jak wygląda

Spójrz na Fedora. Jest to typowy przykład tego co jest napisane wyżej. Tak samo wygląd Chucka Liddella. Kamil - jak kulturysta to on nie wygląda Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-06 14:44:12

[...] na początku za***iście ,pożniej coraz słabiej spoko wiadomo że organizm sie przyzwyczajał. Pudełko sie opróżniło no to cza było kupić następne ,a tu wszędzie już nie ma ,a jak jeszcze ktos miał zapasy ,to tą słabszą po kosmicznych cenach. Trochu sie podłamałem że nie będzie skąd załatwić ,ale na szczescie dowiedziałem sie że jest inna [...]

Moja prosba polega na tym, ze prosze was o napisane jak sie rozgrzac dobrze , Nie ma tu dużej filozofii. Najpierw 10 min. truchtu. Potem - tak na luzaku - wymachy, krążenia. Lekkie rozciąganie. Potem jak zaczynasz ćwiczenie to jedna, dwie serie rozgrzewkowe na małym ciężarze. I tyle. . jakie wykonywac cwiczenia aby gubic wage Najlepsze jest [...]

Widzicie tragicznie to wygląda ;/ mogę prosić o jakąś rozpiskę ćwiczeń domowych? Robię różne rodzaje pompek, co jakiś czas będe wrzucał nowy element. Rozpiszcie mi ile serii i powtórzeń dane cwiczenie wykonywać? Wiem że co drugi dzień powinno się wykonywać trening. Jeszcze bym prosił o rozpis diety, co jeść i w jakich ilościach? Garby wielkie jak [...]

Możesz pozostać na takim planie treningowym i zobaczyć jak Ci się to będzie sprawdzać w praktyce, a zawsze możesz wprowadzić później jakieś zmiany jeśli będzie odczuwał taką potrzebę. Warto by było się zastanowić czy w poszczególnych dniach treningowych nie dać tych najcięższych ćwiczeń na początek treningu czyli zacząć od przysiadu i martwego [...]

[...] spowodowac ze oponent naprze sila i zrobi nam usmiech 10cm nizej.. Filmik w Twoim profilu ok, chociaz ogolnie nie lubie pokazowek bo to strasznie sztucznie wyglada, wole jak pokazowka jest czysty sparing ;) A no i nie podoba mi sie troche postawa strzelecka z broni dlugiej. Mocno odstajacy lokiec - postawa lucznicza. Mnie inaczej uczono i [...]

no pwoiem tak, ja np. nie mam planow bicia sie na zawodach ale trenuje judo w sportowej sekcji i raz w tygodni mamy randori (walki),a to jest wytrzymalosciowka jak nie patrzec.. a pozatym to masz racje ze prtzed zawodami to sie robi wytrzymaloscowke w rupa.. ale niemniej jednak SW mozna w pewnych procentach uznac za dyscypliny wytrzymalosciowe.. [...]

Bardziej jak potrawa wygląda Ale fajny przepis

Wszystko ladnie wyglada gdy kazdy ruch jest zaplanowany. Chcialbym zobaczyc jak wygladaj sparingi...

a ja mam takie pytanie.... Znajoma ma problem z jedną dłonią. Cała dłoń po wewnętrznej stronie wygląda jak poparzona, same bąble. Nie wiadomo skad sie to bierze, raz na jakis czas sie pojawiaja... od czego to moze byc?? uniemozliwia jej to prace...

[...] faldek ukrywac ps domer..na forum to ja jestem juz z rok tylko zalogowana oraz zaabonowana od niedawna..pisze mi ze przeczytalam 2339 art ..wiec czytalam o tych slodzikach juz ale nie bylo napisane wprost-aspartam = białaczka .. ps 2 z ta insulina racja..i ptez racja ze to zwieksza apetyt jak nie uzywam slodzikow to zauwazam ze mniej jem

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79707006 +to http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80418920 ( wyglada jak plyn do mycia naczyn http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79486223 I jak to widzicie ? Zmieniony przez - Berre w dniu 2006-01-11 15:18:02

nic nie wygląda gorzej od tłuszczu jak dla mnie ;] także trzeba dalej masować i robić skośne brzucha ;]

w praktyce t5o bardzo inaczej wygląda gdyż wszystko zależy od ciężaru z jakim ćwiczymy poprostu np.jak biore 450kg na kalte jedną ręką ( ) i tak ćwicze ciągle tym samym ciężarem to zwięsza mi się wytrzymałość na tylko i wyłącznie ten ciężar i moge go podnosić 100 razy a 5 kg więcej podniose 3 razy tak mniej więcej powiedziałem,sory za głupoty [...]

[...] przysiad x 15 unoszenie tułowia z opadu / lub/ żuraw x 15 wyciskanie x 15 wiosłowanie x 15 wycisk żołnierski x 15 drążek 3 x max 1.50% ciężaru docelowego 2.75% cieżaru docelowego 3.jedna seria właściwa 100% cieżaru pełne 15 powtorzen z konkretną techniką. i plus rozgrzewka sam gryf 6- 8 tygodni i odezwać sie jak idzie i jak to wszystko wygląda .

ZebroAdama - dokladnie tak :-) To jak dany fason będzie leżał zależy od budowy biustu, klatki piersiowej, kodycji itd. Dwóm osobom o takich samych wymiarach i tym samym rozmiarze mogą pasować zupełnie inne fasony staników :-) No może jest jeden wyjątek - nikomu nie polecam typowych minimajzerów, które wiele kobiet z większym biustem nosi myśląc, [...]

Nie wiem co masz na myśli przez techniczne pomiary :P Ja mogę się wypowiedzieć jak to wygląda w praktyce. Mam jeden stanik Shock Absorber który reklamuje się podobnie do Panache sport i rzeczywiście wstrząsy są odczuwalnie zredykowne do minium- biustonosz tworzy pancerz :P Na ich stronie można sporo poczytać o badaniach niby ale wiadomo, że to [...]

[...] Środa, Piątek, Sobota. Pon. klatka - 12-14 seri, 3-4 ćw. podstawowe, ruchy 10,8,8,(6), dobitka. Śro. bic. tric.- po 10-12 seri, 3-4 ćw pod. 10,8,6, dob. Pi. Barki- podobnie jak klatka. Sob. plecy- jak wyżej. Trening trwa 1-1,5 h. Ciężar piramidalnie. Przewarznie do nieudanej pruby, zawsze dobrze pompuje mięśnie i napoczątek rozgrzewka. Mniej [...]

Ale mi tam nie zależy na sile (teraz,chce za 2 lata zabłysnąc na zawodach szkolnych) bo człowiek nie chodzi z wynikiem na klate napisanym na czole.(Bez urazy dla nikogo) Moja klata wcale nie wygląda tak źle jak wyciska i jestem happy,bo kiedy idę ulicą to ludzie schodzą mi z drogi.

Moja klata wcale nie wygląda tak źle jak wyciska Hehe ja jednak wolę wyciskać dużo a lipnie wyglądać, siła to podstawa