jak wygląda

jak na 2 miesiace to jest spox juz jakies zarysy miesni masz,ale na tym foto za*****a niema w bicu 37 mi to wyglada na 34,to samo klatka niewierze ze tam jest 110 cm,(słaba klatka,praktycznie 0 najszerszych) mi to wyglada na 105 MAXXX

Tak jak piszesz. To mit, powielana przez wielu "fachowcow" glupota. nalezy wyczuc swoj organizm, zobaczyc jak reagujesz na dane dawki. czy lepiej sylwetka wyglada, czujesz sie, osiagasz lepsze rezultaty i generalnie jestes bardziej zadowolony przy wysokich weglach czy niskich? przynajmniej na amatorskim poziomie :) Zmieniony przez - [...]

[...] mnie zbyt kontaktowe sztuki walki, troszeczkę podobne do boksu, który już wstępnie odrzuciłam. Natomiast oyama karate nie brałam pod uwagę (raczej coś bardziej tradycyjnego jak shorin-ryu lub kyokushin), ale oczywiście zajrze na trening, aby zobaczyć jak to wygląda na żywo, jaka jest atmosfera i czy mam szansę przeżyć taki trening(w znaczeniu [...]

U mnie to juz wygląda tak.. jak się zbliża pora karmienia to słyszę... mamuśka twoja pora karmienia :-D odważone wszystko?:-D szanuja z uśmiechem. Początki były najgorsze, jak pozbywałam się śmieciowego jedzenia, wdrażałam stałe godziny posiłków .. a teraz to juz na porządku dziennym :-P

[...] sie je i niby jest na plus chory na nic nie jestes? albo sobie wmawiasz cos czego nie ma! rob pomiary nawet nie codziennie - ale jesli sie boisz to codzinnie i zobaczysz jak to wyglada w ciagu tygodnia waga moze sie wahac 1-2kg,zalezy jeszcze ile wazysz,ile masz miensi itd. glikogenu mozesz miec np. wiecej w dni kiedy zjadlesz wiecej wegli [...]

Mila nie da rady grać na takim poziomie przez 90 minut. Może być wprowadzany jako Joker, ale raczej nie jest to zawodnik na granie od pierwszej minuty w kadrze. Zwłaszcza przeciwko Szkotom, którzy zapewne będą grać pressingiem i nie będą odstawiać nogi. Zresztą zrobiłoby nam się za dużo bardzo ofensywnych zawodników. Mila, Grosicki, Rybus, Milik, [...]

[...] tkwił problem. Nie zalewa mnie tłuszczem i to najważniejsze. I tak sobie ćwiczę teraz w piwnicy i nie widzę żadnych defektów tego treningu, choć jest nie kompletny tak jak na siłowni, może z czasem się pojawią jakieś dysproporcje ? Wiem że na siłowni ćwiczyłem za dużo i za ciężko, bo teraz jak już wspominałem kilka postów wcześniej, [...]

[...] 2900kcal sama w sobie juz jest ukierunkowana na palenie tłuszczu (i sprawdza sie, tydzien za mną i pół kilograma także) to jeśli powiedzmy wrzuce sobie pół godziny spokojnego biegu które pali 300kcal, jak to wtedy wygląda? wychodzi na to że dostarczyłem 2900kcal ale do tego spaliłem 300 i to tak jak bym dostarczył 2600 czy wygląda to inaczej?

I jak to teraz wygląda? Czytałem i wymyśliłem coś takiego. Jak na razie bez wartości odżywczych, oblicze je dopiero jak będę miał już dobrane i ustawione dobrze posiłki. DIETKA 1 posiłek godz. 6:40 Płatki owsiane + rodzynki+ mleko 2% + oliwa z oliwek 25 ml+jajka 2 sztuki ok 2 posiłek (szkoła) 10:35 Chleb razowy lub pełnoziarnisty + masło [...]

Tak, tak, ta bułka i serek to zanim mi zakazałaś nabiału. Tylko jakie pieczywo mam jeść? Albo.. czym zastąpić chleb? A ja straszliwie przepadam za nabiałem, ale dziś powstrzymałam się od mleka i sera :) Kapustę kiszoną mam oczywiście domową. Widzę, że tu trzeba wytłumaczyć pewną rzecz, a mianowicie specyfikę mojej mamusi: Ona pochodzi z innego [...]

kurde ta rozdzielczosc zabija po prostu, a wystarczylby resize w porzadnym programie graficznym typu paint. Ostrowia jak najbardziej wyglada mi na orginal. Smacznego

[...] czy kombinować coś też z maseczkami domowej roboty (oliwa/żółtka jaj/ miód? lub coś innego)? Oby doktor nie miał racji z tym rokiem leczenia... bo naprawdę jest tak jak mówisz, że są właśnie szczupłe dziewczyny a nawet jeszcze bardziej i nie mają problemów z okresem... (w sumie to byłby mój najlepszy gwiazdkowy prezent..) zwłaszcza, że [...]

tak to wygląda ale jak nie wyciskasz 100kg to nie zaczynaj od 70kg to ma być 70% twojego maxa,jak chcesz się naprawdę poprawić to trzymaj się zasad

jest ok ale niestety na pro to za malo miecha ma. Wyglada jak body building amator z top tree. Jedynie jak bedzie under 202 to cos bedzie znaczace

Saideczka słonko, Ty masz zaj**istą talię, a na zdjęciu wygląda tak, jak byś jej w ogóle nie miała. Dlatego właśnie jestem oburzony %-)

OMG, nic z tych pomiarów nie rozumiem 88-O Wygląda to tak, jakbyś wodą nasiąknęła jak gąbka @-) I ja tak myślę i myślę... Nie jesteś już wymęczona tym cyklem treningowym? :->

Jeśli tyłek wygląda tak jak plery to ja nie muszę mieć więcej zdjęć %-) Graty :-D

dziwnie to wygląda Zdjęcie od dołu robione chyba i jeszcze bardziej widać dysproporcje - zrob zdjęcie z normalnej perspektywy jak mozesz... Mi to wygląda na rozbudowane uda a nie szerokie biodra

Queblo,ten przedmiot wcale tak nie wygląda,jak mówisz Matt, jak tam kolano?

Cześć towarzysze spamerzy , jak dobrze wstać skoro świt... Queblo, w miejscu niewidocznym bo : 1.inaczej jak siebie znam, zacząłby mnie po miesiacu wnerwiać 2. podoba mi sie właśnie motyw, który dobrze wygląda tylko na kręgosłupie 3. ze względu na pracę nie może być go widać. Ziemon, ja się już od 5 lat zastanawiam, więc pewnie do decyzji dojrzeję [...]