jak wyglada

Jak robisz ten makaron pesto z kurczakiem, bo powiem szczerze, że mega to wygląda :-D Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-10-26 16:37:17 Smakuje świetnie ;-) Kurczaka kroję w kawałki, podsmażam na kokosowy. Do tego wrzucam cebulkę w kostkę oraz paprykę w paski (mogą być wszystkie kolory) ;-) W razie podlewam delikatnie wodą aby cebula i [...]

[...] (można też wymieszać w garnku żeby się fajnie makaron obtoczył w sosie) no i solidna porcja tartego sera żółtego (u mnie nr 1 to wędzony) ;-) Fajnie też komponują się tutaj drobno pokrojone suszone pomidory ;-) Na prawdę polecam ;-) Moje ulubione danie jeśli chodzi o makaron :-)) Super jutro wypróbuję, a te pesto w słoiku z jakiej firmy kupujesz?

ale konkretny grubaśny omlecior :-D wygląda bardziej jak jakiś placek/murzynek niż omlet :-D

Widzę, że makaron z kurą i brokułem podobny jak u mnie ostatnio;-D Jajecznicę z grzankami muszę zrobić kiedyś, bo wygląda super!

Omlecior wygląda jak na słodko, z konfiturą jakąś. :-)

Widzę, że dla SFD robi to firma Extreme Hobby. Oni robią odzież pod sporty walki. 82% Poliestru, 18% Elastanu. Wygląda solidnie. Materiał jest dość gruby. Jak będzie z oddychalnością i odprowadzaniem potu? To się okaże. Ale jeśli chodzi o rozciągnięcia czy rozdarcia to raczej materiał powinien być dość odporny. Na ten moment tylko tylę mogę [...]

Lód dobry wyglada jak kostka twarogu z wafelem %-)

[...] kamery, ale te plecy na DL to mi się nie podobają :-( Odcinek piersiowy czy całość? Mi się nie podoba odcinek piersiowy, ale to znana mi przypadłość nad, którą pracuję i przy mniejszych ciężarach wygląda to lepiej. Po to właśnie gwałcę te zerchery, trap rise, spacery farmera. Zresztą tutaj widać jak w pewnym momencie pozycja się rozjeżdża...

[...] 50kg/5, 62,5kg/5, 45kg/22 DB curl wth rotation: 10kg/12, 15kg/6, 20kg/9, 15kg/11 Face pull: 7,5kg/12x2, 5kg/22 Przerzucony: 11 249 kg (- 30 kg) Cardio: 30 min Trening jak trening. Ostatnio nie idzie mi najlepiej niestety... Pociągnę jeszcze tydzień i zobaczę co dalej. Kcal w górę i wygląda to obecnie tak: HC: 180 B / 50 T / 485 W / 3 110 [...]

Pin squat spoko, dobrze wygląda. Polecam też Anderson Good Morning inaczej Pin Good Morning, dobrze wzmocni piersiowy. Możesz też korzystać z SSB aby go wzmocnić, oczywiście jak masz dostępną.

Pin squat spoko, dobrze wygląda. Polecam też Anderson Good Morning inaczej Pin Good Morning, dobrze wzmocni piersiowy. Możesz też korzystać z SSB aby go wzmocnić, oczywiście jak masz dostępną. Robię Zercher Pin Good Morning ;-) SSB niestety nie ma :-(

Troche lepiej to dopiecie czworek wyglada, a jak je czujesz?

[...] Squat: 103kg/2, 91kg/5x2 Close Grip Bench: 83,5kg/2x2 Feet Up Bench: 60kg/6x2 Glute Bridge: 140kg/6x4 Przerzucony: 5 530kg (-29kg) Cardio: spacer Trening na razie traktuję jako oderwanie od rzeczywistości. Niestety trochę słabo wygląda teraz czas u nas w rodzinie... Zobaczę jak będzie to wyglądać dalej. Ogólnie siła w sumie była, skupienie tak [...]

[...] grzbietu żeby wzmocnić te obszary. Dlatego też ruch praktycznie zaczynam od kolana, a przynajmniej się staram %-) W chaosie trochę poszarżowałem z ciężarem i miotało mną jak szatan %-) Zercher Pin Squat 45kg/6 https://youtube.com/shorts/0u5n51b14m8 Chaos Bench Press 60kg/6 https://youtube.com/shorts/e_aGwCzoizc Chin Ups [...]

[...] wpadnie około 2 h spacerku Nogi ciężko szły. Nie ma się co dziwić, wczoraj robiłem ciągi. Siady na 90kg to dla mnie aktualnie +17,5kg do mojej wagi ciała. Powtórzeń jak na mnie sporo, a objętość też nie mała, bo 5 dość ciężkich serii. Ławka podobnie, też nie było najlżej, ale nieco lepiej ;-) Drążek dość dobrze poszedł. Na pięć serii aż [...]

[...] w srodku Ani pakowne Ani do terenu ..taki kundel . Normalnie ladnie wyglada ale nie jest praktyczne auto %-) Jakies minivany typu Ford s-max ,Seat Alhambra lub podobne w sam raz a jak ktos chce cos zgrabniejszego to wlasnie takie Volvo xc60 lub jakas audica A6 w kombi i to quattro najlepiej to sie bardzo sprawuje w codziennym rodzinnym uzytku.

[...] niby wiazac ? A co do walorow estetycznych sylwetki to jest ta sylwteka moim zdaniem po prostu fatalna.Jest tam ogromna dysproporcja ze to zdjecie az smiesznie wyglada tak jakby Cie ktos chwycil za czybek glowy i wyciagnal za nia do gory a klatka zostala w dole. Przekomicznie wygladaja kaptury i szyja w odniesieniu do lini obojczykow zupelny [...]

Wygladasz jak co 3 gosc trenujacy regularnie przez 2-3 lata. to mnie roz***ało spojrz na forum i zoba ile osob wygląda podobnie przez 2-3 lata treningu pr 24 nie pamietam nika - nie no luzik wiem o co chodzi tylko wkurzaja mnie typy ktore uwazaj ze są wstanie dojśc do czegos takiego jak autor postu przez 3 lata zwiedzajcie wiekszosc siłowni [...]

[...] cos nowatorskiego, cos swojego. polowa zawodnikow wychodzi na scene bez pomyslu na siebie, pokaze pare póz i ida dalej, niczym sie nie wyrozniajac, do tego poruszaja sie jak cyborgi. Wyobrazacie sobie Jaya Cutlera jak robi cos takiego jak Kai. Jay to jest typowy kloc - zero estetyki, zero proporcji i jeszcze ledwo sie rusza. Kai mimo ze jest [...]

No ale jak to?? Gdzie sa wspomnienia o arbuzie i po 1000 razy powtarzane przez dzieci neo linki di musclehunks?? No jak to, to Kai juz nie jest be, do niczego i w ogole skonczony? Smieszne jest, jak to czasami internetowi napinacze po jednym duzym potknieciu i ogolnie gorszym sezonie skreslaja danego zawodnika, a szczegolnie Kaia, ktory - [...]