jak wygląda

A ja o kim innym. Niesamowita wola walki i determinacja Cripplera Lebena. Ledwo juz chodził, a dalej parł. Zupelnie jak samobójca jakiś. Niezaleznie od uszczerbku na zdrowiu i bólu ciągle do przodu. Tak jak pitbulle z cechą gameness. Poza tym cale walke krzyczalem przed komputerem o 5 rano, nie mogac opanowac emocji. Leben robil wszystko zeby nie [...]

Jak dieta teraz wygląda ? cardio jakieś leci ?

[...] nie - bron bosze) bo pypłujesz ! zrobiłbyś raz coś mądgero i porządnie weź kup sobie prolongatum i zrob cykl 8tyg co 5 dni wbijając igła tylko tak starsznie wygląda ale jak wbijesz to możesz i ruszać strzykawką i wkładać i wyciagać w dupie ją mając cały czas i nic nie czujesz zrozum jedyny ból jaki istnieje to przy wstrzykiwaniu tego do [...]

[...] - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:56:05 Zacznij od wyliczeń zapotrzebowania kcal i makroskładników a następnie ułóż rozpiskę w dzienniku dietetycznym potreningu.pl Poczytaj jak to wygląda w poprawionych dietach. To czyli mam wykupić ten plan dietetyczny ? Nie mam pojęcia jak miałbym wyliczyć zapotrzebowania kcal i makroskładników... :( Zmieniony [...]

Czy mogę zamrozić kanapki? Jak to będzie smakować? Chodzi mi o kanapkę składającą się z chleba, masła, sera żółtego i schabowego. Codziennie rozmrażam 4 kromki i 4 plastry schabowego. Ale nie wiem jak to wygląda z serem i masłem. Czy gdybym zrobił powyższą kanapkę i ją zamroził, to czy by byłą smaczna? Czy było by to w ogóle jadalne?

Dieta wygląda okej, co do godzin posiłków (chodzi o tą 2 zmianę), to nie mają one większego znaczenia, jedz jak Ci pasuje. Typ budowy, wg mnie, jak napisałeś coś miedzy mezo-endo.

Dodam tylko że jak ja sam czytam tą moją dietę to ciężko się w tym połapać - dlatego postaram się w miarę wytłumaczyć. Sprawa wygląda tak, najpierw robię mięcha na 1-3 dni według proporcji w przepisie. Gdy jem obiad najpierw zjadam 75g ryżu (bo można go odmierzyć), później pi razy drzwi jem 200g mięcha, następnie zapycham się sałatką aż będę [...]

MaximusRex-Dieta jest ta co była podbiłem kcal(oliwą i orzechami) i białka(Wpc) tak ze mam około90% zapotrzebowania ww tez będzie w sam raz co prawda intuicyjnie dodaje ale myślę ze z 80% jak nie więcej będzie.Na razie się nie ważyłem sprawdzę jak to wygląda z obwodami i wagą w niedziele rano

[...] Podzielone na 3 posiłki: 500 g pierś z kurczaka+ 300 g ryż+ 450 g fasolka szparagowa+ 40 ml olej rzepakowy Na kolacje zjem albo łososia albo twaróg z orzechami, tak jak wczoraj. Suplementacja: 1 g wit. C+ 10 g BCAA- do pierwszego posiłku 2 tab. wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku Pierwszy posiłek może nie wygląda za ciekawie, [...]

sylwetka mi sie wogole nie podoba, a z twarzy jak juz oceniamy to wyglada jak **** z celi, zdaje mi sie ze siedział nawet...

Na papierze wygląda co najmniej dobrze,ale zobaczymy jak będzie w rzeczywistości,oby jak najlepiej.Inter musi zostać zdetronizowany

Hahahaha Marcin, filmik mnie rozbroił :)) Dziękuję! Jakby co służę chusteczką! ;) Ech dziewczyny, jak zwykle się zaczerwieniłam :) A z tym brzuchem to jeszcze poczekajcie moment, mi też najpierw żebra wylazły na wierzch, a dopiero potem spod tłuszczyku wylazło coś sensowniejszego. Rano to nawet całkiem nieźle wygląda, niestety wieczorem już [...]

[...] sprawią, że będę. Wyklejony wygląda tak: /SFD/Images/2015/10/4/b9f60795ff2f4163956f68fd2aa2ec96.jpg/SFD/Images/2015/10/4/8e71e77395db487382dc093bf0f53432.jpg Z aktualności: Od jutra zaczynam jednak BPS, czyli będzie się lało. Co najmniej 8l wody w siebie codziennie. Zobaczymy jak mi pójdzie. Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-10-04 23:15:12

ten biust to natural? wyglada jak spod noza :)

ten biust to natural? wyglada jak spod noza :) przecież dobrze widzisz, że poprawka była

ten biust to natural? wyglada jak spod noza :) przecież dobrze widzisz, że poprawka była ale zawsze lepiej się upewnić, tak dla 100% pewności :-D

ten biust to natural? wyglada jak spod noza :) A kolega widzę utytułowany mistrz walk wszelakich?

Wojtek, jak już rozmawialiśmy - chętnie (znowu) dołączę do grona licealistek! Piękne to były czasy ;-) Hej Paatik!!! Ja też Cię pamiętam Cię z lejdisów!!! Miło mi, że wpadłaś mnie odwiedzić. Bardzo dziękuję! I oczywiście masz rację - z każdym rokiem mam coraz bardziej gdzieś, czy się komuś podobam czy nie i co on sobie o mnie myśli. Krzywdy swoimi [...]

megan Pewnie nikt nie zauważa jak wyglądają lustra kiedy wchodzisz na siłownie:) A poniedziałek na siłce wszędzie tak wygląda to przecież międzynarodowy dzień ćwiczeń:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-21 14:55:12

To Małgosiu jesteś drobniutka, wiem jak Kebula wygląda na żywo i teraz mam porównanie :-)