jak wyglada

Jak ty chcesz nabrac masy przy rzezbie? Co to jest na plan? bo nie wyglada mi na dzielony ani na hst rozpisz to jeszcze raz.

GAlenika wyglada ok niedawno znajomy bił identyczna i działała jak trzeba,nie spotkałem sie z wałkiem Galeniki.pozdr

Wstaw swoją diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html bo jak już wspomniał domer chyba nie wygląda to najlepiej , ( nie samym ryżem człowiek mase robi :) ) Przy tak dużym zapotrzebowaniu na węgle ( które w dużych ilościach jest ciężko dobijać ) warto się pokucić o jakiś [...]

[...] pytanie ale, w Kyokushin są stopnie uczniowskie "kyu" i stopnie mistrzowskie "dan" i na kimonach nie mamy nic przyszywane ( czasami loga klubu itp ) a oznaczenia stopnia to są przyszywane na pasie ( belki ). A jeżeli chodzi o kimono to raczej każdy ma białe.Jeżeli to kimono jest w kolorze jasno żółtym to wygląda trochę jak nie wyprane %-)

Bobb Shabp.Maurice Smith wyglada przy nim jak chudzinka

a jak to z tym stormem wyglada, czy trzeba braz wieksze dawki? ja bralem podwujne dawki X-panda i nic sie nie dzialo.. bo planowal bym tak 40dni ostrej masowki. acha, i czy wystarczylo by go na jedna porcje dziennie? czy lepiej kilka porcji.

[...] wody powinno przybyć. Przez 3 tyg waga nie drgnęła nawet a teraz pokazuje mniej :) a chyba jeszcze nigdy nie jadłem tak dużo :) Zacznę od jutra od 2600kcal, zobaczymy jak będzie, ale wygląda na to że pomysł z resetem to był strzał w 10! wielkie dzięki! :) Coś takiego może być? [...]

[...] zależy na schudnięciu, a pozbyciu się tłuszczyku. Jak miałem około 84kg i po masie miałem 100cm w brzuchu, to schudłem z 3, 4kg odcinając właśnie ziemniaki, cukier, ciasta jakieś i schudłem do 88cm co uważam za naprawdę dobry wynik. Co prawda taki wynik robiłem pół roku ponad to jednak teraz chce wykończyć brzuszek, stąd ten pomysł z małą [...]

[...] 15 stopni. 3. Podc. na drazku/Podc w opadzie. 4. Cos na barki/cos na barki. 5. Cos na bic/cos na bic. 6. Cos na tric/cos na tric. Biceps i triceps mozesz robic jak juz wyciskasz na lawce i podciagasz w opadzie ciezar swojego ciala albo MC robisz z podwojnym ciezarem ciala. Wczesniej to raczej strata czasu bo rece sa tak slabe, ze [...]

A czemu kopacz nie może dobrze wyglądać?. Lubie ćwiczyć i lubie jak moje ciało dobrze wygląda. Kreatyny już się ożarłem sporo, teraz chce spróbować czegoś mocniejszego. I do kogoś tam powyżej: żelik itd. uwierz ,że nie jestem naleśnikiem tego typu. Licze, że czegoś ciekawego się jeszcze dowiem. Pozdrawiam!

[...] dużo lepiej (sypki delikatnie klei się opuszka palca, ze 150g zostało 80g) więc jutro wezmę i się dowiem. Dzięki za wypowiedzi chłopaki, może komuś się w sumie przyda na przyszłość temat %-) jak przetestuje to napisze odrazu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de575e43448744db83bae29d4cfffc7b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66d38c0c009241dd91352142e025dd4c.JPG

Heh Bull... ja Ci tylko mówie jak to wygląda urzędowo... paczka może mieć tylko status gift i wcale nie filozofuje... a jako dopisek moze byc ze to present status present to maja paczki poczty świętego mikołaja .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje [...]

kisiel to glownie sukier wiec wyglada na uzupelnianie weglowodanow w trakcie treningu, choc z drugiej strony to chyba takie klejace sie robi jak wymieszasz, co? wiec lipny pomysl, a pewnie carbo wyjdzie taniej niz kisiel

Nie widzę tu jakiś znaczących dysproporcji wiec tym się nie przejmoj. Musisz zbudować trochę mięsa bo chudo to wyglada, moim zdaniem wejście na split nie ma sensu proponuje góra dół albo push pull jak znudziło Ci się fbw.

Wolny kraj możesz mieć swoje podejście.My mamy inne i jego nie zmienisz. I tak dla mnie argumentem jest obserwacja setek osób ,czyli osób bezpośrednio tym zainteresowanych. Bo to najlepszy argument widząc na żywo jak to wygląda i na co to się przekłada.

heh to ostatnie foto wygląda jak fotomontaż :) ta szyja jakas za długa :) nie wydaje ci sie , że masz raczej niezbyt grube męśnie pleców? Pozdrowianki inzynier

Na Fitatu wszystko bylo w normie,a tutaj widze wegle zmniejszyly sie na rzecz tluszczów :/ Tam wychodzilo 100/78/200 i mialam jeszcze 50gram mleczka kokosowego wiec spore odchylenia :/ Dlatego tutaj nie wyglada to jak chcialam :) Zmieniony przez - arletak w dniu 2016-11-21 13:36:41

Teraz wygląda to zdecydowanie lepiej. Jak będzie wyglądała Twoja aktywność fizyczna?

chodzi o to ze np ja mam 37 a inni 35 i ich lapa wyglada tak jak moja bo jest chudsza :/

Nie wiem co dziwi tak niektóre osoby... Myśleliście, że posiadanie mocno ponadprzeciętnej sylwetki to tylko takie efekty uboczne jak trądzik i nadciśnienie? Poczytajcie sobie trochę o ciemnych stronach życia kulturystów, mało tego w internecie i książkach, bo nikt nie chce o tym mówić. To, że na zdjęciu facet z niesamowitym ciałem jest [...]