia. I jak meczyk na live się podobał ?

[...] z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]

[...] z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]

parę kupionych zostało w tesco. co do paragonów , to powinny być . Będę wiedział jutro lub za 2 dni jak towar przyjedzie do Polski. Dodam , że testowałem lacoste czerowne właśnie z bazaru Ps. perfumy , które Pana interesują są dostępne. ps2.10 szt. i więcej cena 80 zł za sztukę+ wysyłka PROSZE PISAĆ NA E-MAIL to wyślę losowe zdjęcia produktów , by [...]

ej no ludzie po h.uja dajecie foty po 3 miechach jak i tak wiadomo ze krytyka bedzie negatywna ,tylko sie osmieszacie ,dajcie zdjecia po roku albo chociaz pol roku ,to wtedy ocenimy ,a co do zdjec to chlopie masa,masa i chudo poprostu ,i wrzuc foty za pare miechow ,to moze sie bardziej wypowiem do twojej sylwetki!!!!!!!!!!!!

jak mozesz to daj jakies zdjecia i podaj nazwe tej wody. bede sprawdzal u siebie czy tez tak jest. moze ja tez tak mialem ale nigsy nie zauwazylem. pzdr podaj nazwe tej wody

Jak dla mnie to niezle wygladasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zgadzam sie z jakrycem co do interpretacji KM przez np zapasnika czy thai boksera. System jest jeden, tylko dla cywili jest okrojona wersja - demo :)Co do wersji KM dla Gromu to jest on nastawiona na jak najszybsze wyeliminowanie(zabicie) przeciwnika (terorysty etc. ), taka wersja jest tez nauczana w niektorych odzdzialach rozpoznania i zwiadzie. [...]

zastanawiałbym sie między serwatka a Hitec Protein 90. Najlepiej byloby po połowie wziaść, serwatke po treningu a Hiteca na noc. A jak miałbym wybrać tylko jedno to raczej Hiteca bym wział. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej [...]

Dziennik był bałaganiarski. Słabej jakości zdjęcia. Zrobiłeś to na hop siup. A chodzi o to, żeby PIERWSZY post był dopracowany. Info o sobie, trening, osiągi itp. To nie było nic osobistego. I mam nadzieję, że założysz następny. Acha: Jak napisałem, że dziennik do usunięcia, to odpisałeś: "to smiało usun" Więc o co kaman? Zmieniony [...]

no jestem zalany ale nie rozlany nie dam zdjęcia bo trochę wstyd sam brzuch będzie widać pewnie coś w tym jest bo jak zaczynam robić redukcje i po redukcje i po2 tyg zejdzie woda to jestem płaski i słaby ok w takim razie za 3 tygodnie kupuje clen i jedziemy z redukcja 2on tyg 2of walne tak 3cykle zobaczę czy wyjdzie z redukcjatego coś dobrego [...]

nie wieszaj sie daj najpierw zdjecia nog to sie bardziej posmiejemy ale tak na serio to jak na niecwiczacego w ogole nawet ladnie tylko te suty...