jak wygląda

o to chodzi? Imo ćwiczenie z dupy, jak koleś chce zrzucić tłuszcz to przede wszystkim dieta i aeroby lub hiit. A jeśli koniecznie chce ćwiczyć brzuch to niech robi scyzoryki, spięcia, unoszenia nóg albo allachy. Skośne brzucha i tak sie przy tych ćwiczeniach wystarczająco rozwiną, ale nie na tyle by go pogubić w pasie - co dzieje sie przy zbyt [...]

Ja nie mowie ze 30 w bicu to jakis dyshonor (sam kiedys tyle mialem), tylko ze przy takich wymiarach nie trzeba brac w ogole odzywek aby miec przyrosty a odzywki ewentualnie koksy zostawic sobie na pozniej kiedy juz sie powowli przestaje rosnac, a dzisiejsi pakerzy to tacy ktorzy zaczynaja swoja przygode z ciezarami od "tony" odzywek i [...]

[...] obydwa dzaialaja przeciwzapalnie/przeciwbolowo. Mialem rozne przygody z kregoslupem ale chyba dluzej niz 2 tyg to mnie nie bolal.Nie wiem musisz poczekac jeszcze poprostu tak to wyglada niestety.A miesnie plecow wzmacniac pwoli malymi ciezarami bo jak sobie utrwalisz jakas kontuzje to do konca zycia bedziesz mial z nia mniejsze/wieksze problemy.

Jak widzisz że jest skrócoy, ma inny wygląda to już tak zostanie jak nie poddasz się opareacji i przywróceniu jego odpowiednich przyczepów.

[...] się go pozbyć Po prostu im powiedz, że chcesz go zgolić, bo ci przeszkadza, albo postaw ich przed faktem dokonanym. Chyba nie będziesz mieć problemów z tego powodów? PS jak się golić zeby było dobrze?? żeby się nie zaciąć nakładasz piankę na twarz i delikatnie pod włos bo wnioskuje, że to nie jest twardy zarost, tylko taki młodzieńczy [...]

gol nie pytaj, gdy bedziesz golil cala twarz to uwazaj zeby nie zajechac za daleko bo potem bedzie hoojowo ja teraz mam zarost na polikach (tak troche) i musze zawsze byc ogolony bo smiesznie to wyglada jak zaczynaja odrastac

zgol jak najszybciej tego dziewiczego meszka piczodrapka :D Taki mlodzienczy skobel nie za ciekawie wyglada..Gol nie pytaj sie rodzicow bo po co :D Ty sie z taty smiejesz ze sie goli? Wiec czemu on mialby sie smiac z ciebie ;p

[...] Przedstaw im kulturalnie swoje racje, że już przestajesz być dzieckiem, że wąs źle wyglada i poproś, żeby zauważyli i pogodzili się z faktem, że ich syn dorasta. Tylko bez kłótni i przelewu krwi ;) A może właśnie jak postawisz na swoim to im sie bardziej oczy otworzą... A wolisz, żeby wyśmiali Cię rodzice czy koledzy i koleżanki? :)

[...] Tak płatki owsiane z mlekiem pozniej cichaczem w pracy porcja bialka nastepnie na przerwie ktora mam w domu (100 metrow do pracy) jajecznica z 5 jajek niekiedy z musu jak nic nie zdaze zrobic to zamiast jajecznicy 4 parowki ale to moze raz na 2 tygodnie nastepnie w pracy znow bialeczko po powrocie do domu to wyglada tak zawsze na [...]

Tak jeszcze dopisze...Ochraniacze troche kosztują, wiec uzywalem opaski elastycznej. Wyglada sie w niej jak Karate kid i nie zdaje egzaminu-zsuwa się cały czas. Mozna robic tak, jak np. rugbysci-obwiazywac głowę bandażem przed sparringiem.

jeśli chcesz ćwiczyć to niestety (albo stety) dieta i przede wszystkim ćwiczyć całe ciało a nie tylko bicka i klate, to troche tak wygląda jak byś był typem dyskotekowego zaczepiacza:/ (przepraszam jeśli Cię tym uraziłem)

no właśnie przejrzałem ostatnią wypiske i całkiem ładnie to wygląda. Jeszcze jakbyś mi powiedział jak liczysz ile mięsa jest na pałkach kurczaka to będzie git . Chce codziennie zmieniać to mięso ale np. z tymi pałkami nie wiem jak to policzyć.

:-) Na ogół polecam sklep In Form. Dolna Marii Panny 5. Sklep jest dość duży, jak nie największy w Lublinie. Bardzo często robią konkursy na FB. Na dodatek mają niektóre suplementy SFD i nie ma żadnego problemu z tym, aby nieodpłatnie coś ściągnąć. Polecam serdecznie wybrać się i sprawdzić. :-) http://www.zobaczlublin.pl/panoramy/in-form/ A tak [...]

cwiczylem przez jakies 6 7 miesiecy ale cwiczylem wszystko i bez seri dziennie jakies 2 godz ale niedawno ktos mi powiedzial ze zle cwicze a po zatym teraz mnie interesuje klatka piersiowa a moj atlas wyglada tak jak widac na zdjeciu moze ktos mi poradzi jak mam cwiczyc na nim aby urosly mi miesnie piersiowe

no glowny problem polega na ty ze nie moge normalnie chodzic.. cacy czas chodze na palcach i w lekkim rozkroku (wyobraz sobie jak to wyglada). Chyba wybiore sie do lekarza.. Dzieki za probe udzielenia pomocy p.s to na 100% nie sa zakwasy Pozdrawiam

wyglada to tak ze jak podrabiaja jakis produkt to kod z opakowania tez przepisuja i jak wklepujesz w baze to masz napisane ze legit. ot caly misterny plan

właśnie na takiego wygląda ;-) Oj jak fajnie by było przejechać się chociaż raz na taką imprezę jak na FIBO...

Spoko, możesz dać znać po wizycie jak sytuacja wygląda , powodzenia :-)

Zawsze byłem ciekawy jak wyglądałyby mięśnie brzucha po zastosowaniu syntholu, ale o takich implantach to w życiu bym nie pomyślał , IMHO. żałośnie to wygląda.

no dobra postaram sie jeszcze ogarnac jakis plan treningu do domu i zobaczymy co z tego wyjdzie. A i weglowodany i tluszcz jak lekko bym przekroczyl czy cos to tez nic? A i co do alkoholu to jak to wyglada? Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 18:26:27