jak wygladaja

[...] jeszcze nie to.;-) Wymach niech zostanie w push, rozpiętki i wyprosty bym wywalił na rzecz cięższych ćwiczeń. Dałem rozpiętki, bo miały być w serii łącznej z wyciskiem, tak jak robiłem to do tej pory w planie dzielonym. Zamiast wyprostów miał być przysiad bułgarski, ale przy robieniu tabaty 2 x tydz., później może nawet 3 x tydz. dałem właśnie [...]

Własnie,niektorzy debiutanci wyglądają jak rasowi zawodnicy,ale niektórzy po prostu pózno decydują się na pierwszy start. Dzisiaj plecy Przyciąganie drązka wyciągu pionowego podchwytem do klatki 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt,5powt,5powt chwyt neutralny 1 seria 8powt przenoszenie na wyciągu 1 seria 15powt 2 seria 10powt,3powt [...]

[...] przepiekny PONIEDZIALEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEK 8-) 8-)}:-( 8-) }:-( Ostatni tydzien testu Termala :-D spinam poslady na maxa i jedziemy z tym koksem 8-) Jestem mega ciekawa jak wizualnie wygladaja postepy innych testujacych, bo chyba oprocz mnie i nikity fotek w trakcie nikt nie wrzucal (w sumie nie wiem czemu???) @-| I w ogole sam test jakis [...]

W NL tak samo, nawet nie wiem jak moi sasiedzi wygladaja 8-) Ostatnio jakis kolo powiedzial mi dziendobry i dopiero jak zobaczylam, ze wchodzi do domu obok mojego, to stwierdzilam ze to pewnie sasiad :-D I tak byc wlasnie powinno /-)

Całą klase maturalną chodowałam chomika - zmarł w dzień moich osiemnastych urodzin biedaczek - ale chomiczek to co innego - bo nie ma takiego obrzydliwego ogona jak ten szczur... Mi się taki ogon ze złymi rzeczami kojarzy... A co do miłości - to nie wiem na jakiej podstawie twierdzisz, że niewiele o niej wiem. Wiem - i to bardzo, ale ja nie [...]

"chomiczek to co innego - bo nie ma takiego obrzydliwego ogona jak ten szczur... Mi się taki ogon ze złymi rzeczami kojarzy..." tak, chomiczek jest fajny...mozna sie POBAWIC. Taka zywa zabawka. Zabawa żywą zabawką obniża ciśnienie krwi, jak napisalas w poprzednim poscie, więc zywa zabawka jest fajna. Korzystnie na nas wpływa. Dobrze [...]

dla mnie porazka bylo, ze w ogole ja zdawalem. kwestia priorytetow i lat praktyki. wiesz jak to jest. niektorzy cwicza rok, bez diety i suplementow i wygladaja rewelacyjnie. inni po kilku latach na perfekcyjnej diecie i suplementacji wygladaja lipnie. z matura jest tak samo, liczy sie gen ;)

[...] kawa BCAA 100% TRENING 4. ładowanie Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Na koniec tak jak obiecałem, fotki sylwetki. Jest tłusto... trzeba więcej zapier#@la! bo już nawet klienci mojego sklepu wygladaja lepiej. [...]

Skwara na 1 stronie na koncu donbrze napisal mysle: Przypomniało mi się jak mój kolega podczas pierwszego wyjazdu do USA, na siłowni zapytał jakiegoś konkretnego byka, jak to jest, że tam na siłowni leszcze wyglądają jak u nas największe kozaki, a ten gośc bez cienia żenady mo odpowiedział, bo tu się bez sterydów nikt na siłowni nie pokazuje. Po [...]

[...] ŚWIETNE! Dzisiaj przy okazji "Dnia Nóg" (trening nóg :-P) troszkę sobie na wieczór pofolgowałem ze słodkościami i poza większą dawką ww przez cały dzień, pocisnąłem paczkę jeżyków w gorzkiej czekoladzie i kilka sztuk ptasiego mleczka kokosowego (jestem uzależniony od wszystkiego, co ma w sobie kokosa!) - mleczko do bani... słodkie jak diabli.

