jak wygląda

chyba zdecyduje sie na cykl s.a.w. przedtreningowo i cm3 po treningu plus rano na czczo. finansowo wyglada dobrze a i wg powyzszej klasyfikacji jest to kolejny poziom (srednio zaawansowany) po horse power i nitroII. Co sądzicie? I jak z ta przerwa zrobic ?

Nie wiem jakie są jej założenia i jak to dokładnie wygląda. Jednak już sama nazwa oczyszczająca sugeruje, że należy trzymać się od tego z daleka. Oczyszczające są odpowiednia aktywność, zbilansowana dieta i regeneracja a nie wynalazki głodówkowe.

[...] np 15 w pierwszym treningu 10 ciężar jest mniejszy niż maks w 15 co umożliwia dodanie 5 KG, Np. 15-- 40,45,50,55,60,65 10-- 55,60,65,70,75,80 I ciągle nie wiem jak i co z tym Ale HST opiera sie głównie na progresji ciężaru Czyli zaniżać ciężar po skończonym mikrocyklu dla lepszej progresji Sory że tak z dupy wytłumaczone ale już [...]

to zalezy ile zjdasz posiłków w ciagu dnia nie wiem czy nie przesadziłeś z kcal bo nie wiem jak Towja dieta wygląda

a lepiej napisz jak ona wogole wyglada

mądrzy ludzie w to średnio wierzą, studiowałem marketing wiem jak to wyglada od zaplecza no ale widze działa na ludzi;) to jest wszystko marketing pewna filozofia biznesowa, teraz firmy zrobią wszystko żeby "udupić" (przepraszam za wyrażenie) inne marki, żeby to była prawda firma by sie nie utrzymała tyle lat na naszym rynku;)

Poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski i bez wątpienia pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. Wygląda to na około 12 procent tkanki tłuszczowej, więc całkiem estetycznie. Kwestia również tego, jak długo jesteś już na ujemnym bilansie energetycznym ? Jeżeli długo, to warto wejść na zerowy i zrobić strategiczne roztrenowanie, oraz diet [...]

Nie wiemy czy za duzo cukru będzie bo nie wiemy jak cała dieta/odżywianie wygląda.

psonic jesli mozesz to wrzuc jak najwiecej na jakies uploady. Wiem ze to szopka ale dosyc fajnie sie to wyglada. Najlepiej interesuja mnie Raven i ta jego grupa, Goldberg, NWO. Zgory wielkie dzieki :-p

psonic to prosze cie zamiesc cos jeszcze bo to fajnie wyglada jak tak skacza lataja i wogole

czy ty ćwiczysz tylko trica??? bo narazie to tak wygląda ale mam nadzieje ze nie ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

najlepszy apteczniak desmy robiony pod warszawą Kolejne miasto w którym klepią desmę... Sporo już ich na mapie PL. Może zdecydujcie się na jedną wersję. Bo jak to wygląda, że w każdym woj w kraju klepie się wszystko co jest dostępne na naszym rynku. Nie bardzo...

Dzięki za szybką reakcje! Moja dieta? Hm...jem co chce, nie jem smażonego i tłustego, 1-2 x tydzień słodycze.Mniej wiecej wyglada to tak:sniadanie-pumpernikel, almette i jakaś szynka, II śniadanie-jakiś serek, obiad-kurczak w warzywach albo ryba, kolacja-podobnie jak na sniadanie. Czasem przegryze jakis owoc lub jogurcik.NIe mam ustalonej diety, [...]

mój koleś miał cos podobnego był u dermatlologa --skaza białkowa w jego przypadku wyglada jak gęsia skórka

kurcze nie mozliwe..powaznie.??no w szoku jestem,,po treningu rozrabiam sobie 30gr bialka MEX Hydro Pro..z woda plus malego banana i do domu na kolacje czesto jajecznica...ryba..lub wątróbka.herbata zielona lisciasta lyzeczka ksylitolu..jak to wyglada poprawnie.??

Rzeczywiscie iproxy wyglada ciekawie, zarowno pod wzgledem skladu, jak i ceny. Tu znalazlem cos wiecej: http://www.cytogen-nutrition.com/iproxy.html

Fajnie to wygląda. jak najbardziej może być.

Przesyp do pojemniczka jakiegos albo nie wiem jak dokladnie to opakowanie wyglada ale jakos zakrecaj ta paczke. Mysle ze to tak gdzies plaska lyzeczka bedzie

Na początek 6-4powt wystarczy do robienia siły potem trzeba stopniowo schodzić na mniejszą ilość dochodząc do 1-2powt i sprawdzianu. W podwieszonych jest wiele treningów siłowych i na ich podstawie możesz zobaczyć jak to mniej więcej wygląda. Przerwy w seriach rozgrzewkowych 2-4min a w zasadniczych 3-6min. Dłuższe między maksymalnymi podejściami.

Te jajka byłyby okej. Wrzuć poprawkę to zobaczymy, jak całość wygląda. ;-)