jak wyglada

Fajnie to wyglada, zdjecia z wesela kozackie :) mam pytanie co do ciebie jak z dieta stosujesz ?

[...] Rekord rekordem, ale jest pod każdym względem przyzwoicie. Klatka piersiowa wygląda b. masywnie- ładnie. Barki- masa i kulistość, też b. ładnie. Dobra masa ramion. Ogólnie jak ktoś pisał i wg mnie, idealna równowaga- masa bez wysuszenia i bez zalania. Co do dziar, meczów się nie wypowiadam. Jeśli ktoś coś lubi to niech się realizuje i to robi. [...]

[...] Nie robiłam areo. Czy martwy ciąg też mam robić 15 powtórzeń w serii? Przyszła w końcu guma: czarna i srebrna. Przywiązałam do drążka do podciągania. Wygląda u mnie już, jak w jakimś cyrku - drążek z gumą, żelastwo i ciężarki na ziemi. Mama się trochę zdziwiła. Ogólnie wszyscy myślą, że mi wali. No, oprócz męża, który mnie, o dziwo, wspiera. [...]

Jesli uda mi sie wkrecic jak w koszykowke kiedys to by bylo swietnie, jestem kompletnym beztalenciem w koszykowce, ale swego czasu potrafilem trenowac po 8 godzin dziennie, dzieki czemu gram teraz w miare pozytywnie, mimo dwoch lewych kikutow w koszykowce :)... Samo MMA byloby swietnie prawde mowiac, znaczy swietnie wyglada, ogladajac filmy typu [...]

[...] dosc czesto sie zdarza ze wszystkiego pilnuje chodz nie jest to moj obowiazek :-):-) i niewiem czemu sie spinasz ze lojalnie ci wprost napisalem co mysle?? ja i tak przyjade jako widz po ukrainie ale eliminujesz tym dobrych zawodnikow i dobrze o tym wiesz my nie mamy takich przeprostow :-):-) wyglada to tak jak widac . Ja tez moge tak ulozyc [...]

ale skad ma plynac ta sila ciosu z łapy 34 cm, ktore zostanie po tym jak zrzucimy tkanke tluszczowa z Andrzeja ? to tez jest trening silowy, nie wiem czy Andrzej cwiczy na silowni na mszynach czy z wolnymi ciezarami, czy glownie bazuje na cwiczeniach wykorzystujacych jego naturalna mase, ale chciec nie chciec sylwetka przy takim treningu sie [...]

[...] wodę. Piję około 2-3l wszystkich płynów w ciągu dnia, a mało chodzę do toalety. Mimo ćwiczen, moje cialo nie jest jedrne, no i ten cellulit! Znacie ten problem? Ktoś ma jakieś rady ? Picie duuuuużej ilości pokrzywy też nie pomaga. Wyeliminowałam białko, soli używam w małej ilości, fastfoody ograniczone.... Dużo cardio, dużo dużo ćwiczeń [...]

[...] żeby tych cyferek na wadze nie śledzić - ale one są często złudne - bo początkujące osoby przy odpowiednim prowadzeniu bardzo fajnie robią rekompozycję, czyli zmienia się ich skład ciała (mniej tkanki tłuszczowej, więcej mięśni). na wadze nie wygląda to wtedy pozytywnie - ale w lustrze już jak najbardziej. Także nie stresuj się wagą za mocno.

takie mleko możesz spokojnie codziennie spożywać, naturalnie mleko od krowy powinno być maksymalnie ograniczane chociażby ze względu na to ze mleko powoduje odkładanie się śluzu podskórnego który wygląda jak fat....moja żona odstawiła mleko i po 3 miesiącach na prawdę pod tym względem skóra się inaczej prezentowała

Cześć,jestem tu nowa. Dziewczyny czy któraś kupowała diete/trening ale na przybranie na masie? Jak to wygląda? Samej dam radę?

Wrzuć zdjęcie całej sylwetki. Najlepiej przód, tył, bok. Wtedy zobaczymy dokładniej jak to wygląda. Po tym ciężko stwierdzić.

Nie wygląda kiepsko...jak redukcja długo trwa? Być może warto pomyśleć o johimbinie ?

No właśnie, wiem że to bzdury... Ale wiesz jak to wygląda w Polsce. W Polsce co najwyżej możesz mieć teoretycznie problem na zawodach, jako sportowiec, jak przyłapią cię na dopingu przy użyciu PH W USA natomiast uchwalają PRAWO I DOKŁADNE LISTY, aktualizując o nowe "klony", czyli PH.. I to zasadnicza różnica. Jednak tam, w USA - też [...]

Ok, wezmę w takim razie 1/4 tabletki i będę obserwował na ile mi to starcza i jak się przekłada na samopoczucie itp. Może faktycznie wtedy będę brał taka dawkę raz na 2/3 tygodnie. Za około 3 tygodnie będę robił kolejne badania, więc będę widział tez na papierze jak to wygląda. Nie mam pojęcia skąd taki pomysł, żeby brać pol tabletki dziennie. Z [...]

no wlasnie mowilem ze ciezko jest to wytlumaczyc ale tak wlasnie to wyglada jak mowisz tylko jak nie jeste rozciagniety to kolana nie beda lezec na ziemi "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Piotr masz racje z tym, że po redukcji też będzie odstawał. Ja jako piętnastolatek miałem ogromną niedowagę, ogólnie wyglądałem jak cień człowieka, a brzuch i tak był spory. Co do BF to niestety mam je aż tak duże. Dziwi mnie tylko, że jak napnę np. bicepsy to wyraźnie widać mięśnie. Przy tak dużym BF raczej mięsień widoczny by nie był. [...]

Prawdziwy fingerboard ma 97 dlugosci i 23 szerokosci . Ja sam potrafie na nim zrobic kicklipa , 360 flipa , backflipa , imposible , fron foot imposible , nollie (najtrudniejsze ze wszystkiego , meczylem sie nad tym z miesiac) ,helflip jest dosc latwy ale beznadzienie wyglada , wszystkie slide'y to jest banal a tricki typu kickflip to nosegrind(to [...]

ten po lewej wygląda jak Mroczek z M jak Miłość

Widze że masz słabą diete redukcyjną, tzn. nieprzemyślaną. Mi osobiście lepiej się podobało jak miałeś te 112 kg. Teraz masz sylwetkę jakąś bez wyrazu a mięśnie oklapłe. Dla mnie wygląda to na całkowity brak węgli które są mimo wszystko bardzo potrzebne przy redukcji, z tymże niskie IG. Jedz je przed i po treningu a pozostałe węgle pobieraj z [...]

Kiepski tp wygląda, mało białka jak na chłopa przeszło 90 kg. Druga sprawa, czemu tak mało miesa? Prawie sam nabiał. Jedzeniem nie musi być suche tak jak napisałeś, ja przykładowo wrzucam parę warzyw do blendera żeby starczyło ppwiedzmu na dwa dni i jedzeniem nie jest suche Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-08 21:38:09