Eh, nie napisałeś ile lat więc od razu skojarzyło mi się to z częstymi pytaniami na tym forum, które wyglądają na zasadzie "jeszcze nie trenowałem a już chcę kask/strój" ;) Jak poczułeś się urażony to przepraszam. Rozumiem, ale widzisz nie mam zaufania do drogich elementów stroju treningowego. Dla ciekawostki powiem, że mam takie niebieskie [...]

Z brzuchem to kwestia oświetlenia i padającego cienia ;-) Nawet kulturyści przed zawodami mają tak ze w jednym świetle wyglądają jak młody bóg, w drugim gładki deska na sedesie %-)

[...] materiał ;-) Iccana jestem zadowolona mega!! Wstaje rano i właściwie nie muszę robić makijażu, wyglądają zjawiskowo - oczywiście przez pierwsze dwa tygodnie, bo później jak wypadają to już nie jest tak kolorowo :-P Ps. Zdjęcie z listopada 2014 ;-) na tym zdjęciu strój jest niebieski :-P [...]

Mnie paznokcie rosną jak szalone :-D też pewnie odrost bym miała spory %-) widzialam łączenia, ciekawie wyglądają! Teraz masz nakaz ciepłego ubierania sie, zeby Cie przypadkiem bardziej nie przewiało!

Najpierw gratulacje! Naprawdę zaczyna wyglądać mocniej Z przemyśleniami co do priorytetów zgadzam sie w zupełności. Jeśli zaangażowanie w jakiejkolwiek dziedzinie wpływa negatywnie na nasze życie rodzinne,ogranicza w czymkolwiek czy szkodzi w jakikolwiek inny sposób-to znaczy że popadliśmy w przesadę i zatraciliśmy trzeźwość myslenia. Do Twojego [...]

Niektórzy kozackie zestawy maja Przemyślane i dobre składowo... ale jak patrze ile niektórzy ładują floty w suple itp,a wyglądają jak patyczaki lub pączki to mi konstrukcje niszczy ...wiadomo nie moja sprawa na co kto wydaje swoje pieniądze... Mono rulez Sogi dla najlepszych zestawów.

[...] też 1 ćwiczenei na plecy a 2 na klate, zależy na czym Ci zależy ale moim zdaniem duze plecy lepiej wyglądają niz duza klata :P więc mozesz jeden trening robic taki jak napisales a drugi zrezygnować z jednego ćwiczenia na klate i dodać coś na plecy do wiosłowani (np sciąganie linki wyciągu dolnego, lub górnego). Przy dolnym poproś kogoś [...]

[...] dobrze, sila i proporcje tez sa spoko, ogolnie ok ale nie o tym chcialem pisac bo to sam widzisz, chodzi mi o to, ze niektorzy przesadzacie tu wiem, ze kojot jest dla was jakims tam wzorem ale nie musicie mu zaraz robic paly bo to wyglada jak jakies pedalenie sie, piszcie konkretnie co wam sie podoba co sie nie podoba bo niektore posty [...]

[...] Col'i mają słabe kości. Dlatego ludzie, którzy jedzą za dużo mają nadwagę. Dlatego kobiety, które zbyt wcześnie i w zbyt dużych ilościach, po przekroczeniu 40-stki wyglądają jak nasze babcie. Dlatego dzieciaki zaczynające siłownię zbyt wcześnie i zbyt mocno kończą z kontuzjami, albo gorzej. To tylko kilka banalnych przykładów. Wszystko jest dla [...]

[...] plan został parę miesięcy temu zmieniony na wtorek-czwartek-sobota. Ale od 2x czerwca zamierzam na wakacje wrócić do tradycyjnego poniedziałek-środa-piątek. Plan robię taki jak robiłem ew. parę zmian ale jak one wyglądają zobaczycie z wpisów. WYMIARY Wymiary oczywiście na plus, ostatnio był 1tydzien z hakiem przerwy ale juz od 1,5 tygodnia [...]