jak zdjecia

[...] końcowi. chciałem zobaczyć przede wszystkim na walki, ale było juz po wszystkim (jesli w ogóle walki sie odbyły). jeśli tak ma wygladać promocja submision i shootfightingu jak chciano to zrobić na ławicy, to sporty te nie zostaną nigdy wypromowane. na środku pola stał ring bokserski, a dookoła trawa. zamiast zaplanować walki na wieczór,zadbać o [...]

Siemka mam 16 lat niedługo 17 ćwiczyłem rok z przerwą wakacyjną przez ten rok udało zrzucić mi się 10kg mając dietę polegająca na jedzeniu tak jak zawsze lecz wyrzuceniu z jadłospisu czekolad napojów gazowanych chipsów fast foodów itd piłem wodę jadłem w miarę normalnie ale teraz po wakacjach znowu chciałbym się wziąć za siebie schudnąć jeszcze z [...]

Na fake 4 i 5 zdjecie przy naklejce siedzi jak by jakis wlos tak przynajmniej to wyglada ze zdjecia to przykre wyglada na majstrowane. Kiedys z kumplem przy ogledzinach greckiej sciagnelismy bez wysilku wieczko cale od butli ehh.

2 ostatnie zdjęcia super, wygląda za***iście ,a waga tylko 69:) żeby tak wyglądac fajnie musiałbym zrzucic troszke brzucha i ważyc z 90pare trudno mi sobie wyobrazic jak bedziesz wygladał za 10kg ubita masa, nie zatłuszczony jesteś, zame plusy

User, opisywalem dokladnie przy zdjeciach Byl to okolo rok treningow od pierwszego zdjecia do ostatniego!!! metet bralem pod koniec okolo 6 tygodni 200. scanbech okolo 70 i 130 polskiej. Wczesniej bralem odzywki kilka cykli krety i Animal pak, bcaa, gainery. Oczywiscie lecialem na mojej wyje....j diecie jak to koledzy mowia fasolkowej P.S

Są jakieś zdjęcia Komkina z ważenia? Gość konkretny dzik, 175cm i 113 kg?? Jak walczył ze Struve chociażby, to na pewno tyle nie miał. Ciekawe czy się zapasł, czy dieta na Reema. %-)

http://i254.photobucket.com/albums/hh99/sheeeeeeets/Ru4kBinjured.png jak się wstawia zdjęcia ? Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-23 15:13:01 Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-23 15:15:01

sprawdź czy nie masz diastasis (w regulaminie jest art o tym) i pytanie karmisz jeszcze? Czekamy w takim bądź razie na aktualne zdjęcia i pokaż przy okazji jak jesz.

nowe zdjecia z wczoraj tak jak mowilam dodaje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7450a9ba27b2492c9d716f48d5cdfa4c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f61d5855c62f4e5096e80aa73b797292.jpg

hehe, ale tu tak było jest i będzie że każdy każdego się czepia, przecież pamiętam(o ile dobrze pamiętam) jak się Natana czepilo duzo osob że źle robi, że nie ma pojęcia,juz nie pamiętam czego dokładnie dotyczył spór, a jak pokazał zdjęcia to każdy aaa to trzeba było tak od razu to była by inna gadka, pozdrawiam.

[...] wzloty i upadki względem diety spowodowane pracą, ale aktualnie dalej lecim, w tym problem iż waga aktualna 77 kg i chciałem się poradzić ponieważ sylwetka nie wygląda tak jak sobie wyobrażałem, może to moje paranoje, ale brzuszek nadal jest i sylwetka podobna do tej wedłóg mnie jaka była przy 88 kg, czym to może być spowodowane, znajomy z [...]

Panowie jak ja patrze na te zdjecia to tez uwazam ze tylko skalpel no ale nie wiem dlaczego w teori nie moze juz atakowac jakism letro czy ari bo 3 lata minely.To czas ma cos do tego?No bo dajmy na to ze 3 lata byl cykl i mogl zbijac a teraz minely 3 lata i nie moze. Do czego pije? Do tego ze jest pewien gosc dosc znany ktory mial gino od saa i [...]

Jak zupełnie inny człowiek, aż się chce zarzucić, że Photoshopem robione;) Zaj**iście, nawet plecy widać że ruszane. Magia wzrostu: niby operujesz w niskich kategoriach wagowych, ale efekt wizualny jak u atlety 90 kg. I ja bym zamazał twarz dodając zdjęcia, to w końcu internety;););)

[...] jest pelen technicznych cwiczen Sadzac po wymiarach po prostu masz nadwage a wierz mi bicepsa to ty nie widzisz na nim jest bardzo duzo tluszczu. Kwestia z treningiem silowym ,raz czy masz na silowni kovos kto ciebie skontroluje albo ochote tu wklejac filmy oraz czy pptrafisz cwiczyc pozbywajac sie przesadow inaczej rob aero jak robilas :-)

[...] dodatkowe 20 minut i.....nikt nie dojechał. Takie dziś czasy-jest internet,są sms ,messengery ale czegoś brakuje...... No nic-najlepsi zawsze dadzą radę dojechać,jak się zdeklarowali,że będą. Czarny Koń przybył z rodziną,sam się śmiał z tego zdjęcia,że wygląda jak Janusz z Biedronki :) A ja mu na to,że za granicą się to nie liczy :) [...]

slabe zdjecie ale jak dla mnie to fat. trening silowy + cardio/interwaly bedzie najlepszym polaczeniem, jednak bez dogranej diety bedzie o niebo ciezej Mam dietę, mogę ją zaraz nawet wkleić a co do zdjęcia to postaram się dać teraz lepsze. Jak coś nie wciągam brzucha ani nie wypinam /SFD/2018/9/21/32723d81bd3b44f5885ecd3ce7f59ad1.jpg Zmieniony [...]

Cuż ja mały i nie mądry będę sie tu wypowiadał . Gość (autor tematu) jest konkretny, lecz walną sobie samobója nie pisząc całej prawdy jak na spowiedzi . Chudy czekamy na zdjęcia...

o kurfa to było dobre <hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah> mr koks jo właśnie ide na pole połoram troche a póżniej będe pływał po jeziorze jako pontonlodołamacz.Ps:daj swoje zdjęcia moze ty też wyglądasz jak chłopak z PGRu

[...] fantastycznej formie i posiadasz tylko 1 zdjęcie i w dodatku nie wiesz gdzie. Większość ludzi pewnie robiło by sobie sesje zdjęciowe co 2gi dzień, żeby na starość pamiętać jak się wyglądało a z kolei nie było to tak dawno, już aparaty mieli no cóż, ale nie wszyscy są tacy sami i nie wszyscy robią sobie zdjęcia co cykl Co do aktualnej formy [...]

[...] dwa lata temu miał z noga to samo co ja teraz i po miesiacu od zdjecia gipsu grał w gałe itp. a od 1,5 roku jest w klubie lekkoatletycznym... mówi ze przeszkadza mu to tylko jak postawi krzywo noge... ja sie przejade do zwyczajnego lekarza któy przełozy mi noge z gipsu do plastikowego shitu dzieki temu bede mogł chodzić do sql itp. normalnie tesh [...]