jak wyglada

Ogólnie fotki z rana i późniejsze są w innym świetle i całkiem inaczej na nich wyglądam %) Ogólnie podrzucam je żeby było wiadomo jak wygląda dziś forma. Wiadomo że do tego co chciałem osiągnąć tym redu jest mega daleko ale i tak chyba jest spory progres. Niektórym po prostu coś przychodzi szybciej a innym dłużej. Widocznie ja potrzebuje bardzo [...]

Nie wiem jak wygląda teraz ciebie rozkład B/W/T, ale zauważyłem że na początku prowadzenia swojego dziennika spożywałeś bardzo małą ilość węgli kosztem większej ilości tłuszczu. Czy ta metoda jest dobra na redukcji ? Poza tym forma kozak ! Gratulacje i powodzenia w dążeniu do celu ! ;)

widzisz jak wyglada? to chyba dobrze robi

Jak wygląda teraz dieta? co jadasz w szkole? Jak wygląda trening z jakiego korzystasz teraz? ;D

[...] to oczywiście efekt adaptacji organizmu, autoregulacji przemiany T4 w T3 i "walki" z chorobą. Ale wyniki na pewno warto skonsultować z lekarzem prowadzącym. Bo nie wiem jak wygląda tutaj Twoja historia choroby itd. Wykonywałeś kiedyś antyTPO, antyTG? Byłem dziś zdjąć szwy, doktorek zabronił obciążać nóg (na siłowni też) przez miesiąc, [...]

Cześć Od niedawna śledzę twój temat. Sam kiedyś miałem odczynienia z tym treningiem i byłem zadowolony lecz z powodu kontuzji przerwałem trening siłowy. Czy mógłbyś podać obecne wymiary? Jestem ciekaw jak wygląda zmiana na przestrzeni kilku miesięcy.

ja skatowałam nogi w poniedzialek i do dzis nie moge siedziec ani chodzic . Pochwal sie jak wyglada twój trening nóg ;-)

Mogę Ci zrobić :D BTW jak wygląda foka w łóżku :P ?

[...] płatki owsiane, 120g jaja, 10g miód 3. 70g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa < zabrakło mi mieszanki chińskiej z biedry, ale i tak było dobre mimo tego jak wygląda :-D http://i57.tinypic.com/ftqb6o.jpg 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 70g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 10g siemię lniane, [...]

Ktoś ma jeszcze ochotę ponarzekać jaki to Khabib jest przereklamowany i niesprawdzony? Ktos tak twierdzil? Koles dominuje jednego przeciwnika za drugim i majac w pamieci jak wygladala walka Pettis vs Guida, to on moze spokojnie zostac mistrzem. Byli tacy, i to nie jeden, nie będę szukał poszczególnych wypowiedzi ani wymienił po nickach, bo nie o [...]

Maciek, ciągle widać między nami mimo dwóch lat na forum różnice w podejściu do całości tematu życia, sportu itp. itd;-). Oczywiście jakoś tam się do siebie zbliżyliśmy :-D A ja lubię Twój dziennik, bo czasami napiszesz coś obok czego nie mogę przejść spokojnie :-D Żeby to było po prostu stwierdzenie... Ale nie! Zazwyczaj dokładasz do tego jakiś [...]

Swietny filmik, Puar. Pytanie: jak wyglada bjj Mcmann? Zarowno defensywa jak i ofensywa? Ronda z gory wiadomo jaka jest, z dolu moglismy ja ogladac podczas ostatniej walki z Miesha, ale Miesha wtedy juz byla rozbita. Jak wyglada gnp Sary? Jest w stanie cos jej zagrozic? Bo sama zapasnicza dominacja to watpie, zeby wygrala.

[...] porownac tu wlazlego i cartera wlazly 195 i 72kg carter 195 (bez butow i 98~102kg i obaj sobie lataja, christianx, wiesz no znam gostka co muskulatury nie ma na klacie a jak przywali to ziemia sie trzesie, im jestes wiekszy tym czesto wolniejszy i mniej dynamiczny, najlepiej rozbudowac te miesnie ktore sa potrzebne do grania w siatke a [...]

Gdzie Luki masz tego żylaka po fotach jakoś nie zauważyłem ? trudno było zauważyć bo nie robiłem fot z bliska%-)zrobię na dniach specjalnie fotę jak wygląda lewa łyda z bliska to będzie widać

[...] więcej na pierwszą serie!! unoszenie oburącz zza głowy sztangą!! technika twoja na 6!! poprostu mógłbyś udzielać instruktarzu instruktorom!!! super pompki na poręczach bez zastrzeżeń, widać duże skupienie!! a ta fotka, super wyszła, triceps hehh mozna by ja sprzedać gdzies do instytutu anatomii żeby sie młodzi lekarze uczyli jak wygląda trico!!

[...] przedni? Przy tylnim bolaly mnie lokcie :( mi też moze byc 1/3przedni przysiad 2.koncowka marwtego ciagu - zakres 10 cm, sztanga z podwyzszenia ok 3. nadgarstki podchwytem? jak to rozumiec?jak wyglada to cwiczenie? nie spodziewalem sie takiego pytania uginanie nadgarstkow na lawce podchwytem dlonie cale spoczywaja na lawie chyba dawalem tu opis: [...]

[...] zadowolony i sylwerka wyglada w miare estetycznie z nastawieniem na progres a ja sam mam wiekszy konfort ze moge troche odpoczac be spaskow od ww , podważasz wiele teori xhcial bym w koncu zobaczyc jak wyglada twoja sylwetka wykorzystujac swoja wiedze o teorie na jakim jestes etapie nie zebym byl zlosliwy nie zrozum mnie zle jestem tylko ciekawy!

[...] w miare estetycznie z nastawieniem na progres a ja sam mam wiekszy konfort ze moge troche odpoczac be spaskow od ww , podważasz wiele teori xhcial bym w koncu zobaczyc jak wyglada twoja sylwetka wykorzystujac swoja wiedze o teorie na jakim jestes etapie nie zebym byl zlosliwy nie zrozum mnie zle jestem tylko ciekawy! nie obalam, wyrażam [...]

Na pudlo wiadomo, ze nie ma szans teraz wejsc. Na debiut w wielkim O top 6 jakby zaliczyl to to by byl wielki szok, ale kto wie, Dorian na debiucie byl 2 a holender jest mlody wszystko przed nim jackson ma ponad 40 lat i jak wyglada, xman to samo, coleman, anthony, sporo zawodnikow jest po 40, winklaar ma jeszcze czas na final

Na scenie nie liczy się kto ile dzwiga tylko jak wyglada!