jak wygląda

[...] i wychodzi mi od tego jedynie ból głowy. Oto one: 1. kakao ( mleko + kakao naturalne)- mogę? ( zamiast mojego ukochanego DanMleka) 2. uwielbiam jajecznice... moze byc na jakiejś kiełbasce ? :) 3. czy po treningu (koło 21) mogę zjeść ziemniaki z kotletami z piersi z kurczaka i serem odtłuszczonym w środku ? 4. czy powinnam usunąć ten przepis z [...]

[...] roznicy miedzy tym a kyokushin), mialem troche stycznosci z jednym i drugim, a oto moje spostrzezenia: -nie ma sie co oklamywac ale, jesli jestes "duzy" (jak to mawiaja "dobrze zbudowany") to polecam oyame (czytaj: kyokushin)- lepiej trzymaja sie ziemi nie trzaskasz jakis 3-4 kopniec z jednego wyskoku, nie biegasz po [...]

[...] piwo, i na te czereśnie i wyliczenie mi dało 65g węglowodanów Marcinecki, taka mała ilość kalorii wychodzi z ograniczenia węglowodanów, mięcho drogie i ile można go żreć, jak nie zjem kiełbasy, to reszta małokaloryczna. Poza tym nie zawsze jestem głodna. Dzisiaj na przykład nie jadłam śniadania, na działce zjadłam tę jajecznice i piwo, a potem [...]

[...] dietach jestem juz od 25 maja, w sumie zjechałam 6,5 kg. Ale tę wagę widzę już czwarty raz: mignęła na koniec kopenhaskiej, w zeszły poniedziałek, w tę sobotę i dzisiaj. To jakaś cholerna magiczna liczba, poniżej nie mogę zejść. Jak za tydzień nie pokaże mniej, to faktycznie zacznę strzelać! Bilans za niedzielę i poniedziałek wyglada tak: B [...]

Olago wypilam z dwoch torebek i czekam. z dwoch, bo mimo trzymania w szczelnym sloiku, chyba troche zwietrzala...jak nie pomoze to wypije z 4... Marcinecki, to jest problem, wierz mi, nie zycze najgorszemu wrogowi... moja twarz wyglada jakby zlosliwiec jakis dziobal mnie w nocy widelcem...

Wygląda na to Olago, że jak się nie weżmiesz za diete to cie wysiudamy z Twego własnego bloga A wtedy on padnie przecież, więc nie rób nam tego i postanów coś! Ja się trzymam, chociaż jeść się chce.

ta "paryka" to oczywiście papryka, dobrze, jak jest czerwona i zielona, przy żółtej kukurydzy i ananasie czy brzoskwini, ładnie wygląda kolorystycznie.

Widze Gregor że cycek się poprawił Co tu dużo mówić, jak zawsze kozak, bary miazga i ogólnie sylwetka za***ista. Duża masa z umiarkowaną definicją To co najlepsze Aha i nie spinaj się tak jak na 1 zdjęciu bo ***owo to wygląda

Dodaję zdjęcia. Co do białka staram się :) A ćwiczenia jak mówiłam dobrych kilka miesięcy już ćwiczę, technika poprawna, na tym się skupiam, chociaż przy niektórych wiem, że dałabym radę więcej, ale np ręcę odmawiają (dokładniej uchwyt np w mc - teraz moj max to sztanga +40kg obciążenia). Standardowych przysiadów z kolei nie robię z dwóch [...]

[...] bo jestem za szczupły, pogorszyłbym sprawę. #Popuri, masz rację do obliczeń podchodzę bardzo dokładnie i może w tym tkwi problem, bo na papierze nie wszystko wygląda tak, jakbym sobie tego życzył. Pisząc do 150g białka masz na myśli które? I to i to? Białka wychodzi mi pół na pół, piszesz, że dobrze? Nie wiem, jak Wy, ale ja widzę problem, [...]

Kark przecież widać... Głupio to wygląda jak ktoś jest szeroki w barach a szyje ma taką, że bym mu dłonią objął jak indykowi %-) Wiecie jak kark się przydaje przy klinczu tajskim mocny? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-12 20:32:15

Moj ojciec 57 lat,dzgniety nozem wiecej razy byl,jak polowa tutaj klepala na treningu,chrzastki w nosie nie ma,glowa w bliznach,a najlepsze jest to,ze nigdy nie narzeka,w wojsku jak mu fale chcieli robic,to wyladowal w areszcie:)dobry agregat byl,pozniej my z bratem paleczke przejelismy i wcale z patologicznej rodziny nie jestem...a jesli chodzi o [...]

Juras mowil,ze cos przed walka musial sobie zrobic,ale kij go tam wie,jak komentujesz z Janiszem,to musisz byc na lekkim haju,takze nigdy nie wiadomo %-) tak,5g po treningu,czy to silka,czy SW,no i w nietreningowe tak roznie,czesto zapomne,ale jak nie ,to rano :-P generalnie z tego,co wiem,to w takich Stanach rzadko kto bierze cyklicznie,zreszta [...]

No to teraz mam dylemat :/ To co jest w kapsolce jest praktycznie jak kamien :/ Wogole zadnego proszu i zadnej supkosci - bardziej wyglada to jakby zamknieta w kapsolce tabletka :/ I co teraz - zdecydowanie to odstawic ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]

Problem w tym, ze nie bardzo mam jak bo obecnie przebywam w Niemczech. Jak zdejme koszulke to klate mam normalna, chuda :D. Z profilu jak sie patrzy to np. moi kumple maja takie jakby plaskie klaty, moja tak 'odstaje'. Smieznie wyglada jak np. ide gdzies w miescie patrze w jakies lustro, zawieje wiatr.. Wyglada jakbym w ogole brzucha nie mial...

[...] o czym ja pisałem powyrzej to byla bron z pojemnikami gazowymi a te sa z tworzywa i marnie wygladaja (nie spotkalem sie z metalowymi). Czy bron, o której ty mówisz wyglada jak prawdziwa, czy jest ciężka i solidna ?? Bo ta gazowa z pojemnikami gazowymi wyglada marnie. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy [...]

[...] oceniasz skuteczność danego stylu na podstawie filmów-co jest kompletnym nieporozumieniem. Na podstawie tego, co widziałeś w filmie nazywasz ludzi "śmiertelnie niebezpiecznymi", a mnichów z Chin traktujesz jak jakichś niepokonanych herosów. A takie podejście jest po prostu śmieszne. Też oczywiscie miałem taki etap w zyciu-w podstawówce.

posiada ktoś może traźniejsze zdjęcie Bolo ciekawe jak teraz wygląda podbno ma grać w najnowszym filmie Vandama "Kumite" czy jakoś tak :)

wygląda całkiem dobrze jak na swój wiek :)

Oj tak, lista filmów z jego udziałem jest naprawdę długa, a i jak na swój wiek wygląda wręcz świetnie, do tego wspaniałe możliwości siłowe :)