jak zdjecia

[...] medali.Szczegolne wrazenie zrobil na mnie Jurek Pisulski.Facet urodził się do kulturystyki klasycznej.Jezeli tylko dobrze przygotuje nogi jest niedopokonania.Pamietam jak stalismy obok siebie na scenie na zawodach w Tarnobrzegu.Mamy podobny wzrost a ja wazylem około 20kg więcej.Szczerze mówiąc dziwilem się dlaczego jestesmy brani razem do [...]

Na FIBO jak zawsze rewelacja, super zdjęcia :-) Trenuj ciężko Andrzej, jesień zbliża się wielkimi krokami :-)

Bo tylko tak naprawdę mozna ocenic formę zawodnika,na żywo i najlepiej z bliskiej odleglosci.Zadne zdjęcie nie odda wyglądu jak zestawienie wszystkich na scenie i porownanie na żywo.Są jednak "znawcy"internetowi co na podstawie zdjęcia w T-shircie przedramienia typują pierwsze szóstki. dzisiaj plecy sciąganie drążka wyciągu pionowego do karku 1 [...]

Forma wymaga jeszcze doszlifowania.Do zawodow Arnolda w Madrycie zostało jeszcze 5,5 tygodnia i tam mam zamiar osiągnąc szczytową kondycję. Dzisiaj interwały w terenie 30min,bieg na zmiane z szybkim marszem.Waga 120kg.Tak jak pisalem zrobilem wczoraj zdjęcia obecnej formy ale poproszę Kamila żeby wstawił bo moje "GIFowskie"są niewyrazne.

[...] urazów.Mysle,że znacznie poprawilem forme od Pucharu Polski choc stracilem troszeczke na rozmiarach.Teraz juz tylko zostalo dac z siebie wszystko na scenie i poradzic sobie jakos z bardzo dluga podróża w ktorą wyruszam doslownie za kilka godzin. Dzisiejszy trening izolowane uginanie ze sztangielka na modlitewniku 1 seria 15powt 2i3 seria 12powt [...]

miesnie napewno mega nadmuchane sa jesz co chcesz napewno kalorie na plusie to nabity jak cholera co pokazuja zdjecia

[...] niż sama dieta i ćwiczenia a prawda jest taka że każdy wchodzi do testu żeby popatrzyć na zgrabne laski%-) a test kolesia oleje Moze i jest z tym troche zachodu, ale jaka motywacja super :-)) Jak dla mnie to fajna sprawa i jak tylko bede miec mozliwosc to bede brala udzial w tego typu testach %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-04 [...]

[...] 2. Sprawdzasz w urzędzie (gminy, miasta) czy jest postawiony ów objekt zgodnie z prawem. 3. Usuwasz to paląc, tnąc, rozbierając. 4. Robisz temu zdjęcia chwaląc się nam jak pomogłeś Rzeczypospolitej usuwając burdel! Naszym celem jest usunięcie 1000 różnego typu budynków niezgodnych z prawem z terytorium Polszy do 1. czerwca 2016 roku. Czemu [...]

jak kopie to pisze na pudelku:ogromna pompa,chec ciaglego tenowania,zamienia tluszcz w miesnie,jak chcesz przytyc to tyjesz a jak chcesz schudnac to chudniesz ,ot takie cudo trolek kiedy wrzucisz zdjecia swojej silki? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-23 17:18:01

[...] King_Odin Faraon to się na mnie zemścił i 5 dni sraczke miałem Rrumcek Siłownia była, bez sztangi itd więc słabo. Wolałem jeść, pić i odpoczywać Avasso Dupe mam białą jak mąka WODYN Śmiej się, śmiej, ale właśnie w Afryce dostałem paski! Moja Kochana kupiła mi paski i zabrała w prezencie do Afryki i dostałem tam Także teraz już nie będę [...]

