Jeżeli wprowadziłeś solidny trening siłowy, który bazuje na na ćwiczeniach wielostawowych, złożonych, takich jak: - przysiady (różne wersje), - ciągi (podobnie różne opcje), - wiosłowania, - podciągania na drążku, - wiosłowania. Jeżeli trening full body workout jest już poprawiony w odpowiednim dziale, to rzeczywiście powinien to być spory bodziec [...]
[...] Mayweatherem Sr.? Dawson: Moje rozstanie z Danem nie było spowodowane żadnymi osobistymi sprawami. Po prostu doszedłem do wniosku, że mógłbym być lepszy z takim trenerem jak Floyd, mógłbym popracować więcej nad repertuarem ciosów. Chad, Co takiego dostrzegasz w Adamku, co mógłbys wykorzystać, czego nie był w stanie zrobić Paul [...]
Chwilke temu w tym dziale: "Mam pytanie co zrobić żeby wygladać bardziej koksowato np w szkole mam 181cm i waze 75 w ubraniach wyglądam tak jak bym nigdy sztangi nie trzymał jak wy sie ubieracie przy moich gabarytach luzne ubrania czy obcisłe itp , dajcie jakies propozycje. Wkurza mnie bo mój kolega 170 i 80 kg cwiczy ze mną ma nadmiar masy [...]
[...] -ale na hooj te zdjecia dajesz? tak sie zapytam - Ja sądzę że to prowokacja jest Za kilka lat to możesz się tu pochwalić zdjęciami...za wcześnie na to... Byqu z Ciebie jak chvj -..do autora tematu 34 to Ty masz chyba w udzie... -hehe pamietaj jak bedziesz kogos bił to nie z cales sily bo mozesz zrobis komus naprawde krzywde -mowisz ze [...]
hej Kasia Byłam na siłce przyszedł jakiś młody trener wygląda jak młody bóg i cały mój trening siedział na ławce i mnie obserwował}:-( W TAKICH WARUNKACH TO NIC NIE MOŻNA ZROBIĆ No co TY? Są takie, co założyłyby 5x większy ciężar, sztanga by je przygniotła, a one czekałyby na reanimację. Jak ktoś się wpatruje 35 minut to już nie jest normalne:)) [...]
hazjel ma racje. Ławka za 350 z hipermarketu wygląda ładnie na zdjęciu czy na wystawie, a gorzej jest w praktyce. U mnie w szkole były takie i jak tam sie położyłem i założyłem 140 to sie złom ledwie trzymał. Fajnie to wygląda ale to nie ta klasa. Wejdź sobie na strone Hesa albo jakąś inną. Taki wyciąg jak mój kosztuje między 2000 a 2500 zł i to z [...]
Kfc z nieba kur nie bierze%) po prostu maczaja je w jakims gownie zeby naszlo dodatkowo woda. A czesc to nic innego jak zmielone ladne gowno. To samo w maku, burgerze. mialem okazje zobaczyc od kuchni kfc w jednym z turystycznych miast polski. Kury przywożą w porcjach, wszystko wyglada normalnie, ładnie, świezo - czy to udka, skrzydelka, [...]
Widocznie na żywo coś z Henrym jest nie tak-bo na zdjęciach wygląda bardzo dobrze. Hide coś barki zgubił..:) Prawie na każdym zdjeciu ma jakieś zlane z ramieniem.... Brak separacji choć bf niski. Sami świetnie radził sobie w amatorach-bardzo przyjemna sylwetka,harmonia i proporcje. W zawodowcach dołożył masy mieśniowej-szczególnie ramiona ma [...]
Miało być od dzisiaj, ale z powodu, że zaraz jadę mną fuche zacznę cykl od jutra. Miska od dzisiaj trzymana i wygląda tak jak na zdjęciu. Jak się wyrobie to zrobię dzisiaj trening. Moje założenia to śr, czw, sb, nd choć wiadomo, że jak będę mieć ochotę ćwiczyć np we wtorek to zrobię trening ze środy :-) Czasu mam tutaj pod dostatkiem, więc to nie [...]
