jak wyglada

no - dziś wziołem sie pożądnie za bańke heh raz mi sie udało dwa obroty zrobic nawet , ale jakoś nie potrafie być taki "sztywny" i coś jest nie tak ...:/ zrobiłem sobie pare fotek dzis bo chciałem zobaczyc jak to wyglada z innej perspektywy katowałem dzis 3h na początek zdjęcie bańki , wystarczy taka "rama" ??

próbowałem sobie dziś airów na przedramionach troche mi sie nie udało upadki były całkiem wstrząsające ale to nic. Wogule nie wiem jak "machnąć" tymi nogami nie mam jakiegos takiego wyczucia. Moj trening wyglada tak ze robie wszystko co umiem:/ i przez to postep= 0 myśle żeby może sie skupić na 2-3 trikach i katować na wakacjach co [...]

hehehe ja tez jestem 10.12 tyle ze rocznik 91 xDD a wygladam jak 1/3 Ciebie jak nie 1 /4 xD ale mega jestes koks:) za***iscie to wyglada:)

[...] też czasem po 30 lat, zalezy gdzie jestem na treningu, a to wygląda mniej więcej tak: rozgrzewka (wymaga kondycji), rozciąganie sie (głównie to nogi i ręce), czasami ćwiczymy np mięśnie (takie ćw. jak pompki czy podnoszenie ciężarów) i dalej techniki zaczynacie, różne kopnięcia na worek, tarcze czy gruszke-jakoś tak to idzie :DDDDDDDDDDDDDDDD

tak czy siak sylwetka słaba, jak dla mnie biceps wygląda naturalnie, klatka też bo widać że nie jest idealna. A co do sylwetki to podejrzewam że w rok można by było dojść to niej, a to dla tego że oprócz bicepsa i klatki nic tam nie ma, ideał sezonowców co tylko bic i klata się dla nich liczy. Dlatego mówię że w rok do takiego gówna można by [...]

pokazcie mi kogos kto zrobil taka forme w rok ? to nie mozliwe... wejdzcie sobie do dzialu doping i zobaczcie jak niektore barany wala cykl za cyklem a wygladaja jak swinie i to jest zalosne oczywiscie to sie tyczy mniejszosci oszolomow ktorzy biora SAA... ale nikt mi nie wmowi ze ten "MIKE" wyglada slabo, albo ze to da sie zrobic w [...]

powołujemy sie na mono, gdyż na nim przeprowadzono najwiecej badań, jako, że producenci zachwalają nowe formy kreatyny jako skuteczniejsze i wydajniejsze od mono, nalezy sądzic ze dwakownia w ich wypadku powinno byc jeszcze mniejsze (jako ciekawostke powiem, że w jakims badaniu cytrynian kreatyny wypadł gorzej niz mono). ze stackami sprawa wygląda [...]

kasa chorych cenie twoje zdanie Ale ja czuje pompe itd. I jak by nie bylo juz 0,5cm w kablu poszlo od pon wiec chyba nie popelniam bledu ale luz kazdy ma swoje zdanie i ma prawo je tu wyrazic pozdro Co do tatto juz zrobione wiec nic usunac sie nie da na rece o wiele lepiej wyglada niz na tym rysunku Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-24 [...]

wygrał, ale nic dobrego nie widzę w przyszłości jak to tak wygląda

Dziwnie coś wygląda %-) jak zawsze %-)

Chyba ze uyebie sobie nogi i wystartuje w zawodach dla inwalidow, no ale gora niezla. Sog A Soga autor nie dostanie bo wygląda jak bandzior PS: po co Ci czapka ?

jak narazie patrzę to wygląda mi na najsłabszy poziom jeżeli chodzi o kulturystykę klasyczną od kilku lat.

[...] w PZKFiTS, tzn mają przynależność klubową i odejdą do innej federacji. Jeśli jednak ktoś np. startował na debiutach bez klubu i odejdzie do Naca to nie dostaje bana i może normalnie startować dalej w IFBB. nie jestem pewien ale zapytam jak to wygląda by ktoś nie oparł się na tej wypowiedzi, a później srodze zawiódł na zawodach dam znać...

[...] Jeśli jednak ktoś np. startował na debiutach bez klubu i odejdzie do Naca to nie dostaje bana i może normalnie startować dalej w IFBB. nie jestem pewien ale zapytam jak to wygląda by ktoś nie oparł się na tej wypowiedzi, a później srodze zawiódł na zawodach dam znać... Jasne, sprawdź, w tym roku się sporo pozmieniało, więc może to też. [...]

Moj rozklad treningow wyglada nastepujaco: pon.- nogi trening taki jak wyzej, tzn. z wiekszymi ciezarami ale niezbyt duza liczba powt. wt.- klatka i biceps:1. wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 4s. *10 powt. 2. rozpietki na lawce skosnej + 6s. *10-12 powt. 3. rozpietki glowa w dol 4s. *10-12 powt. 4. pompki na poreczach 4s. *max. 5. [...]

[...] (tylko po treningu)Super Mass bedzie 2*dziennie po 105 g. (dodalem go z tego wzgledu, ze chce dostarczyc troche wiecej weglowodanow do diety) Aktualna waga to 111 kg., ale jak juz wczesniej pisalem wyglad dosc znacznie sie poprawil- jest bardziej ubity i bardziej wyrazisty) Co do treningu to postanowilem wyprobowac trening Heavy Duty Wypiska z [...]

Witam, dlugo nie zagladalem ale teraz czasu malutko. Mialem troche problemow zdrowotnych, zlapalo mnie jakies chorobsko, potem mialem powazne problemy trawienne, wymioty, totalny brak apetytu, nadkwasnosc.... Szkoda gadac, jak wiadomo to nie sluzy. Ale jest juz lepiej, dieta wyglada teraz nastepujaco 1. placek: bialko, 5 calych jaj, 5 bialek jaj, [...]

I dobrze, zarówno pozytywne komentarze jak i parodia na maxxxa mi pomogły. A teraz jak to wygląda? 1 Słonecznik, nasiona 20 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 30 Płatki owsiane 70 Jaja kurze 100 BTW/kcal 21/19/49/456 2 Miód pszczeli 15 Płatki owsiane 70 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Rodzynki suszone 20 Orzechy włoskie 20 Whey Protein 82 10 Oliwa z [...]

zalezy jakie służby, jak na zwykłą pałe czy klawisza to cie nie wezmą, ale na prewencje czy antyterrorystyczna to oni leją na takie bajery bo tam liczy sie czy masz jaja a tatuaż mozesz miec nawet na dupie P.S. zmien tytul posta bo wygląda jak by go wtórny analfabeta zakładał... Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-02-17 15:28:28

[...] produkt spozywczy dla osob o wzmozonym wysilku fizycznym" a gainer to dla uzupelnienia diety w bialko i weglowodany normalna odzywka przeciez ... mowicie do mnie jak bym koksy bral. moi koledzy sie kluja a ja jade na sucho bo wiem czym groza koksy w moim wieku. co do planu to chce aby mi go poprawiono bo specem nie jestem, a zreszta [...]