[...] mnie oceniasz... Nie jestem zła dziewczyna... Mówiłam już, że jestem przerważliwina na pukcie gryzoni i nie uwierze nikomu, kto mówi, ze one są piękne. Pojęcie piękna jest jak najbardziej subiektywne - ale moim zdaniem taki biały obły szczur ze zdjęcia w temacie który tu podałeś jest po prostu paskudny.... Ja uważam, że u chłopaka hobby [...]

[...] Stack zawiera dwie najnowocześniejsze formy Kreatyny: CEE (etylowy ester kreatyny) oraz CEO (ester orotowy kreatyny) oraz szereg znakomitych estryfikowanych składników jak: BCAA, arginina i inne. XTREME STACK CREATINE creatine to the max! Synergistycznie działające połączenie kreatyny - CEE i CEO. Rolą kreatyny jest zadbanie o regenerację [...]

No właśnie, tak jak myślałam, talię i brzuch masz całkiem dobre Wcale mnie nie pocieszyły Twoje zdjęcia Talia ma to do siebie, że choćbyś miała nie wiem ile w biodrach, to zachowujesz proporcjonalną figurę - przy mojej "jabłkowej" sylwetce każdy gram na brzuchu powoduje przemianę figury w kierunku regularnego sześcianu A do tego [...]

widziałem zdjecia bo wymiary to hmmm roznie bywa zdjecie naprawde pokazuje ze mozna do czegos dojsc moja propozycja sprobój teraz przez tydzien normalnie jest tj nie wedlug jakiegos planu tylko zdrowo i racjonalnie zobaczymy po tygodniu co sie stanie jak dalej u3masz formr to mozna powiedziec ze bedzie dopse jesli zachowasz podstawy zdrowego [...]

@grrubas jak zwał tak zwał @dziku05 no idzie powoli do przodu. a biegi bardzo fajnie, widać jak poprawia się kondycja. Od wtorku zaczynam HIIT. Dziś próbnie zrobiłem HIIT-a to dałem rade zrobić 3 interwały(jak sie to pisze?) 30 sec "sprint" 90 sec bieg na 60%, no i było fajnie. do tego przed i po HIIT 2 minuty truchtu. nie pisze co ile [...]

[...] na prawdę ciekawego dla wszystkich zapalonych "pakerów".Trzech zawodowców: Mariusz Cieśliński, Tomasz Bobrowski i ja będziemy prowadzili swoje blogi, także w każdej chwili będziecie mogli podejrzeć co u nas, jak treningi i forma. http://www.trecteam.pl/ Link do mojego bloga i pierwszy wpis z treningu... http://trecteam.pl/blogi/geler/

jak na Ciebie to forma słaba ;) a tak poważnie to w porownaniu do innych fotek z poprzednich stron to widać triceps troche sie powiekszył ;) chyba ze to swiatlo+kąt robienia zdjecia :) b. ladnie ;)

Tak jak napisałeś Karolu,wziąłem sprawy w swoje ręce, nie patrzyłem na nikogo ani na nic. W końcu upragniony finał a do tego medal, uczucie bezcenne Dla takich chwil warto żyć i ciężko trenować!! Wyrazy podziękowania i gratulacji dla Tomka Bobrowskiego,który również na tych mistrzostwach Europy zdobył brązowy medal!! Dziękuje Tomku za bezcenne [...]

[...] - gdzie to widziałeś W jedynej walce MMA świetnie wszedł w nogi przeciwnikowi i znakomicie go obalił, raz. To wszystko co ja wiem na temat umiejętności Paczkowa. Nie wiem jak walczy w dystansie Czy boksuje Jak broni się przed ciosami Jak walczy w klinczu Jak radzi sobie z zawodnikami mającymi pojęcie o parterze ...na trenerze Okninskim [...]

[...] mięśnie pleców są podstawą dla kulturystów , szczególnie tych mających ok 2 metrów wzrostu Do tego- specjalnie dla nas -z licznymi kontrowersjami-Radek pokaże i wyjaśni nam-jak optymalnie trenować na rzymskiej ławce mięśnie grzbietu tak . by wzmocnić ten bardzo newralgiczny odcinek kręgosłupa każdego ćwiczącego siłowo oraz rozwinąć i [...]