04-09-13 Trening: Shopping time: 1 seria Intermarche 1 seria Lidl 1 seria Tesco 1 seria Shell Dieta: Jak zwykle czegoś zapomniałem miałem wszamać jabłko ale zostało w pracy bo w połowie wygonili mnie do programowania Kasy Fiskalnej... Całokształt wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f885464919124135bfa0a9d1b965fe9b.png
[...] od 10 sekundy zaczynam, widok z boku https://youtu.be/jlatAtaE4AQ 2 seria nie nagrana, bo zly pczycisk kliknelam 3 seria, ciężar własnego ciała, widok z przodu nie wiem jak wy, ale ja nigdy nie wiem co zrobic z rekami gdy nic nie trzymam }:-( https://youtu.be/TADFDAames0 bonusowa 4 seria, 8kg kettel, bok tutaj już chyba nie zrobiłam 12 [...]
[...] YOU WEAR - dla mnie bomba .Oczywiście kwestia gustu, co się komu podoba . To samo co do różnych bluz, jeden wzorek, jeden fason, nie ma co wybrać.Jeśli ktoś chce wyglądać jak prawdziwy wieśniak to adidasa polecam....w 90% odzież tej marki wygląda fatalnie. Pozatym ja osobiście lubie czasami coś zmieniać, a adidas ma tendecje do tego że [...]
[...] inaczej... Jak już pisałem komuś w odpowiedzi ginekomastia spowodowana Decą jest progesteronowa, więc guzik da Nolva, należy wziąść Bromokryptynę. Nie wiem cholera tylko jak się nazywa polski lek z tym składnikiem ??? Można również zastąpić Brom vit. B6 200mg/dz ale zastrzegam, że nie którym pomaga a dla nie których jest mało wiarygodne, aby [...]
Nieno to chyba normalne że trener pas daje %-) o jak promocja wygląda wg Ciebie jak samemu musisz kupić? Trener podchodzi "jestes od dziś niebieski, up sobie pas!" ?%-))
U mnie w klubie też sprzedają sprzęt, głównie Mastersa więc pewnie jak będę potrzebował to tam kupię. No piszczelówy to też mi się zdaje, że szmaciaki starczą na pierwsze parę miesięcy to dam za nie 30 i będzie. Niby ochrona lekko ch**owa ale chociaż się nogi przyzwyczają%-) Z rękawicami co innego - lepiej zamiast kupować za powiedzmy 80-90 jakieś [...]
na ogół tylko czytam to forum jak juz wejde ale jest coś co w bliżej nie określony sposób mnie niesmaczy... mianowicie Twój awatar KondiCapo, nic do Ciebie nie mam nie wkurviasz mnie ani nic tylko wspomniany awatar wygląda troche jak screen z gejowskiego pornosa ;)
a wzrost? zrób jak uważasz jak dla mnie to fat masz w normie, nie ma co odsłaniać kości klata na zatłuszczoną nie wygląda, nogi raczej chude, ręce też, brzuch wygląda płasko To jest właśnie najgorsze, każdy ma swoje zdanie i ciężko jest znaleźć kompromis. dlatego najlepiej pozostawić decyzję sobie, a nie zadawać takich pytań na forum bo wiadomo, [...]
[...] katastroficznych- to "Przyjaciel do końca świata" W konwencji potwory-bardzo ciekawy film Cloverfield-kręcony technka pseudoamatorską ale warto obejrzeć i am legend-jak ktos nie widział-warto obejrzeć Repo men-polecam-świat przyszłości i możliwość transplantacji organów-ale trzeba za to płacić ,jak za kartę kredytową...:) Bardzo ciekawy [...]
pewnie bil po dziaraniu, w ogole ta jego dziara wyglada jak robiona niebieskim dlugopisem bic'a(takie za 30 groszy) pewnie tak samo trwala jak i jego 'sylwetka'
Byłam, byłam. Bardzo fajnie, dużo miejsca, dużo sprzętów itd. Nie wiem jak z tłumem to wygląda, bo byłam na razie tylko w dzień otwarcia. Ale jak choroba odpuści to jutro lecę :-)