jak wygląda

heh cza bedzie wysłać :) samruje sie ale raz mam chwile zabowolenia a raz sie w****iam , czasami mysle ze ten addractim działą tylko przez jakis czas po smarowaniu jakies 4-5 godzin sutki sa za***iste skurczone i wyglada to spoko a teraz jest 23:46 i juz ****a mac zaczynaja odstawać ***ane suki ! ****a jak ja tego nie nawidze !!! pozdrawiam

masz na mysli TCM MEGA CAPS®?? jesli tak to nie wyglada mi to na zbyt duza dawke jak wiele razy powtarzalem ilosc kreatyny jest rozna w roznych preparatach i to nalezy brac pod uwage przy dawkowaniu :D

[...] Tak robi optycną różnicę. Mniej obciążenia nałożysz a sztanga olimpijski np. na zwykłą 10kg sztangę nałorzysz o 15 kilo mniej niż na olimpijską przez co wygląda to jak byś miniej tachał. "z tego co pamietam maja 20 ale moge sie mylic" Nie mylisz się. Sama sztanga waży 20kg a z zaciskami 25kg, wiem bo są takie na siłce, na [...]

Przy tych samych wymiarach co ty moje zapotrzebowanie wyszło 3000 kcal, coś pomieszałeś grubo :P To wygląda jak zapotrzebowanie bez treningów tzn. do zwykłego życia

[...] tak rzeczywiście jest, to sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Tak samo całość panu treningowego. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie poprawimy błędy lub też zasugerujemy jakieś zmiany. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc z niczego się to nie wzięło. Trzeba wiele [...]

[...] nawet i przy niższej wartości. To czy warto dalej budować masę mięśniową uzależnione będzie od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Wklej zdjęcia sylwetki i zoabczymy jak to wygląda. Na zdjęciu wrzuconym wcześniej jest bliżej 30 procent niż 15. Jest to ogromna różnica. Nie wiem co musiałeś robić żeby z 10 doprowadzić do takiej sywketki.

[...] siłowo 80 min na siłowni 3 x w tygodniu + bieganie 6 km w sobotę, poza tym pływam raz w tygodniu na basenie + 2xWF. Oliwę rzeczywiście chyba będę musiał podzielić. Dlaczego musli nie może zostać stałym składnikiem ? Jest do dla mnie doskonała opcja ponieważ mogę wszędzie to ze sobą zabrać a jak na ucznia przystało muszę wszystko nosić ze sobą .

Teraz to nie mierze ale jak miałem 42 w łapie to w prostej (rozluźnionej) miałem 36-37 cm . czyli ok 5-6 cm róznicy dlatego moja ręka nigdy nie wygladała i nie wyglada na naprawde dużą

tomot http://www.sfd.pl/temat230798/ autor;) napisales bardzo ogolnie...brakuje mi tam ilosci poszczegolnych prod. ...napisz dokladnie jak ona wyglada aeroby moga byc

jak hcesz to rozpisze się :D. Po areobach spożywam odżywkę białkową w szkole jem kanapki z pomidorem czasem kurczakiem (gotowanym oczywiście). Zamiast słodyczy owoce jabłka banany czasem rodzynki. Po szkole lekki posik=łek płatki z mlekiem. po treningu wypijam białko i obiadzio rybka kurczak lub kotlety sojowe ale rzadko. Do kolacji spożywam [...]

[...] Posilki przed i po trneingu sa calkowicie do zmiany. W posilku 1 brakuje bialka, przynajmniej z 50g sera bialego. W posilku 2 zrodlem bialka nie moze byc zolty ser, ew. jako zrodlo wapnia w ilosci max 50g, reszta to jakies mieso. Gainer tylko bezposrednio po treningu. Posilek przed i po treningu powinny wygladac podobnie jak posilek o 14, [...]

Mam jeszcze jedno pytanko, pracuje fizycznie i staram sie zapobiec przepaleniu mięśni robiąc miksturke z samego rana składająca sie z bcaa glutaminy i kreatyny mieszam wszystko razem i łykam i tu tez słyszałem ze trzeba odczekać z 30 min zanim sie cos zje... jak to z tym temat wygląda ?

to jak chcesz skos dolny to wchodzi w gre tylko praktycznie stojaki i lawka osobno. Ja mam cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/42 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 + blokada do ud Stojaki jesli nie masz krzywej podlogi sa bardzo stabilne i wytrzymale, co do lawki to chodz profesjonalnie ona nie [...]

lekarz lekarzem, ja ni emam problemow ale chcialbym wiedziec jak to wyglada. mierze sobie cisnienie codziennie rano i wieczorem i chcialbym wiedziec jakie sa normy. to wszystko. j atez tabel zadnych nie moge znalezc wiec zglosilem swoj problem tutaj.

widziałem reklame. wyglada jak jakas lipa

najnowszy wypust ma znowu biale etykiety i zloty, metalowy kapsel. poprzednia wersja wyglada dokladnie jak na focie ktora wrzucil th3rmo

Idź na tą początkującą i zobacz jak to wygląda. Głównie opiera się na przygotowaniu kondycyjnym i podstawowych technikach. Żeby przyjść na zaawansowaną musisz najpierw zapytać trenera. Bez tego, jeśli przyjdziesz tak sobie, po prostu wygoni Cię z sali

Zrob foto i pokaz jak duza jest dysproporcja... Cialo czlowieka nie jest symetryczne, takze nie ma w tym nic dziwnego jezeli nie wyglada to jakos nadzwyczaj dziwnie ;-)

jak bedzie wyglada rozklad b/w/t na tej diecie?

zero prowokacji, chyba marnie to wyglada jak nogu sa wieksze od reszty