jak wyglada

Dream już to mówiłem ale powtórzę Ciągniesz za dużo srok za jeden ogień Obecnie Twoja praca wygląda 80-90 % sprawność a max 10-20 % wpływu na wygląd Nie da się tego połączyć bez " supli " :D Owszem kalorie spalisz, ale to Cię utrzyma w ryzach + mięśnia trochę stracisz jak obetniesz np. kalorie czyli lipa

szukam sprawdzonych rzeczy ehh... w sumie to chyba nie pręga, wygląda bardziej na udziec - tak to jest jak mamę wyślę na zakupy Popuri jest specjalistą od mięs :D

wiesz realnosc to jedno, bo ten 1kg to mocno wysrubowana szybkosc, o ile dasz rade na poczatku ale pozniej masz zastoj jak cholera, a kazdy nastepny cykl to juz waga schodzi jak krew z nosa. Tak to wyglada, a druga sprawa to czym wiecej scinasz kalorie by osiagnac taki spadek tym szybciej odbijesz w gore po odpuszczeniu diety. no i z tymi [...]

[...] 30g B/40g W/7g T 3. 30g B/40g W/7g T 4. 30g B/15g W/25g T 5. 30g B/7,5g W/25g T Czy w moim przypadku nie ma większego znaczenia łączenie węgli z tłuszczami oraz godziny, o jakich spożywam posiłki wysokowęglowodanowe i wysokotłuszczowe ? Może lepiej rozłożyć to mniej-więcej po równo, np. 1. 30g B/30g W/10g T 2. 30g B/30g W/15g T 3. 30g B/30g [...]

[...] ze 2 tygodnie przed wejściem na pct. i ciągnij przez 6 tygodni. miesiąc po ost. dawce atd zbadaj poziom hormonów. min. 2 tyg od ostatniej tab clomidu/tamoxa. to też takie pisanie na odpieerdol,człowiek nie ma pojęcia jak to wszystko wygląda z twoim cyklem/pct i to takie doradzanie w ciemno. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-13 20:35:29

Witam ponownie mam pytanie do was jak powinienem zmodernizować trening aby w tygodniu biegać 2x po około 30-45 minut. Pytam o to bo teraz mój trening wygląda tak że w dniu siłowym robię 8 serii po 5-8 powtórzeń zależy od części ciała nogi po 20 powtórzeń w serii a w dni regeneracji czyli 3 razy w tygodniu robię 9 serii po 15-20 powtórzeń też [...]

jak zobaczyłem Cię na 1 stronie to pierwsza myśl brzmiała: łocurva Za***iście wyglądałeś, szczególnie że jestes moim rówieśnikiem A jak zobaczyłem twoje nowe fotki to pierwsza myśl brzmiała: łocurva Masz mase ale beznadziejnie to jakoś tak wygląda Na początku pomyslałem że jseteś za***iście zbudowany, ale po obejrzeniu nowych fotek [...]

to że w wieku 15 lat chłopak ma szybszy metabolizm i znam łebka co lepiej wyglada i ma 15 lat, cierzko załapać mase szczegulnie jak sie biega czy tam uprawia inne sporty, ale widać że chłopak troche sie natyrał ja widzialem tylko te pierwsze fotki z tej rzezby a te na mase mi sie niepodobaja lepiej było jak miał rzezbe. To moje zdanie ....

[...] i zastapie weglami. Bo przeczytalem tez aby nie laczyc tluszczy i weglowodanow. Dlatego tak to wyglada. Generalnie piszecie o tym dawaniu wegli przed treningiem i po, a jak sie to ma do SKD? Albo CKD? Tam ludzie cwicza i wegli nie widza, wlec czemu tam przez caly tydzien alob w ogole caly czas (na SKD) nie jedza wegli i cwicza, a w takiej [...]

9.01.008 treningowy Trening miałem dzisiaj WF ale jakos fajnie mimo to sie cwiczyło przysiady ze sztangą na karku 4s 50kgx12-15 lekko, bardziej sie ogolnie zmeczyłem niz miesnie -wyciskanie sztangielek w lezeniu na płaskiej ławce zamienie 3s 25kg hantel tu starałem sie nie mniej niz 12 zrobic w pierszej serii hantle latały w kolejnych juz si [...]

[...] wkurza , nie tyle odpowiedzi co głupota odpowiedzi, np user pyta się o konkretną rzecz , a wyskakują małolaty i robią spam ile mam w kablu, nie ważne co w głowie , nie ważne jaki ma cel nie ważne nie tego dotyczył temat ale ile ma w kablu . Druga rzecz to schematy jak widzę rozpisywanie pct przez młodych ekspertów to wygląda podobnie odblok po 6 [...]

[...] wpisując konkretną frazę w google, pojawiają się nawet najstarsze posty, po co zakładać nowe tematy, skoro można pisać w tym ? Ok, Twój instynkt podpowiada Ci, że nie wiem jak to się robi, cieszę się;) Moje pytanie wychodzi stąd, że nigdy nie wyciskałem na ławeczce. zawsze miałem w miarę ładną klatkę, całkiem widoczną jak na kogoś bez żadnego [...]

[...] do pocięcia -brzuch nie jest taki zly te zdjecia mialy na celu pokazanie kabli brzuch zauwaz jest wydety i wypchniety do przodu ale wiadomo ze warto by byl bardziej masywny jak wszystko ,ten rok postaram sie zrobic tyle kg ile dam radę i to wmiare dobrej masy ale tez matura itd trzeba i na tym sie skupic:) Spoko. Tak po prostu wygląda na [...]

Gibek mówił, że z wyglada jak PrzeJola ;-)

zmieszalbym ale sie tak zalatwilem ze nic mi nie zostalo juz %-) mam tylko enana z alphy ktory wyglada jak nandrobolin i ma ta sama konsystencje %-)

boje sie to bic bo naprawde wyglada jak deca;-) mysle ze nalali nie tego co trzeba. Poprzednie opakowania mialy inny kolor soku, przezroczysty lub lekko slomkowy. W tym jest zolty kolor

Dobrze jest Gruby. Bicek można zwiększyć optycznie na dwa sposoby: trzaskać bica na szczyt, a jak gen chvjowy(np. mój), to można zwiększyć masę tricka i daje to z automatu większy zestaw dyskotekowy pod koszulką. Ja poprawiłem mocno tricka i lepiej łapa wygląda. Bicek mam masywny, ciężko ze szczytem dobrym.

1 wygląda jak moja była

Ten typ jest nieśmiertelny. A co najlepsze: ma 48 lat i dalej tak samo wygląda jak 20 lat temu. Dobre geny ma skubane. Nie chwaląc się też się będę wolno starzeć, bo geny tate odziedziczyłem w tej materii.

no wiesz jak jest, to fotograf wybiera ;-) tam na foto ma z 13-14 lat, wyrabia sie caly czas, ma teraz rocznikowo 16 a wyglada na 19