jak wygląda

[...] trzeba zdobyć kwalifikacje za dobre wyniki w kraju. Można zdobyć kwalifikacje do startu Pro (bez podziału na wiek) za podium, lub do grup wiekowych za bycie w Top 10 :-) Są też OCR Series, ale tym się nie interesowałam, więc nie wiem jak to dokładnie wygląda. Większość czołowych zawodników skupia się właśnie na przygotowaniach do ME i MS :-)

Myślę, że każdy ma tak, że jak się solidnie nie rozgrzeje, sam znam osoby, którym ustawiona porządna rozgrzewka sporo poprawiała jakość treningu, ale nie napisałeś jak się rozgrzewasz, jak trenujesz ani nic więcej o sobie, a to bardzo ważne mieć jakieś informacje o sobie. Jednak faktycznie jest coś dziwnego w tym co piszesz, że tak ten trening nie [...]

Witam Hubert więc już wszystko wyjaśniam ... Ja obecnie siedzę w UK i jak widać czasu na tygodniu mam tyle co nic ponieważ od godziny 6 do 20-21 jestem w pracy lub w czasie jazdy do niej bo pracuje 130km od londynu... Dlatego też to wygląda tak a nie inaczej niestety... Nogi dlatego robię lekko ponieważ kiedy grałem w piłkę w polsce nabawiłem [...]

pozwolisz ze ustosunkuje sie do planu podanego przez Ciebie Push lekko przysiad ze sztangą 4 serie syzyfki 2 serie jak to wyglada? wycisk hantli na ławce poziomej 4 serie wznosy przodem 2 serie wznosy bokiem 3 serie francuz sztangą 2-3 serie Pull lekko wiosłowanie sztangą szeroko 3 serie wiosłowanie sztangą podchwyt 2 serie żuraw 4 serie wnosy w [...]

dobra fota :D ładnie to wygląda nawet, i dzieki za pomysł jak sobie foty robic :D

faftaq to kalkuluje w dwie sekundy zapotrzebowanie każdej swojej komórki w ciele %-) no właśnie z telefonem w japie najlepiej, bo jak się trzyma w jednej ręce to gorzej to wszystko wygląda %-) żałuję że na wycince tak nie robiłem bo bym miał pamiątkę :))

ogarniam tego mojego znajomego co trenuje 3 lata a wygląda... jak g**** %-) Moze cos tam mu wpoje :D

to ja sobie nawet tych 63 nie potrafię wyobrazić jak to 50 wygląda niczym 38 :))

to ja ci pilka spróbuję przybliżyć, 63 wygląda troche jak 50, z tym że większe :-))

ch**owo jak nieszczescie wygląda :) serio :) widze ze klate robiłem ch**owo, bo płaska strasznie, plecy to samo ;/

mam problem z nadgarstkiem. Szczerze mowiac to juz kiedys go mialam, potem przeszlo i teraz znowu, co ciekawe zaczal mnie bole zaraz po chorobie jak nie cwiczylam boli mnie przy zginaniu dloniowym i grzbietowym, przy zginaniu promieniowym i łokciowym nie. Nie moge zrobic pompek, nie moge sie natej rece oprzec, boli jak zaraza. Olałabym to tylko [...]

A co tam słychać u Chucka? Redukcja czy co to tam było zakończone? ;] Już Chuck wygląda jak młody bóg, czy.. młody bóg jak Chuck

certyfikat + zaświadczenie z orzełkiem (wygląda jak swiadectwo ze szkoły). Ale mam normalnie nadany tam numer z MEN'u. Ja wtedy płaciłem 1200

widziałem dopiero dziś fotki Twoje w tchp, lepiej to wygląda niż jak dodawałeś chyba z 2miechy temu w dzienniku;-)

W wyciąganiu chuya z wody? %-) Nie ma tragedii, jakoś już wygląda, ale ciężary dalej jak dla baby %-)

nie o takiej wielkości pisałem. Adrian wygląda jak atleta, nie kulturysta, ale siłacz z dość dobrym mięsem

nie o takiej wielkości pisałem. Adrian wygląda jak atleta, nie kulturysta, ale siłacz z dość dobrym mięsem Spoko, ale i tak mogę się założyć że jest w chuy tłustszy od Arnolda :-P

A idź pan w chvy %-) 1 na Kolemana mi wygląda bo czarny, drugi fryzura jak Evan, a trzeci do nikogo nie podobny %-)

no, no.... ale najlepsze jest to, że wygląda podobnie jak niektórzy z działu doping, to jest dopiero porażka %-)

jak mu rury z ciała wyciągną to będzie z górki :) żeber ostatecznie nie cięli, wszystko wygląda na szybkie hyc myc.